{"id":28,"date":"2016-05-24T04:17:27","date_gmt":"2016-05-24T04:17:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/acrodrig\/?p=28"},"modified":"2016-05-24T04:17:27","modified_gmt":"2016-05-24T04:17:27","slug":"beneficios-de-bailar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/acrodrig\/2016\/05\/24\/beneficios-de-bailar\/","title":{"rendered":"BENEFICIOS DE BAILAR"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>El baile es una actividad muy beneficiosa para la salud, es sabido por todas las culturas y se ha practicado a lo largo de los tiempos. Si todav\u00eda no te has animado, no te lo pienses. Bailar, como la nataci\u00f3n, no tiene edad y aporta ventajas a todas las personas que lo practican.<\/strong><\/p>\n<p>Aqu\u00ed tienes algunos de los muchos beneficios del baile:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Beneficio cardiovascular<\/strong>: Bailar estimula tu circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y por tanto todo tu organismo mejorar\u00e1. Tu piel se ver\u00e1 m\u00e1s tersa y luminosa. Tu sistema respiratorio y vascular tambi\u00e9n se beneficiar\u00e1n del baile.<\/li>\n<li><strong>Mejora tu imagen<\/strong>: El baile favorece el drenaje de l\u00edquidos y toxinas de tu cuerpo y la eliminaci\u00f3n del exceso de grasas. Es una buena forma de quemar calor\u00edas. Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol.<\/li>\n<li><strong>Corrige malas posturas<\/strong>: Bailar te ayuda a corregir las malas posturas derivadas de la vida diaria, en el trabajo y por falta de ejercicio. Conseguir\u00e1s un porte m\u00e1s elegante y armonioso, con la cabeza m\u00e1s erguida.<\/li>\n<li><strong>Fortalece tus m\u00fasculos<\/strong>: Fortalece distintos grupos musculares y aumenta tu flexibilidad, tu fuerza y tu resistencia. Es muy positivo para personas que sufren de patolog\u00edas del hueso y rigidez de articulaciones.<\/li>\n<li><strong>Potencia tu coordinaci\u00f3n<\/strong>: Con el baile mejorar\u00e1 tu agilidad y coordinaci\u00f3n de movimientos, as\u00ed como tu equilibrio. Es un buen ejercicio para tu cerebro, mejora tu concentraci\u00f3n y tu memoria.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-29 aligncenter\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/acrodrig\/files\/2016\/05\/1977014_690568524340748_2145048263_n-480x478.jpg\" alt=\"1977014_690568524340748_2145048263_n\" width=\"242\" height=\"241\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; El baile es una actividad muy beneficiosa para la salud, es sabido por todas las culturas y se ha practicado a lo largo de los tiempos. Si todav\u00eda no te has animado, no te lo pienses. Bailar, como la nataci\u00f3n, no tiene edad y aporta ventajas a todas las personas que lo practican. Aqu\u00ed [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10250,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[818],"tags":[],"class_list":["post-28","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/acrodrig\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/acrodrig\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/acrodrig\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/acrodrig\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10250"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/acrodrig\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/acrodrig\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/acrodrig\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28\/revisions\/30"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/acrodrig\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/acrodrig\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/acrodrig\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}