Primero, reconoce en qué áreas de tu vida te falta disciplina
Anota qué pasos debes dar para comportarte de una manera disciplinada en esa área
Crea tu “Plan de acción”. Este consiste de un paso-a-paso de cómo actuarás de ahora en adelante en esa área de tu vida.
Aprende a controlar la adicción a la gratificación instantánea, que es la gran enemiga de la disciplina.
Sigue el plan durante 21 días consecutivos, que es la cantidad de tiempo que toma fijar un hábito
Elimina la voz negativa y escucha la positiva.
Lleva una agenda donde anotas tu progreso y, sobre todo, tus recaídas. Es importante que veas cualquier desviación de tus planes como un bache, no como una derrota.
