El Blog de Santillana

Si te estás iniciando en el mundo de la moto, seguro que esta pregunta te ronda por la cabeza, y si no la tuya, seguro que la de tus seres queridos.

La respuesta corta es: montar en bicicleta te expone a más peligros que la mayoría de las otras formas de pasar el tiempo. Y se necesita una cierta cantidad de suerte. Estás relativamente desprotegido y estás en un vehículo que está diseñado para caerse en primer lugar.

ESTUDIOS DE SEGURIDAD

Según las estadísticas de Seguro.mx y goagentes.mx, por cada mil millones de kilómetros recorridos, mueren 21 automovilistas en accidentes, frente a 1141 motociclistas. Si eres una de esas personas que huyen de la negatividad, probablemente ya hayas dejado de leer. Un motociclista, por definición, se vuelve hacia lo positivo.

Porque es muy divertido. Muchas personas conducen durante décadas -incluso toda la vida- sin sufrir daños graves. No porque hayan engañado al destino, sino porque han encontrado la manera de hacer que el motociclismo sea aceptablemente seguro. ¿Cómo se hace?

El brillante entrenador Jon Taylor, de rapidtraining.co.uk, lo resume así: «Se empieza con una bolsa llena de suerte y una bolsa vacía de experiencia. El truco es llenar la bolsa de experiencia antes de que se acabe la suerte». Los conductores experimentados no se sienten especialmente vulnerables.

Se sienten conscientes. Bruce Dunn, el probador de rendimiento superrápido de MCN, ha conducido prácticamente todas las motos de prueba de la última década. Ha alcanzado cientos de veces velocidades de más de 170 km/h en la pista de pruebas.

MIDE TUS LÍMITES

Describe su conciencia como una burbuja que se extiende a su alrededor, buscando constantemente información sobre lo que va a ocurrir. ¿El coche se va a desviar? ¿Qué es ese ligero movimiento que se refleja en un escaparate? ¿Qué probabilidad hay de que haya barro en este camino de tierra?

También hay una burbuja interior de conciencia. ¿De qué soy capaz? ¿Conozco realmente mis límites? ¿Cómo me siento en control en este momento? Bruce dice que este proceso es subconsciente y sólo funciona si eres realista contigo mismo y con tu entorno.

Para un principiante, por supuesto, esto es un verdadero desafío: esa bolsa vacía de experiencia de nuevo. Por eso, lo más seguro que puedes hacer una vez que hayas decidido empezar a montar en bicicleta es elegir un buen entrenador.

Porque el entrenamiento no es más que una forma de acelerar tu experiencia a velocidad de vértigo. Nunca ha habido tantos buenos entrenadores en el Reino Unido como hoy en día, pero también hay muchos que están en la media o por debajo de la media.

Los canales oficiales tampoco te ayudarán: el examen de moto y el temario de formación básica obligatoria no son, ni de lejos, suficientes para convertirte en un motorista decente. La mayoría de los accidentes mortales fuera de las ciudades implican a los conductores que se meten en problemas por falta de conocimiento de la carretera y luego cometen un error al girar, dirigir o frenar.

Adivina qué: el examen de moto y el CBT no ponen a prueba estas habilidades de forma seria. En la formación de acceso directo, que es la forma en que la mayoría de la gente obtiene su licencia, no hay ningún programa de estudios. Realmente depende de la diligencia de tu instructor.

Esto significa que si eres un motero principiante, debes encontrar una escuela de motociclismo que te enseñe a conducir, en lugar de enseñarte sólo a pasar el examen. ¿Cómo hacerlo?

Llama a todas las escuelas de ciclismo que puedas hasta que sientas que hablas con alguien que realmente cree en formarte para la vida, y cágate en el examen. Si lo haces, puede que aún no estés tan seguro como Bruce, pero habrás empezado de la mejor manera posible.

Además es importante contar con una aseguradora que sea de confianza ante cualquier percance, aquí puedes Cotizar Seguro para Motos  para ver precios y saber cuál se adapta mejor a tus necesidades.

Los Juegos Paralímpicos se celebran ahora tanto para los deportes de verano como de invierno. Los atletas de élite con discapacidades se reunirán en diferentes países, según la organización de cada edición, y vendrán de distintas partes del mundo para mostrar sus habilidades en carreras de velocidad, levantamiento de pesas, saltos, natación y tiro en 21 disciplinas deportivas. Pero a pesar de su valor y determinación, estos atletas no pueden hacerlo solos. Dependen de equipos y prótesis especiales creados por la industria de la ortopedia, y saben que el éxito no sería posible sin el compromiso y el progreso de esta industria.

Debido a las 21 categorías deportivas diferentes que existen bajo la bandera paralímpica, el equipamiento normativo para los atletas participantes puede ser muy exigente. En algunos deportes, como el atletismo, existen clasificaciones específicas basadas en el grado de amputación. En otros deportes, como el tenis y el baloncesto, sólo hay dos categorías: una para los atletas en silla de ruedas y otra para los atletas con miembros amputados. Algunos deportistas, como los nadadores y los futbolistas, compiten sin prótesis; sin embargo, la mayoría de los deportistas utilizan ortesis o prótesis adaptadas que les permiten mejorar su rendimiento. Hoy en día, existen diferentes tipos de prótesis México está a la vanguardia en la creación de miembros artificiales para deportistas de élite.

Prótesis de miembro superior

Los jugadores paralímpicos rara vez se compadecen de sí mismos; de hecho, parecen llenos de energía. Sin embargo, los amputados de miembros superiores practican el ciclismo, la natación y juegan al tenis y al hockey en el campo. Pero para sostener un palo de hockey o mantener un buen equilibrio, muchos amputados de la extremidad superior llevan una prótesis de mano, antebrazo o brazo (entero). Se han desarrollado tres tipos de prótesis de miembro superior para brazos y manos amputados:

Función pasiva
Mecánica
Mioeléctrico

El brazo de función pasiva o brazo superior es el más utilizado entre los deportistas más dinámicos, ya que es el más fuerte y mejor adaptado. Las prótesis híbridas de miembro superior, como la prótesis mecánica de Otto Bock, combinan cables y bobinas y pueden funcionar con baterías.

El brazo mioeléctrico transmite las señales electromiográficas (EMG) generadas por los músculos del miembro restante al interior de la prótesis, es la última tecnología avanzada para el uso diario y los deportes «no exigentes», pero puede ser demasiado frágil para los deportes con mucho contacto físico. Sin embargo, varias empresas ofrecen prótesis de miembro superior para deportistas dinámicos, incluso fuertes. Varias empresas están desarrollando nuevas prótesis de miembro superior que funcionan con los movimientos del cuerpo.

Prótesis de miembro inferior

Está científicamente demostrado que el deporte puede alterar el estado de ánimo y tener muchos beneficios para el desarrollo físico, intelectual y emocional de las personas, y esto no debería cambiar ni ser diferente para las personas con discapacidad, ya que hay probabilidades imposibles de afrontar.

Las prótesis para correr son relativamente nuevas, y se remontan a alrededor de 1976, cuando a un atleta de alto rendimiento se le amputó una pierna. El corredor se dio cuenta de que las órtesis existentes no eran adecuadas para el deporte, lo que le llevó a desarrollar una prótesis adecuada para el deporte con un ingeniero de compuestos aeroespaciales.

No es de extrañar que Shay Cowart, velocista y campeón paralímpico de 100 y 200 metros, recorriera los 100 metros en un tiempo excepcional de 13,68 segundos y los 200 metros en 29,64 segundos (clase T-43 para un doble amputado por debajo de la rodilla).

Atención social

El objetivo de una prótesis es imitar lo más posible la función del cuerpo humano, pero si no es cómoda no conseguirá el resultado deseado. Por lo tanto, el material entre el muñón y la prótesis es crucial para el ajuste; también es el componente que permite al atleta, especialmente al atleta paralímpico, lograr resultados que correspondan a su nivel.

Más info: miuniversidad.mx

Conducir una moto es una experiencia que deja indiferente; es una auténtica aventura que no se puede comparar con la experiencia de conducir otro vehículo.

Conducir una moto requiere preparación y precaución por parte del conductor: lo más importante es minimizar los riesgos, porque cualquier error o descuido puede ser fatal. cada año, muchos motociclistas murieron en accidentes de tráfico, en su mayoría debido a incidentes en la carretera y de fin de semana, algunos de ellos debidos al alcohol. Aunque en principio no vas a usar la moto para ir a la universidad con dos copas de más ni en fin de semana, siempre hay que estar alerta, nos recomiendan los amigos de seguro.mx que me han dado unos consejos prácticos.

Tanto si te consideras un motorista novato como un veterano de las dos ruedas en la carretera, te insto a que te tomes muy en serio los siguientes consejos para negociar correctamente y con seguridad un giro en moto. Ten cuidado:

Mantener la calma

Una de las reglas de oro del motociclismo es conducir dentro de tus propias capacidades y conocimientos. Cada piloto debe saber lo que puede hacer y hacer las cosas al ritmo que sabe. No intentes demostrar nada a nadie, ni siquiera a ti mismo. Te arriesgas a probarlo una sola vez porque no hay vuelta atrás.

En relación con la bicicleta

La posición correcta de la bicicleta es crucial. Durante la conducción, la postura del piloto debe ser relajada y cercana a la motocicleta. El cuerpo no debe estar demasiado erguido y las rodillas deben estar cerca del depósito para mejorar la aerodinámica. Los codos no deben estar ni cerca ni lejos del cuerpo para garantizar la movilidad de los brazos.

Mirar al horizonte

Otra técnica básica de manejo de motocicletas es mirar el punto más lejano de la trayectoria. De este modo, el motorista amplía su campo de visión y tiene más tiempo para anticiparse a las situaciones de peligro.

Si sigues este consejo, podrás analizar el tipo de giro y el estado de la carretera y «pintar» el giro: primero en tu cabeza, luego en el asfalto. Es aconsejable dibujarla inmediatamente y luego corregirla en la mitad de la curva.

Ejecución perfecta

En primer lugar, es importante respetar siempre el límite de velocidad. En las curvas debes adaptar tu velocidad a la pista. Los conductores experimentados dicen que lo más importante es el enfoque: sólo una buena preparación permite conseguir una línea perfecta. Por eso, la aproximación a la esquina es fundamental. Lo más difícil en una moto es saber a qué velocidad entrar en la curva y cuánto inclinar la moto. La caída puede depender de esa decisión.

No te apresures

Inclínate, pero no te inclines. Como conductor, reduzca la velocidad deteniéndose y volviendo al final de su carril para tener el mayor radio de giro posible.

En el punto de giro -la parte más lenta de la maniobra- deja de frenar e inclina la moto. Si te ves obligado a inclinarte, tu velocidad no es suficiente.

En el interior de la curva, abra el acelerador sólo para medir la aceleración y mantenga una velocidad constante durante toda la línea.

Manténgase en su carril

Manténgase siempre en su carril al girar. En ningún caso te introduzcas en el carril contrario, ni con tu moto ni con tu cuerpo: en caso de colisión frontal, las posibilidades de salir vivo son casi nulas.

En caso de imprevistos (grava suelta, baches u obstáculos), el motorista que mantiene la distancia de seguridad puede reaccionar a tiempo ante tales infortunios.
Si has elegido la línea correcta, la salida de una curva es el punto más cómodo y relajado en el que puedes enderezar la moto y acelerar gradualmente. Hasta el próximo movimiento.

Además, ten siempre un seguro de moto, puedes encontrar páginas como segurosmotos.com.mx donde encontrarás el que más se adapte a ti, pero a parte de ser obligatorio, puede salvarte la vida.

Cuando compramos un producto o decidimos adquirir un servicio, aunque parezca una compra impulsiva, seguimos un determinado proceso. Existen diferentes teorías sobre las principales etapas de este proceso de decisión de compra, pero como no se compra el pan de la misma manera que se compra un coche, es necesario determinar el nivel de implicación en la compra antes de intentar concretarlo, ya que es la mayor o menor implicación del consumidor la que influye en el momento y la automaticidad de cada etapa del proceso.

Para ello, se distinguen cuatro niveles de implicación:

Etapa 1: Compras rutinarias o recurrentes. Son las más comunes y suelen hacerse de forma inconsciente.

Fase 2: Compras habituales, pero en las que el consumidor no piensa mucho antes de completar el proceso de decisión de compra.

Etapa 3: Compras de implicación media, en las que el consumidor se debate entre diferentes alternativas y tiene sentimientos tanto positivos como negativos.

Etapa 4: Compras que requieren un alto nivel de implicación y en las que existe una fuerte confrontación entre alternativas externas e incluso de creación propia.

Así, cuanto mayor sea la implicación en la compra, más largo será el proceso de decisión, pero…

¿Qué es el proceso de decisión de compra?

En función del nivel medio de implicación en la compra, uno de los modelos más utilizados distingue cinco etapas en el proceso de decisión de compra:

1. Reconocimiento de la necesidad
En esta fase, el consumidor se da cuenta de que necesita algo o está preocupado por algo. Esta conciencia inicial de la necesidad de algo que falta es el comienzo del proceso de compra, que puede estar provocado por una necesidad real -mi teléfono móvil está roto- o por una compulsión, normalmente motivada por la publicidad -quiero cambiar de móvil-.

2. Búsqueda de información
Los consumidores que se enfrentan a un problema o una necesidad buscan soluciones y necesitan saber cuáles son sus opciones. Para buscar esta información, cada segmento de consumidores utilizará canales específicos: tradicionales, interactivos, comerciales, fuentes personales, etc., lo que debe tenerse en cuenta a la hora de adaptar una estrategia de marketing.

3. Evaluación de alternativas
El consumidor, consciente o inconsciente, más rápido o más lento, más impulsivo o más racional, comprará alternativas. ¿Cuál es la mejor solución para mí? En esta fase es importante definir en la estrategia de marketing los atributos en base a los cuales nuestros clientes potenciales hacen su evaluación de las alternativas, de forma que para unos sea el precio, para otros el diseño, para otros la facilidad de compra… de forma que reciban el mensaje de marketing de que nuestro producto es la mejor solución en base a estos atributos.

4. Decisión de compra
Esta etapa no es más que la continuación de la evaluación de alternativas, que consiste en elegir la más adecuada y determina la decisión final del consumidor, en la que debe elegir una marca o un producto concreto, o decidir no comprarlo, o elegir una solución alternativa.

5. Comportamiento posterior a la compra
Una vez que el consumidor se ha decidido por un producto o una marca y ha realizado una compra, existe un periodo de postcompra que el vendedor no puede ignorar: ¿Está satisfecho el consumidor, ha hecho la elección correcta? El comportamiento posterior a la compra no sólo depende de si los consumidores acaban quedándose con el producto o la marca, sino también de la probabilidad de que vuelvan a elegir la marca.

Una web que te ayuda con las decisiones sobre qué comprar es quemequedo.com que analiza los pros y contras de opciones, marcas, tipos de productos… Así que ya sabes, no seas un consumidor compulsivo y compra realmente lo que cumpla con tus expectativas y necesidades.

VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE VIAJAR EN MOTO

Todos sabemos ya lo cómodo que es un scooter o una moto para desplazarse por la ciudad, pero una moto no sólo tiene sus ventajas a la hora de desplazarse por la ciudad, sino que también tiene muchas ventajas a la hora de desplazarse. Hoy vamos a ver las ventajas y desventajas de viajar en scooter.

Ventajas

– Gestión del tiempo libre: al ser la moto un medio de transporte rápido y ágil, no tenemos que preocuparnos demasiado por nuestra organización en cuanto a la pérdida de tiempo en el tráfico, el aparcamiento o los desplazamientos. Esto evita esperas innecesarias en atascos o largas esperas en aeropuertos y estaciones de tren.

– Libertad durante el viaje: Cuando se viaja en coche, se disfruta del trayecto una vez que se llega al destino, pero con una moto, el trayecto es parte del placer, porque se puede parar donde se quiera o visitar lugares a los que no se puede llegar en coche u otros medios.

– Seguro de Moto barato

– Gastos de combustible: Una moto es un medio de transporte sorprendentemente económico en cuanto a gastos de mantenimiento y combustible, por lo que podemos ahorrar mucho dinero para gastar en otras cosas durante nuestro viaje.

– Socialización: El mero hecho de ir en moto o que te vean en moto te acerca a otros pasajeros, por no hablar de los otros motoristas que conocerás en tu viaje. Es difícil decir exactamente por qué, pero montar en moto parece acercarte a la gente y ponerla en contacto contigo.

– Cambia tu ruta: Como ya hemos dicho, con un GPS y una moto siempre puedes salirte de la ruta tradicional y mostrar tu lado aventurero circulando por lugares menos visitados y llenos de magia.

– Llegar al destino más fácilmente: Cabe destacar que los beneficios no sólo entran en juego durante el trayecto, sino que después de llegar al destino podemos aprovechar la bicicleta moviéndonos más rápido, con mayor flexibilidad y comodidad.

– Aparcamiento: No hace falta decir que con una moto ya no tenemos pesadillas sobre dónde aparcar.

– Felicidad: Sólo los verdaderos motoristas conocen la sensación de felicidad y libertad que nos da ir en moto, por lo que disfrutamos mucho más durante el trayecto, nos cansamos menos y acortamos el viaje.

Desventajas

– Peligrosidad: Hay que tener en cuenta que ir en moto es peligroso, ya que ninguna parte del vehículo está a salvo en caso de caída.

– El clima: En una moto, estaremos bajo la influencia del clima y conduciremos en consecuencia. Cuando viajamos en coche, siempre es más cómodo cuando llueve.

– Menor espacio de carga: aunque este problema se ha solucionado gracias a las alforjas y maletas especiales para motos, nunca podrá competir con la carga de un maletero de coche.

– Parada: Aunque nos sintamos menos cansados, el cansancio es mayor en una moto, por lo que es recomendable parar, estirar las piernas y descansar mientras se conduce.

Fuente de información: ahorraseguros.mx

¿Sabía que el seguro médico es esencial para proteger sus finanzas? Lea por qué a continuación.

No estamos acostumbrados a la cultura de la prevención, por lo que una enfermedad inesperada puede acarrear gastos médicos que pueden poner en peligro la economía familiar e incluso suponer una pérdida de patrimonio de por vida.

Una de las decisiones más sabias en la economía familiar es proteger el patrimonio, y esto sólo puede hacerse a través de los seguros, que son siempre una inversión, no un gasto, ya que se aplican en momentos críticos como una enfermedad, un accidente o una intervención quirúrgica. Esta es probablemente la mejor manera de evitar los desequilibrios económicos en las familias.

Además se puede contratar un Seguro de Gastos Médicos Mayores Online de manera muy sencilla hoy en día.

¿Qué es el seguro de gastos médicos mayores?

Como su nombre indica, en caso de accidente o enfermedad, la aseguradora cubre los gastos hospitalarios y médicos a cambio de una prima (coste del seguro).

El seguro de gastos médicos mayores cubre la hospitalización, los cuidados médicos, las operaciones, los medicamentos y los análisis clínicos, así como otros servicios profesionales. Esto depende de la compañía de seguros y del plan que elija.

Es importante comprobar dos condiciones antes de contratar un seguro médico: el coaseguro y la franquicia, ya que pueden afectar a su bolsillo.

¿En qué debo fijarme a la hora de evaluar un seguro de enfermedad crítica?

Según la web afirmesegurosautos.mx estos son los factores más relevantes:

Deducible: es la cantidad que pagas cada vez que realizas un siniestro para que la aseguradora te indemnice.
Coseguro: es un porcentaje que indica qué parte del coste total cubierto por el seguro tendrá que pagar después de la franquicia. Como se trata de un porcentaje, cuanto más alto sea el coste del imprevisto, más tendrá que pagar.
Red hospitalaria: está formada por los hospitales con los que la aseguradora tiene un acuerdo de pago y a los que usted tiene acceso.
Lista de honorarios médicos: Esta lista muestra los importes máximos pagados al médico tratante por cada procedimiento médico o quirúrgico.

¿En qué casos no me cubre el seguro de gastos médicos mayores?

Tenga en cuenta que este tipo de seguro no suele ofrecer protección si su trabajo es de alto riesgo, por ejemplo:

Servicio militar.Aviación privada como miembro de la tripulación, pasajero o mecánico.
Pruebas de velocidad o carreras.
Actos delictivos intencionados.
Lucha.
Conducir una motocicleta.
La práctica profesional de un deporte.
Actos de guerra, terrorismo, rebelión, revolución o insurrección.
Explosión y/o contaminación nuclear o radiactiva.
Epidemias declaradas oficialmente por las autoridades sanitarias.
Preexistentes: enfermedades o dolencias declaradas o diagnosticadas antes de la contratación y entrada en vigor de la póliza.
Las principales coberturas son las siguientes:
Medicina preventiva.
Consultas con médicos de primer contacto (médicos generales, pediatras y ginecólogos).
Consultas con especialistas.
Exámenes de laboratorio, de gabinete y de imagen.

La seguridad de nuestros hogares es una preocupación durante todo el año, pero en verano esta preocupación aumenta significativamente para los habitantes de la ciudad. Las casas permanecen vacías durante largos periodos de tiempo mientras los propietarios están fuera durante unos días.

Sin embargo, esta no es la época del año en la que los robos son más frecuentes. Según el Portal de Estadísticas de la Delincuencia del Ministerio del Interior, en el tercer trimestre, que coincide con los meses de verano, suele producirse un ligero aumento del número de robos en viviendas, negocios y otros locales, aunque este periodo no es ni mucho menos el más pronunciado.

Es decir, hay un ligero aumento, aunque el porcentaje no es significativo. Lo que sí es cierto es que hay una concentración de robos. En esta época del año, los ladrones «aprovechan que la gente huye de las grandes ciudades a sus lugares de vacaciones para cometer los robos con mayor facilidad porque saben que las casas suelen estar vacías y, por tanto, pueden pasar más tiempo en ellas». En el caso de los comercios, también se aprovechan de la falta de actividad en las zonas industriales y del cierre de los pequeños comercios a pie de calle durante el periodo estival.

Estos robos suelen producirse con mayor frecuencia en viviendas que son más fáciles de forzar, tienen pocas medidas de seguridad y tardan menos en cometer el delito. Por ello, se recomienda extremar las precauciones durante los meses de verano. Y este cuidado se debe tener en dos sentidos: asegurando nuestro hogar y nuestra información personal.

Las claves de la seguridad del hogar

Exterior

Comprueba tantas veces como sea necesario que no hay ventanas abiertas y que cualquier tipo de acceso a tu casa, por inusual que sea, está debidamente cerrado y asegurado. «Un truco muy efectivo es hacer parecer que la casa está ocupada, por ejemplo dejando una persiana abierta o pidiendo a un vecino que recoja el correo. Si tienes dispositivos «inteligentes», puedes tener programado un sistema automático que, por ejemplo, encienda y apague las luces durante el día y la noche.

Antes de salir de la casa, échale un vistazo desde fuera. ¿Puedes ver algún objeto de valor desde el exterior?
Guárdalo inmediatamente. Procura también dejar las luces encendidas por la noche para que tus vecinos puedan ver cualquier actividad sospechosa cerca de tu casa.

Interior y seguridad

Comprueba primero el aspecto de tus cerraduras. Cuando salgas de casa, cierra la puerta con llave. Pero presta también atención a las cerraduras de las ventanas, que pueden deteriorarse con el tiempo. No te olvides de encender tu sistema de alarma o circuito cerrado de televisión -conectado a una central de vigilancia- mientras estés de vacaciones si lo tienes; si no, pide a un familiar o amigo que se pase por tu casa para comprobar que todo está bien.

Y un aspecto muy importante que a menudo se olvida: el teléfono. Si tiene un teléfono fijo, desvíe sus llamadas a su teléfono móvil, porque si alguien llama y nadie responde, puede pensar que no está en casa.

Por otro lado, como recuerda la Policía Nacional en su guía para prevenir robos, no dejes un mensaje en tu buzón de voz diciendo que estás de vacaciones.

Amplia información en Cerrajeros en Zaragoza

Cuando dejamos Barcelona, cogimos un avión hasta Bilbao, en tierras vascas, al norte de España. Un lugar maravilloso, de verdes paisajes y cultura y costumbres ascentrales.

Aquí os digo alguna de nuestras paradas por la ciudad y dónde nos alojamos.

7 PLANES GRATUITOS EN BILBAO (ESPAÑA).

¿Quién dice que las ciudades turísticas están diseñadas para sacar dinero a los turistas?

Aquí tienes 7 cosas que hacer y ver gratis en Bilbao.

La zona del Museo Guggenheim.

El museo se ha convertido en un símbolo de la ciudad, y sí, es cierto que para entrar hay que pagar la entrada, pero hay mucho que descubrir en sus alrededores y el efecto causado por la obra de Ghery le proporcionará hermosas imágenes con obras de arte y arquitectura sorprendentes.

Al otro lado del interior se encuentra «Puppy», el simpático cachorro de planta, guardián del museo, una obra del artista Jeff Koons. Una foto imprescindible para cualquier visitante. Al otro lado de la ría está «Los Tulipanes», del mismo artista. Están en la terraza del museo, pero no tendrás problemas para verlas. También en esta sección se encuentra «Maman», la lámpara de metal de la artista franco-americana Louise Bourgeoise.

Si pasa más de una hora aquí, le sorprenderá la escultura de niebla, obra de la artista japonesa Fuyiko Nakaya. Una niebla blanca envuelve el museo y a todo aquel que lo recorre. La misma cuenca alberga también la Fuente de Fuego de Yves Klein, pero sólo se ilumina por la noche, de 7 a 8 en invierno y de 9 a 10 en verano.

El Museo de Bellas Artes

Ya hemos hablado de él en otra parte de este sitio, pero nos encanta el Museo de Bellas Artes. La entrada es gratuita todos los miércoles, lo que significa que hay más de 8.000 obras de arte expuestas. Chillida, Soroya, Goya, El Greco, pero también Van Dyck, Tapies o Bacon.

El Centro Azkuna, también conocido como Alhóndiga Bilbao

Uno de los más imprescindibles de Bilbao. Es un centro cultural que es en sí mismo una obra de arte. Un antiguo almacén de vinos que se ha transformado en el corazón de la actividad y la vida de la ciudad.

En su atrio encontrará 43 columnas que simbolizan diferentes culturas, religiones, guerras o arquitecturas. El maestro de ceremonias de tanto diseño, Phillipe Starck.

La entrada es gratuita.

El mercado de la Ribera

10.000 metros cuadrados de espacio repartidos en dos plantas. Un edificio espectacular con una cúpula central que no hay que perderse, además de las impresionantes vidrieras, originales y restauradas. Y de fondo, la palpitante vida comercial de la ciudad.

Parque de Doña Casilda

También se le conoce como el parque de los patos, aunque también tiene vecinos ilustres como los cisnes o los pavos reales. Un lugar romántico con una pérgola que es una foto obligatoria para los recién casados en la ciudad.

La Basílica de Begoña

Para los bilbaínos, la Virgen de Begoña es «amatxu», que se traduce al español como «mamá». Para conocer al amatxu, hay que hacer una «peregrinación» desde el centro de la ciudad, más concretamente desde la Plaza Unamuno del Casco Viejo. Ve allí con envidia, porque te esperan un montón de escaleras para llegar a la cima.

El Museo Marítimo

Merece la pena visitar el edificio del Museo Marítimo, con la grúa Carola, que es un poco como la Torre Eiffel de Bilbao. El museo está situado a orillas de la ría de Bilbao, donde antiguamente se encontraban los astilleros Euskalduna. La entrada es gratuita todos los martes de septiembre a junio.

¿DÓNDE ALOJARTE EN BILBAO?

Estuvimos buscando el mejor Hotel de Bilbao, en la ciudad existe una gran oferta hotelera, pero nosotros queríamos algo con la mejor calidad precio y que nuestro hotel estuviera cerca de San Mamés, el estadio de fútbol del equipo local.

Nos decantamos por el Hotel ILUNION SAN MAMES, ya habíamos disfrutado de la cadena de hoteles en Barcelona y para nosotros al buscar entre toda la oferta de hoteles en Bilbao y no encontrar nada mejor, nos fue fácil decidirnos a reservar este hotel en Bilbao.

Está ubicado en una zona privilegiada, una vez más, nuestro amigo tenía toda las comodidades del mundo pese a ser una persona con discapacidad y movilidad reducida.

El Hotel ILUNION San Mamés  cumplió con creces todo lo que le puedes pedir a un hotel, limpieza, comodidad, buen desayuno, atención personalizada, instalaciones completas, cama muy cómoda.

Os lo recomiendo si queréis visitar la ciudad.

TENDENCIAS DE LA MODA MASCULINA PRIMAVERA VERANO 2021 | BOTAS

Viendo cuáles son las botas de moda para esta temporada de primavera-verano, no podemos decir que las firmas de moda hayan querido centrarse en demasiadas novedades, sino más bien en la apuesta segura de unas botas con un marcado estilo Chelsea.

Los botines Chelsea se extienden hasta el tobillo y son muy cómodos, ya que muchos de los estilos actuales tienen inserciones elásticas en ambos lados o incluso son totalmente elásticas, por lo que no se necesitan hebillas ni cordones.

Fueron creados hace casi 200 años por la reina Victoria, la zapatera de Inglaterra. Desde entonces los han llevado hombres muy influyentes, siempre como símbolo de elegancia y distinción.

CÓMO LLEVAR UNAS BOTAS CHELSEA

Cuando se trata de cómo combinar las botas Chelsea para hombre, hay muchas opciones. Una de las combinaciones más clásicas y acertadas es con vaqueros para un look elegante pero no demasiado formal. Un look totalmente negro con botines Chelsea negros y vaqueros pitillo negros es una gran opción. Por otro lado, si tus zapatos son marrones, opta por unos vaqueros azules.

Para el hombre moderno del siglo XXI, también puedes llevar botas Chelsea con un traje. Se trata de una combinación audaz para dar un toque más atrevido a tu estilo. Naturalmente, la elección de los colores adecuados es crucial. La fórmula ganadora es un traje azul con botas Chelsea marrones.

Estas botas no sólo quedan bien con looks informales y formales, sino que son un elemento imprescindible en el armario de invierno de cualquier hombre. Un zapato que no sólo se ve bien, sino que es adecuado para cualquier clima y mantendrá sus pies calientes y secos.

¿Cómo son las botas Chelsea?

Este zapato está actualmente en auge por varias razones. En primer lugar, son botas que pueden combinarse fácilmente con cualquier tipo de ropa. Se pueden llevar con vaqueros para un look casual o con un vestido para un conjunto más formal. Siempre son una buena opción, sobre todo si el dobladillo del pantalón se coloca en el tobillo para que se vea parte de la parte superior.

Origen y evolución de las botas Chelsea para hombre

Aunque algunos piensan que estas botas se originaron en el siglo XX, lo cierto es que se remontan al siglo XIX.

Fueron diseñados por J. Sparkes-Hall, el zapatero oficial de la reina Victoria. Debido al clima lluvioso de Inglaterra, hizo a la reina una bota con dos piezas de cuero cosidas a mano y una suela de goma, un material antideslizante.

Las botas Chelsea se convirtieron en un icono de mediados del siglo XX. Los Beatles y los Rolling Stone también los llevaban en muchos conciertos y apariciones públicas.

Al igual que otros zapatos de hombre, las botas Chelsea se reinventaron pasando de dos piezas a una sola de cuero o de material elástico. Además, los Beatles añadieron un tacón cubano, por lo que las botas pasaron a ser conocidas como «The Beatle Boot».

Hoy en día, es uno de los zapatos estrella de la moda masculina. Aquí tienes un ejemplo de botín Chelsea para chico.

Agua, cebada y lúpulo. Estos son los tres ingredientes de la cerveza, una bebida fermentada baja en calorías que, si se consume con moderación, puede tener un papel preventivo en ciertas enfermedades y aportar beneficios a nuestro organismo. Ir de cervecitas a un bar, restaurante, terraza o cafetería, está de moda… y además es sano.

Foto: Cafetería en Murcia

De hecho, en contra de la creencia popular, la cerveza es baja en calorías (adiós al mito de la barriga cervecera) y tiene nutrientes que la convierten en un alimento saludable y que puede incluirse en la dieta mediterránea, como señala Jesús Román Martínez, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid y presidente del Comité Científico de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (Sedca): «La cerveza es una bebida tradicional que, además de aportar determinadas sustancias nutritivas y de otro tipo, es una fuente de agua para el organismo. Al ser una bebida fermentada, forma parte de la cultura mediterránea, teniendo en cuenta que es una bebida para adultos sanos cuyo consumo debe ser responsable y moderado».

Para un consumo responsable, el experto indica que no se deben superar los 2 ó 3 vasos de cerveza al día para un hombre adulto y 1 ó 2 para una mujer. Además, el consumo no debe acumularse antes de una determinada ocasión, como los fines de semana, por ejemplo. Estos son algunos de los beneficios que ofrece:

1) Nutritiva.

Gracias a sus ingredientes, la cerveza es un alimento saludable. Según Román, contiene varias sustancias nutritivas como las vitaminas del grupo B (especialmente el ácido fólico) y contiene un pequeño porcentaje de hidratos de carbono (maltodextrinas) y alcohol.

También están presentes los minerales, como el magnesio y el calcio, aunque varían en función del agua con la que se elabora. «También hay otros no nutrientes, pero también importantes para la fisiología del organismo, como la fibra y los antioxidantes, que provienen principalmente de una planta (el lúpulo) que se añade a la cerveza durante su elaboración para darle ese toque amargo», añade.

2) Prevención del infarto

Una cerveza contra el infarto. Uno de los efectos sobre la salud del consumo moderado de cerveza se resume en esta frase. «Podría prevenir la oxidación celular, aumentar el HDL (colesterol bueno) y proteger contra el daño miocárdico agudo asociado a un infarto», dice Román.

Las evidencias científicas demuestran que el consumo de cerveza está relacionado con un menor riesgo de cardiopatía isquémica, favorece el funcionamiento general del corazón y puede tener cualidades antiinflamatorias que contribuyen a reducir el riesgo cardiovascular.

3) Huesos más sanos

Ingredientes como el silicio, que favorece la densidad ósea y previene la pérdida de hueso, o los fitoestrógenos, asociados a la mejora de los síntomas de la menopausia y a la prevención de la osteoporosis, están presentes en la cerveza, por lo que algunos estudios indican que esta bebida mejora la salud ósea.

De hecho, cada vez hay más pruebas de que el consumo de cerveza, de ligero a moderado, puede reducir el riesgo de fracturas y osteoporosis.

4) Menos infecciones en las mujeres

Beber grandes cantidades de alcohol tiene efectos negativos para la salud, entre ellos la depresión del sistema inmunitario. Sin embargo, el consumo moderado puede mejorar la respuesta inmunitaria contra los organismos que causan enfermedades infecciosas.

Según un estudio realizado en adultos sanos por el Instituto de Refrigeración del Centro de Investigación Científica Avanzada (ASRC), el consumo moderado de cerveza durante un mes mejora el sistema inmunitario, especialmente en las mujeres.

5) Protección contra enfermedades como el Alzheimer

El silicio que contiene la cerveza podría estar asociado a la protección contra enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer. De hecho, reduce la biodisponibilidad del aluminio en el plasma y en el tejido cerebral, que está relacionado con ciertas enfermedades neurodegenerativas importantes.

Junto con el café, los plátanos, el agua, las judías verdes y las espinacas, entre otros, la cerveza es una importante fuente de silicio en la dieta.