{"id":13,"date":"2017-02-20T08:40:37","date_gmt":"2017-02-20T08:40:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/alimentacionsaludable\/?p=13"},"modified":"2017-02-20T08:41:01","modified_gmt":"2017-02-20T08:41:01","slug":"plantillas-de-gel-para-hacer-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/alimentacionsaludable\/plantillas-de-gel-para-hacer-deporte\/","title":{"rendered":"Plantillas de gel para hacer deporte"},"content":{"rendered":"

Al realizar deporte, especialmente al correr, muchas personas sienten molestias en los tobillos y en las rodillas<\/strong>. Por eso, las zapatillas que se fabrican para los corredores suelen llevar incorporadas plantillas de goma eva, plantillas de gel<\/strong> y suelas especialmente dise\u00f1adas para absorber el golpe del pie contra el suelo al caer.<\/p>\n

Pero sucede que las zapatillas<\/strong> con las mejores suelas y plantillas suelen ser extremadamente caras y no siempre dan el resultado esperado en todos los pies. Por eso, cada vez m\u00e1s corredores optan por unas zapatillas de gama media y la mejoran incorporando las plantillas que les ofrezcan mejores resultados<\/strong>.<\/p>\n

Las plantillas de gel suelen ser las favoritas, ya que amortiguan perfectamente los impactos<\/strong> y adem\u00e1s impiden que el pie pueda notar la dureza del suelo. El corredor se sentir\u00e1 como si en todo momento estuviera corriendo sobre un suelo blando y suave incluso si lo est\u00e1 haciendo sobre el duro asfalto o sobre una acera con un marcado dibujo.<\/p>\n

\"Plantillas<\/p>\n

Estas plantillas suelen ser econ\u00f3micas<\/strong>, pero el precio de plantillas dr scholl lo puedes encontrar<\/a>\u00a0en muchas tiendas de farmacia online. Estas son las plantillas m\u00e1s vendidas y las favoritas de la mayor parte de los corredores, debido a su dise\u00f1o y a su suavidad.<\/p>\n

Aunque las plantillas se compran por tallas<\/strong> no van por numeraci\u00f3n al igual que los zapatos, sino que cada modelo es v\u00e1lido para varios n\u00fameros de pie. Solo hay que recortarlas para adaptarlas a la zapatilla, introducirlas coloc\u00e1ndolas bien y al momento se puede percibir la diferencia. Muchos definen la sensaci\u00f3n como la de estar pisando nubes<\/strong>, por lo bien que se adaptan a la pisada.<\/p>\n

Dado que las plantillas<\/strong> son mullidas, pero no son altas, no van a influir en el n\u00famero del calzado <\/a>y tampoco van a causar problemas en el empeine, como ocurre con otras plantillas que debido a su grosor es imposible usarlas con el calzado normal<\/strong> o bien porque no entra el pie o bien porque acaban causando roces contra la parte superior al elevar el pie<\/strong>.<\/p>\n

Adem\u00e1s de para realizar deporte<\/a>, estas plantillas son perfectas para llevar en el calzado de trabajo cada d\u00eda<\/strong>, especialmente si se pasan muchas horas de piel. Por ejemplo, son unas estupendas aliadas para carteros, dependientes, camareros y otras profesiones en las que los pies pueden acabar sufriendo las consecuencias de jornadas de trabajo en las que se est\u00e1 sobre ellos durante demasiadas horas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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