Todos somos propensos a sufrir dolores de cabeza, el tipo más común es el tensional. Ocurren por la tensión que se hace en los músculos de los hombros, del cuello, del cuero cabelludo y de la mandíbula. Suele relacionarse con el estrés, la depresión o la ansiedad. Usted podría tener una tendencia a tener este tipo de dolor de cabeza si trabaja demasiado, no duerme lo suficiente, se salta comidas o bebe bebidas alcohólicas.
Otros tipos comunes de dolor de cabeza incluyen migrañas, cefaleas en racimos y cefaleas por sinusitis. La mayoría de las personas puede sentirse mucho mejor si hace cambios en su estilo de vida, aprende maneras para relajarse y toma analgésicos, pero no todos los dolores de cabeza necesitan atención médica. A continuación hay remedios caseros que te pueden ayudar a combatir el dolor de cabeza:
Té de manzanilla
La mazanilla es muy buena para muchas cosas, una de ellas, aliviar un dolor de cabeza. Eche 1 puñado de manzanilla en 1/2 litro de agua hirviendo. Espere unos minutos y añádale unas gotitas de limón y beba.
Té de hierba limón
Uno de los beneficios para la salud del té de limón es que alivia el dolor de cabeza. La hierba limón tiene un efecto parecido al de la aspirina.
Masajes
Hay tres puntos claves que debe masajear para aliviar el dolor de cabeza. Sobre los ojos, en las sienes y en la base de la nariz.
Cafeína
Una taza de café fuerte reduce la inflamación de los vasos sanguíneos y por lo tanto alivia el dolor de cabeza. Sin embargo si usted ya es un tomador de café ésto no funcionará.
Aliviar el dolor de cabeza con aceite de oliva
El aceite de oliva contiene oleocantal, un antioxidante que dicen que tiene efectos parecidos a los del ibuprofén. Dos cucharaditas de aceite de oliva podría ser todo lo que se necesite para quitar ese dolor de cabeza.
Si quiero combatir el dolor de cabeza tengo que alejar dos de mis vicios más apreciados: el café y el chocolate, aunque supongo que puedo reemplazar estas bebidas por el té de manzanilla. A propósito, ¿por qué algunos afirman que el café hace doler la cabeza?