Para quienes trabajan en una computadora o incluso para quienes tienen el móvil por mucho tiempo en sus manos y una postura inclinada se recomiendan éste tipo de aplicaciones, que además se denominan apps inteligentes, con ellas podremos prevenir, corregir y adaptar una correcta postura para mantener la salud de nuestra espalda, si por ejemplo estamos sentados acostumbrados a una mala postura ésto puede derivar en problemas futuros tan grave es y es un tema a tratar ya que podría incluso privarnos de un sueño adecuado a la hora de dormir.

Apps para mantener una buena postura, columna y zona lumbar

El comentario de los especialistas es que una correcta postura no solamente fomenta una mejor salud sino que nos evita lesiones futuras y una mayor fortaleza en la misma, la postura correcta es que la cabeza debe de mantenerse erguida por encima de los hombros y los hombros deben de estar alineados con las caderas. La postura en realidad tiene que ser relajada, codos en 90 grados, pies apoyados en el piso.

Pero Cómo es que funcionan éstas aplicaciones que nos ayudan a tener una correcta postura, éstas apps funcionan mediante alertas o alarmas que nos recuerdan cada cierto tiempo la importancia de mantener una correcta postura física, ésto no es solo para quienes trabajan en computadoras o desde el mismo teléfono móvil, es también un claro consejo para quienes conducen, para quienes leen mucho. Mientras que otras de éstas aplicaciones funcionan con fotos del usuario para comparar su postura con la postura de imágenes precargadas con lo que nos muestra un diagnóstico en base a nuestra postura. En realidad las aplicaciones han llegado para facilitar la vida de los usuarios y con ésto podemos incluso aumentar nuestra efectividad o rendimiento.