Para nadie debe ser un secreto que leer resulta ser claramente uno de los hábitos más importantes y más saludables para nuestro cerebro, dicho hábito que además nos ayuda a disparar nuestra imaginación, a reducir el estrés y ayudarnos a sentir más empatía, en fin, no cabe la menor duda que leer constantemente es muy beneficioso para nuestro cerebro, por tal motivo nosotros debemos empezar a leer todo tipo de libros con más frecuencia.
Por suerte para nosotros hoy en día hay muchas librerías online donde podemos adquirir todos los libros digitales que nos gusten, e incluso en la actualidad hay hasta sitios web como libreando.club donde nos ofrecen libros recomendados según nuestra personalidad, para ello solo debemos responder su test literario, seguido de ello escogen los libros según nuestra personalidad y finalmente envían nuestra caja literaria a nuestra residencia con dichos libros, por lo que ahora no tenemos excusa alguna para no leer un buen libro, además tengan en cuenta que leer es muy beneficioso para nuestro cerebro y es por ello que a continuación les vamos a presentar los beneficios principales para nuestro cerebro de leer libros de manera habitual, sin más que acotar, empecemos de lleno con este tema tan importante.
Amplía tu vocabulario
La lectura es sin duda alguna uno de los mejores hábitos que existen para aumentar nuestro vocabulario, es decir, que al leer solemos exponer nuestro cerebro a un mundo nuevo de vocablos, es por ello que la lectura es muy recomendable tanto para niños como para adultos, así que si realmente quieres ampliar tu vocabulario empieza a leer libros de todo tipo.
Reduce el estrés
Leer además de todo nos ayuda a relajarnos, a desconectarnos del mundo como de nuestros problemas y nos permite trasladamos a otros mundos, dónde nos introducimos de lleno en la piel de otros personajes y está acción en sí nos permite relajarnos por completo, por lo que así terminamos reduciendo los niveles de cortisol del cuerpo, cuya hormona que se libera con el estrés.
Mejora la reserva cognitiva
En los últimos años también se ha demostrado que el hábito de la lectura mejora significativamente la reserva cognitiva y a su vez fortalece las conexiones neuronales, es decir, que leer nos protege de cierta forma de futuras enfermedades neurodegenerativas.
Aumenta la concentración
Aunque no lo crean las personas que suelen leer con frecuencia tienen un mayor nivel de concentración y dicho beneficio de leer libros es muy importante, sobre todo si queremos que los más pequeños de la casa logren mejorar de una gran manera su limitada atención.
Mejora la memoria
Lo mejor de todo es que está totalmente demostrado que el hábito de la lectura también contribuye mucho con la mejora de la memoria, debido a que al leer hacemos que el cerebro se acostumbre a recordar tanto personajes, como hechos, detalles y situaciones, convirtiéndose en este caso en un gran ejercicio mental, por estás y por muchísimas otras buenas razones es por lo que debemos empezar a leer libros de todo tipo con más frecuencia y así mismo hacer que los más pequeños de la casa lo hagan también.