{"id":152,"date":"2016-05-22T22:50:34","date_gmt":"2016-05-22T22:50:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/abaguila\/?p=152"},"modified":"2016-05-22T22:50:34","modified_gmt":"2016-05-22T22:50:34","slug":"tips-para-mantener-tus-unas-mas-fuertes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/abaguila\/2016\/05\/22\/tips-para-mantener-tus-unas-mas-fuertes\/","title":{"rendered":"Tips para mantener tus u\u00f1as m\u00e1s fuertes"},"content":{"rendered":"<p>Estos consejos te servir\u00e1n para que tus u\u00f1as se vean mucho mejor, puedan crecer r\u00e1pida y sanamente y luzcas unas hermosas ma\u00f1os en cualquier momento del a\u00f1o:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #808000\"><strong>Aumenta el flujo de sangre hacia tus dedos<\/strong><\/span> con algunas actividades tales como escribir con el teclado, tocar el piano, archivar documentos, etc. Es decir, todo lo que haga que fluya m\u00e1s la sangre y por ende, crezcan con m\u00e1s fuerza tus u\u00f1as.<\/li>\n<li><span style=\"color: #808000\"><strong>Incrementa la cantidad de prote\u00ednas que hay en tu dieta<\/strong>.<\/span> Para ello, bebe batidos o consume l\u00e1cteos, carne magra y si lo deseas, alg\u00fan suplemento diario de vitamina D. Todos estos ingredientes ayudan a que las u\u00f1as crezcan m\u00e1s r\u00e1pido.<\/li>\n<li><span style=\"color: #808000\"><strong>Aplica una capa de esmalte nutritivo o un endurecedor de u\u00f1as una vez a la semana.<\/strong><\/span> Si quieres que te crezcan m\u00e1s r\u00e1pido, repite durante quince d\u00edas, una vez a la noche.<\/li>\n<li><span style=\"color: #808000\"><strong>Hazte la manicura regularmente.<\/strong> <\/span>Siempre lima las u\u00f1as en la misma direcci\u00f3n para que las puntas no se debiliten ni se quiebren con m\u00e1s facilidad. Si se te \u201cenganchan\u201d con cualquier cosa, lleva siempre una lima en tu bolso o cartera para arreglarla al instante, evitando que se siga rompiendo y duela.<\/li>\n<li><span style=\"color: #808000\"><strong>No abuses de los esmaltes de u\u00f1as<\/strong>,<\/span> porque tienen ingredientes para nada buenos para las u\u00f1as. Adem\u00e1s, si los usas mucho empezar\u00e1n a verse amarillas y m\u00e1s d\u00e9biles. Lo mejor es pintarse una vez a la semana y cuando se quita el esmalte, dejar pasar unas 48 horas antes de volver a pintarlas otra vez.<\/li>\n<li><span style=\"color: #808000\"><strong>Bebe mucha cantidad de agua<\/strong><\/span> y tambi\u00e9n infusiones (como el t\u00e9) cada d\u00eda. Eso le hace muy bien a las u\u00f1as y tambi\u00e9n a tu cuerpo en general, porque se hidratan.<\/li>\n<li><span style=\"color: #808000\"><strong>No cortes las cut\u00edculas porque sirven para proteger a tus u\u00f1as de las infecciones<\/strong><\/span> y si las quitas muy seguido s\u00f3lo lograr\u00e1s que cada vez est\u00e9n m\u00e1s gruesas y duras, pero tus u\u00f1as, cada vez m\u00e1s d\u00e9biles y enfermas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estos consejos te servir\u00e1n para que tus u\u00f1as se vean mucho mejor, puedan crecer r\u00e1pida y sanamente y luzcas unas hermosas ma\u00f1os en cualquier momento del a\u00f1o: Aumenta el flujo de sangre hacia tus dedos con algunas actividades tales como escribir con el teclado, tocar el piano, archivar documentos, etc. Es decir, todo lo que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10228,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1336627],"tags":[],"class_list":["post-152","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-unas-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/abaguila\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/abaguila\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/abaguila\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/abaguila\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10228"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/abaguila\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/abaguila\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":153,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/abaguila\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions\/153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/abaguila\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/abaguila\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/abaguila\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}