vpplaza on junio 26th, 2011

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Los ejercicios no son lo mismo para muchas personas ya que depende mucho de su grasa muscular .. por lo que ejercicios como esto ayudaran a las personas que tienen problemas con el sobrepeso

vpplaza on junio 26th, 2011

Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado. El peso puede ser resultado de la masa muscular, los huesos, la grasa y/o el agua en el cuerpo. Ambos términos significan que el peso de una persona es mayor de lo que se considera saludable según su estatura.

La obesidad se presenta con el transcurso del tiempo, cuando se ingieren más calorías que aquellas que consume. El equilibrio entre la ingestión de calorías y las calorías que se pierden es diferente en cada persona. Entre los factores que pudieran inclinar el equilibrio se incluyen la constitución genética, el exceso de comer, el consumo de alimentos ricos en grasas y la falta de actividad física.

Ser obeso aumenta el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, artritis y ciertos cánceres. Si usted está obeso, perder por lo menos de 5 a 10 por ciento de su peso puede retrasar o prevenir algunas de estas enfermedades.

NIH: Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón

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Al respecto, hay dos desórdenes psiquiátricos de la alimentación, la bulimia y la anorexia nervosa, que están en aumento entre las muchachas adolescentes y mujeres jóvenes y que a menudo se da en la familia.

En paises como Estados Unidos, 10 de cada 100 mujeres jóvenes sufren de un desorden de la alimentación. También se da en muchachos, pero es menos frecuente.

Para empeorar este tipo de cuadros, se da que muchos jóvenes ocultan su inconveniente y generan un empeoramiento que agrava sin dudas el cuadro final. Los padres tienen que estar alerta a varios síntomas e indicios de peligro de la anorexia nervosa y de la bulimia:

Los síntomas de labulimiason diferentes a los de la anorexia nervosa. La paciente ingiere grandes cantidades de comida de altas calorías y luegose purgade estas calorías haciéndose vomitar y a menudo usando laxantes.

Estas actitudes pueden alternarse con dietas extremas que resultan en luctuaciones de peso dramáticas. Las adolescentes tratan de ocultar las vomiteras haciendo correr el agua mientras están encerradas en el baño.

Las purgas de la bulimia presentan un peligro muy serio a la salud física del paciente, incluyendo la deshidratación, el desequilibrio hormonal, el agotamiento de minerales importantes y el daño a los órganos vitales.

“Perfeccionista que saca muy buenas calificaciones en la escuela y que al mismo tiempo, se subestima, que cree irracionalmente que está excedida de peso aun cuando pierde mucho peso y se pone muy delgada”, es la tipica vctima de la Anorexia Nervosa.

En su deseo de adelgazar, la joven en verdad se está matando debido a su régimen de hambre. Esto llega al punto de hacerle un daño muy serio a su cuerpo y en ocasiones hasta puede llevarla a la muerte.

Con el tratamiento comprensivo adecuado, a muchas adolescentes se les puede ayudar a eliminar estos síntomas o a controlar estos desórdenes. El tratamiento para los desórdenes de la alimentación usualmente requiere de un tratamiento en equipo; incluyendo la terapia individual, la terapia de familia, el trabajo con el médico primario, el trabajo con un nutricionista y los medicamentos.

Muchas adolescentes sufren de otros problemas; incluyendo la depresión, la ansiedad y el abuso de substancias. Es importante el que se reconozcan estos problemas y se les de el tratamiento apropiado.

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