Cuando se tiene un coach personal, es como tener una animadora y un mentor, todo en uno.
A menudo asociamos a los entrenadores con los deportes y el atletismo, pero pueden ser igualmente útiles para los objetivos personales. Lo hacen responsable y lo ayudan a respaldar su viaje para lograr sus objetivos.
El coaching personal es una herramienta importante para alcanzar las metas de su vida. Le ayuda a pensar en su vida de una manera más estructurada y le permite identificar las cosas que se interponen en el camino para lograr sus objetivos.
Puede ser difícil encontrar un entrenador personal que se adapte a sus necesidades. Hay muchos entrenadores con diferentes antecedentes educativos, enfoques y especialidades.
Necesita encontrar a alguien que pueda orientarle sobre lo que quiere de la vida. La mejor forma es entrevistar a los entrenadores antes de elegir uno que le ayude a acercarse a sus objetivos.
Los beneficios de tener un coach personal
Un coach personal es una persona que es contratada por el individuo para ayudarle a lograr sus metas de vida.
Un coach de vida personal es un profesional con licencia que ayuda a las personas a realizar cambios en sus vidas. El papel de un entrenador de vida va más allá de brindar asesoramiento y apoyo. Ayudan a las personas a encontrar soluciones a sus problemas y a navegar sus vidas con facilidad.
Un entrenador de vida personal puede ayudarlo en muchas áreas de su vida, tales como:
- Resolución de problemas
- Manejo del estrés
- La resolución de conflictos
- Configuración de objetivos y gestión del tiempo.
Los beneficios de tener un entrenador personal son:
- Le recomendará el mejor plan de acciones para usted.
- Trabajará con usted para alcanzar los objetivos deseados.
- Ofrece motivación y aliento que pueden ser más efectivos que lo que obtenemos de nuestros amigos, familiares o incluso de nosotros mismos.
Cómo empezar a trabajar con un coach de vida personal
No hay una forma incorrecta de comenzar con un entrenador de vida. Puede comenzar hablando con sus amigos, familiares y compañeros de trabajo sobre lo que está buscando en un entrenador.
Otra forma popular de encontrar una buena pareja es preguntándose sobre las cualidades que desea en su entrenador de vida. Esta lista incluye:
- Compromiso de tiempo. ¿Ofrece sesiones por Skype o Zoom?
- Las tarifas. ¿Cuál es el valor?
- ¿Tiene alguna certificación?
- Programación, ¿Puede trabajar con su horario o viceversa?
Una vez que haya reducido la lista de candidatos potenciales, comuníquese con ellos y hágales algunas preguntas antes de programar una cita. Esto les permitirá aprender más sobre sus necesidades y quién será el
Un entrenador de vida personal es alguien que brinda servicios de entrenamiento a las personas para ayudarlas en su desarrollo personal.
El primer paso para comenzar con un entrenador de vida personal es identificar las áreas en las que desea trabajar.
El siguiente paso es encontrar un entrenador que se especialice en entrenar a personas con intereses similares.
El último paso sería elegir el mejor momento y lugar para sus sesiones.
Conclusión
Es importante tener un sistema de apoyo de coaching personal. Un mentor o entrenador puede ayudar con cosas como identificar fortalezas y debilidades, proponer metas a largo plazo, establecer metas concretas a corto plazo y ayudarlo a priorizar su trabajo.