Como eliminar el mal aliento de la boca por cetosis

El mal aliento es una afección que puede ser generado por diferentes causas, las más comunes son las que tienen que ver con la higiene dental no adecuada, pero hay otras cosas que causan mal aliento y que son menos conocidas, una de ellas es llevar una dieta cetogénica, razón por la cual aquí te diremos cómo se puede eliminar el mal aliento causado por cetosis.

¿Qué es una dieta cetogénica?

Las dietas cetogénicas se caracterizan por ser sumamente bajas en carbohidratos y, por ende, por ayudar a quemar las reservas de grasa que se encuentran en el cuerpo, facilitando así, a que exista una reducción rápida y considerable de peso.

Por esta razón, las dietas cetogénicas han cobrado mucha popularidad, ya que con ellas no sólo se logra perder peso, sino que además no se pasa hambre.

Pero no todo es color de rosa en las dietas cetogénicas, y una de las cosas negativas es que al llevar este tipo de dietas se produce mal aliento.

¿Por qué producen mal aliento las dietas cetogénicas?

El mal aliento se produce porque el cuerpo, al no tener fuente de carbohidratos, utiliza la grasa como combustible en lugar de la glucosa.

Al llevarse a cabo este proceso en el organismo se producen cuerpos cetónicos que, mayormente, se expulsan del cuerpo mediante la orina y el sudor, pero también suelen estar presentes en el aliento lo cual ocasiona que se vuelva bastante desagradable.

Otra causa por la que se origina el mal aliento en estas dietas es que se consumen muchas más proteínas y cuando el organismo, o las bacterias presentes en la boca, las descomponen se libera azufre.

¿Cómo se puede eliminar el mal aliento causado por la cetosis?

En este punto se debe pensar, en primer lugar, de qué manera específicamente se está produciendo el mal aliento, recuerda que existen tres causas por las que se produce el mal aliento en estas dietas.

  1. Causado por las bacterias en la boca al descomponer los alimentos que consumes.
  2. Causado por el proceso digestivo al desglosar las proteínas que consumes.
  3. Causado por el organismo al liberar compuestos cetónicos cuando utiliza las reservas de grasa en el cuerpo como combustible.

Si puedes descubrir por cuál de las tres razones se está produciendo el mal aliento será mucho más fácil combatirlo.

Cuando el mal aliento es causado por bacterias en la boca: en estos casos es bastante más fácil saber como quitar el mal aliento, entre las cosas que puedes hacer están las siguientes:

  1. Lo más importante en estos casos es mantener tu boca libre de bacterias, es indispensable que laves tus dientes inmediatamente después de consumir alimentos, debes de asegurarte también que tu lengua quede completamente limpia, no olvides que el uso del hilo dental favorece mucho a una buena higiene dental. Si deseas, puedes complementar tu limpieza con un enjuague bucal que esté libre de alcohol.
  2. Consume más cantidad de agua, de esta manera evitas que se produzcan bacterias en tu boca, las cuales se multiplican cuando la boca se encuentra seca.

Cuando el mal aliento es causado por el proceso de la digestión: También puede ser causado por una bacteria responsable de la halitosis y de la gastritis, en estos casos el mal aliento puede ser combatido de las siguientes formas.

  1. Ya que se produce por el desglose de las proteínas consumidas, lo más lógico es disminuir la ingesta de estas y aumentar el consumo de grasas saludables. Si estas en esta dieta por bajar de peso no te preocupes por aumentar la ingesta de grasas ya que en este proceso el cuerpo se encarga de eliminarlas con rapidez.
  2. Mastica unas cuantas hojas de perejil después de cada comida, así podrás reducir el impacto del azufre.
  3. Los chicles sin azúcar con sabor a menta también serán buenos aliados en estos casos.
  4. No consumas condimentos fuertes como el ajo, cebolla, etc.

Cuando el mal aliento es causado por la liberación de compuestos cetónicos: en estos casos lo mejor que puedes hacer es salir del proceso cetónico, esto es, regresar a una dieta en donde puedas consumir más carbohidratos.

Aunque si bien es cierto, siguiendo las recomendaciones antes mencionadas puedes reducir en algo el mal aliento, esto será algo bastante pasajero.

Muchas personas esperan algún tiempo antes de abandonar esta dieta porque en algunas ocasiones el cuerpo deja de liberar estos compuestos con el pasar de los días, pero no es nada seguro que eso ocurra en todos los casos.

 

Causas y Síntomas de la Candidiasis Vaginal

No cabe ninguna duda que las mujeres son las más afectadas por candidiasis vaginal, se trata del colectivo más vulnerable a la hora de contraer esta infección.  Lo “bueno”, es que se trata de una afección relativamente fácil de detectar sin tener que acudir a un médico.  Los más comunes son: picores, cambios en el flujo, e inflamaciones en el área.

causas y sintomas de la candidiasis

Se trata de una infección que se localiza en toda el área intima de la mujer.  Según la mayoría dermatólogos especializados en Hongos vaginales – Causas, síntomas y tratamientos, la época en la que una mujer se vuelve más vulnerable a adquirir es la del embarazo, y aquellos días en los que se consumen excesivos antibióticos.

El hongo Candida albicans está directamente relacionado médicamente con una infeccion fúngica, de manera que podría estar afectando a todas las mucosas que se encuentran en nuestro organismo, presentándose externamente a través de unas manchas de color blanco.

Estas manchas pueden ocasionar enrojecimiento y picores en todas las zonas en las que la piel se haya afectado. Ya pesar de que existan diferentes tipos de candidiasis como el caso del algodoncillo para los niños, no hay manera de que un hombre una mujer se libre al menos una vez en su vida de esta afección, qué te puede ocurrir a cualquier edad. No obstante, el mayor índice de afectación está relacionado con las mujeres.

Pero existe alguna forma de prevenirlo? O detectarlo a tiempo?

Los síntomas de la candidiasis vaginal

Como ya dijimos anteriormente el hongo Candida albicans se desarrolla habitualmente en zonas donde existe una gran cantidad de mucosa. La mucosa vaginal no es una excepción. Cuando se atraviesa la etapa de la inflamación el hongo empieza a crecer pero no se generan unos síntomas reconocibles, iES posteriormente cuándo empieza la aplicación intensa o el flujo vaginal blanquecino sin ningún tipo de olor, con una especie de grumo y un enrojecimiento alrededor de toda la zona íntima.

Cuáles son las causas que lo provocan?

Se trata de una naturaleza endógena la que está relacionado con este tipo de patología, esto quiere decir que se trata de una afección que es fabricada por nuestro propio cuerpo que viene dado por algún tipo de desequilibrio en la flora bacteriana intestinal fundamentalmente.

Y luego su aparición puede darse en los diferentes.s del, pero normalmente el origen de este desequilibrio será a nivel del intestino.

Pueden existir múltiples causas por su aparición, y entre las más comunes se asocian con un sistema inmunológico demasiado débil lo cual viene provocado por algún tipo de tratamiento a base de antibióticos que puede generar un desequilibrio alrededor de toda la flora bacteriana.

Otra de las causas que pueden darse están relacionadas con una dieta dónde se ha puesto especial énfasis en las comidas con azúcar, el estrés, y sobre todo la falta de higiene que me provoca el nacimiento de cualquier tipo de microorganismos no deseados.

Cuando la ropa está demasiada pegado al cuerpo esto provoca que en la zona genital se genera un ambiente de calor y humedad que es propicio para el crecimiento de estos organismos.

Cuál es el tratamiento que se debe seguir?

Para lograr curar la candidiasis de una manera definitiva cuando ésta se presenta de nuestro cuerpo, lo más aconsejable es dirigirnos a un especialista ginecólogo y darle la terapia adecuada a tu caso particular. Todos estos tratamientos están orientados producir una inactividad del microorganismo de manera que se detenga su esparcimiento y se detenga por completo la infección.

También es muy importante tener una buena higiene íntima y tener una dieta equilibrada en la que no se consuma excesivo azúcar. Sin duda van a ser tus mejores aliados a la hora de prevenir este tipo de infecciones.

Uno de los tratamientos que más acabo esa través de la implantación de 1 supositorios vaginales, y de unos antifúngicos que se aplican directamente sobre la zona afectada, o también se suelen suministrar antifúngicos por vía oral.

Existen también una serie de remedios naturales que son muy efectivos para combatir por de infecciones y que no tiene ningún tipo de efectos secundarios para la salud, y ayudan a restablecer el equilibrio en la flora bacteriana.

Sobre todo es muy importante en la dieta reducir la ingesta de productos que tengan demasiado dulce. Es importante cuando se sufre de este tipo de infecciones es consumir una dieta rica en frutas y verduras, ya subes también va a ser muy beneficioso el consumo de vitaminas fibras y minerales de manera de que se refuerce la salud intestinal.

Uno de los remedios caseros más utilizados es el consumo de yogur ya que ayuda a proteger la flora intestinal y funciona como un antifúngico natural que también es aplicado de manera topica sobre la zona.

La higiene es otro punto importante. Se debe evitar utilizar cualquier tipo de producto químico que afecte a las membranas mucosas, tampoco es recomendable utilizar una ropa interior demasiado apretada, y la misma debe ser de material de algodón y preferiblemente de color blanco para que no se favorezca el calor en esta parte del cuerpo. Si practicas algún deporte es importante cambiarse de ropa inmediatamente para no mantener la humedad en nuestro cuerpo.

Por qué es tan común la candidiasis genital en las mujeres

candidiasis mujeres6 de cada 10 mujeres tendrán algún tipo de infección por hongos en algún momento de su vida. De la gran variedad de hongos que pueden proliferar en los genitales, la cándida albicans es la más común. Las mujeres más propensas a desarrollar candidiasis son de entre 15 a 45 años. Porque es el período promedio de la menstruación. Pero, ¿por qué las mujeres y no los hombres?

Diferencias anatómicas

La cándida es una levadura muy oportunista, florece y se multiplica rápidamente en ambientes húmedos y alcalinos. La humedad del cuerpo se mide en pH, que dicho de manera sencilla es un indicador de que tan húmeda está la zona que se mide.

En la mujer, cuando se producen las primeras menstruaciones el pH vaginal cambia drásticamente y a partir de ahí se debe tener más atenciones y cuidados a la zona íntima para evitar infecciones.

Al subir los índices de humedad la cándida encuentra un ambiente propicio para proliferar. Eso quiere decir que en nuestro cuerpo todos tenemos a este huésped y muchos otros más. Existen sitios especializados en Hongos Vaginales – Síntomas, causas y tratamientos naturales en donde se explica el proceso de multiplicación de la cándida. Pero su población es autoregulada por nuestro cuerpo, cuando se da un desequilibrio del pH o del sistema inmune, la población de cándida aumenta violentamente produciendo la famosa infección por candidiasis.

En el caso del hombre, aunque también puede sufrir de candidiasis no es tan común como en la contraparte femenina. El pH de los genitales masculinos se halla por abajo del femenino. Y quienes suelen sufrir de balanitis (candidiasis en el glande) suelen ser quienes no están circuncidados o tienes una higiene deficiente.

Cómo identificar una infección por hongos

Existen señales claras de que hay una infección y no son difíciles de identificar, entre ellas están:

  1. Picazón genital
  2. Una capa pastosa de color blanca y bajo ella la piel enrojecida
  3. Ardor
  4. En el caso de los hombres, una piel escamada
  5. Grietas
  6. Cambio de tono en la piel
  7. Mal olor
  8. Secreciones anormales

Si presentas este cuadro entonces es porque tienes una invasión de la levadura cándida. Afortunadamente la medicina puede curar en su totalidad casi todas las variaciones de esta infección.

Alguno medicamentos usados en este tratamiento

Nota en primer lugar que antes de emprender cualquier tipo de tratamientos farmacológico, primero debes ser diagnostica clínicamente con candidiasis.

Una vez que un doctor haya dado este diagnóstico, previo exámenes, suelen recetar fluconazon, miconazol, clotrimazol y otras variantes dependiendo del tipo de infección.

En el caso de que optes por seguir un tratamiento natural (bastante común) no tienes mucho de que preocuparte, pues la mayoría de hierbas usadas para este fin tienen propiedades anti-micóticas y no presentan ningún tipo de efecto secundario.

 

Fuentes:

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001511.htm

https://es.wikipedia.org/wiki/Candidiasis

http://www.facmed.unam.mx/bmnd/gi_2k8/prods/PRODS/Fluconazol.htm

Beneficios de desintoxicar el hígado y cómo hacerlo

Existen un sinnúmero de antídotos naturales que pueden asistirte a desintoxicar el hígado, como de este modo asimismo comestibles para adecentar el hígado que lo hace de forma natural, aportando además de esto a nuestro cuerpo los nutrientes precisos a fin de que las funciones del cuerpo trabajen en inmejorables condiciones.

Cómo funciona el hígado

El hígado el un órgano sorprendente, el el filtro del cuerpo. Pero esto es un término demasiado sencillo para la complejidad de sus operaciones.

En el siguiente vídeo, el Dr. Daniel González explica los aspectos más importantes de las diversas funciones hepáticas.

Porqué precisamos adecentar el hígado

La forma primordial en que tu cuerpo suprime las toxinas es a través del hígado, que desintoxica y desintoxica continuamente el organismo y expulsa de la sangre los venenos que entran a través del tracto digestible, la piel y el sistema respiratorio. Mas cuando el hígado tiene un exceso de trabajo a resultas del agobio o bien la exposición excesiva a los contaminantes, todo el organismo puede verse perjudicado, y tu salud puede verse con seriedad comprometida. Por esta razón, además de otras que perjudican nuestra salud, es la necesidad de adecentar el hígado, y que mejor forma que hacer con comestibles naturales.

Otro beneficio de limpiar nuestro hígado es que nos permite bajar de peso naturalmente. Este es el primer paso de muchas dietas conocidas como el Factor Quema Grasa del Dr. Charles Livingstone, en las que previa a la ingesta de alimentos quema grasa se realiza una desintoxicación de nuestro sistema hepático para que el resto del tratamiento tenga el efecto deseado.

Consecuencias de no purificar el hígado adecuadamente

como desintoxicar el higado

Puesto que el hígado es asimismo responsable de la producción de bilis, otra forma de desintoxicación que es metabólicamente precisa para asimilar y descomponer adecuadamente las grasas junto con las proteínas de los comestibles, es sumamente esencial que tu hígado se sostenga de forma conveniente. Sin un hígado que funcione bien, tu cuerpo va a ser inútil de limpiarse por sí solo y absorber los nutrientes, lo que es una forma segura para perder la salud.

“Las miles y miles de sistemas de enzimas que son responsables de casi todas las actividades del cuerpo se edifican en el hígado”, escribe el doctor Karl Maret, MD, de la relevancia de la función activa hepática. “El buen funcionamiento de los ojos, el corazón, el cerebro, las gónadas, las articulaciones y los riñones, todos dependen de una buena actividad del hígado y por este motivo la relevancia de adecentar el hígado naturalmente”.

“Si el hígado se estropea, hay un deterioro de la función del cuerpo por lo general y un mayor agobio metabólico en la persona.”

Los comestibles para adecentar el hígado naturalmente
Con lo que acá tienes 7 comestibles esenciales que puedes agregar a tu dieta para sostener un hígado sano.

Ajo, pomelo, manzana, té verde y las verduras con ciertos comestibles que te presentaremos ahora y que son realmente muy ventajosos para adecentar el hígado naturalmente.

Apuntes sobre la colitis ulcerosa y los avances médicos para curarla

La Biblioteca Médica Online de los Estados Unidos denomina colitis ulcerosa o colitis ulcerativa al padecimiento en el cual se presenta una inflamación de las paredes del intestino grueso y el canal rectal. Aunque las causas que conducen a padecer de esta condición no se tienen muy bien establecidas, factores como la alimentación, el estrés y la vida sedentaria promueven la aparición y evolución rápida de la enfermedad.

Existen grupos de personas que son particularmente vulnerables a padecer de colitis ulcerosa como lo son las personas de entre 15 y 30 años, esto puede deberse a que es principalmente en estas edades cuando se desarrollan los hábitos alimenticios no saludables o el ritmo de vida de la persona le obliga a sufrir de mayor estrés.

Por lo general la enfermedad comienza afectando la zona más baja del intestino grueso y el recto, sin embargo cuando no se controla adecuadamente puede llegar a extenderse hasta otras partes del intestino, agravando los síntomas y provocando dolor abdominal intenso, sobre todo después de ingerir ciertos tipos de alimentos.

Algunos de los síntomas que se presentan en esta enfermedad pueden abarcar dolor abdominal, sangre durante la evacuación de las heces, episodios de diarrea, fiebre o pérdida de peso. Los síntomas pueden ser más o menos intensos dependiendo de la evolución de la enfermedad en la persona y necesitarán de tratamiento específico que brindar alivio oportuno a la persona.

Dentro de los tratamientos utilizados para curar la colitis ulcerosa se toman en cuenta tres factores los cuales tienen incidencia directa en la desaparición de los síntomas de este padecimiento, los cuales se encuentran detallados en los siguientes puntos:

 

  1. El tratamiento médico por medio de medicinas específicas para controlar el dolor y la inflamación, como son los antiespasmódicos, antiinflamatorios y medicamentos para la fiebre como el paracetamol. En caso de episodios repetidos de diarrea se proporcionará también para este padecimiento.

 

  1. En ciertos casos las personas prefieren acudir a remedios caseros para la colitis (http://comolimpiarcolon.com/remedios-caseros-para-la-colitis/). La dieta juega un papel fundamental para mantener el control de los síntomas de la colitis de tipo ulcerosa. Se deben eliminar las grasas de la dieta y comer de forma balanceada. Lo ideal es que hagan seis pequeñas comidas a lo largo del día en lugar de tres comidas grandes, de manera que el trabajo del tracto digestivo sea más eficiente al digerir los alimentos y evacuarlos. Beber abundante agua también facilita el tránsito intestinal y mejora de gran manera la condición de la enfermedad.

 

  1. Finalmente la persona deberá mantener un ritmo de vida activo y relajado. Practicar ejercicio regular y aprender técnicas para el manejo del estrés como yoga y meditación, serán de gran ayuda para mejorar la calidad de vida de la persona y prevenir la reaparición de los síntomas.

 

En el caso de necesitar medicamento para controlar los síntomas, es importante recordar que este deberá estar siempre recetado por un gastroenterólogo o el médico a cargo del historial de la enfermedad. En ningún momento el paciente deberá auto medicarse, ya que los medicamentos que son efectivos para una persona podrán no serlo para otra y será el médico quien determine los que se adaptan a cada caso particular.

 

En relación a los medicamentos, estos se basarán en la exploración que el médico realice a través de exámenes específicos y teniendo en consideración el tipo de vida que lleva el paciente, si tiene otras enfermedades como la diabetes u otras condiciones que requieran de tratamientos individualizados. La medicación deberá tomarse exactamente como el médico lo indique y comunicar inmediatamente con éste si se presentan reacciones desfavorables.

 

La persona que sufra de colon irritable deberá someterse regularmente a pruebas para determinar las condiciones en que se encuentra el tracto digestivo. En algunos casos muy extremos, cuando la enfermedad no ha cedido después de un tiempo de tratamiento médico, será necesaria la cirugía para extirpar la parte del colon que se encuentra dañada.

 

En caso de que existan nuevos síntomas de la colitis ulcerosa que no ceden con el tratamiento o se presenta intenso dolor abdominal o sangrado excesivo, fiebres más altas de lo normal y que no ceden con el medicamento, la persona deberá buscar ayuda médica de inmediato, ya que podrían ser síntomas de una complicación de la enfermedad.