{"id":26,"date":"2020-03-28T17:27:11","date_gmt":"2020-03-28T16:27:11","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/articulos\/?p=26"},"modified":"2020-03-28T17:27:11","modified_gmt":"2020-03-28T16:27:11","slug":"tipos-de-relaciones-toxicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/articulos\/2020\/03\/28\/tipos-de-relaciones-toxicas\/","title":{"rendered":"Tipos de relaciones t\u00f3xicas"},"content":{"rendered":"<div><\/div>\n<div>Incluso una buena relaci\u00f3n puede tener breves per\u00edodos de comportamientos que podr\u00edamos calificar de t\u00f3xicos por parte de uno o ambos miembros de la pareja. Los seres humanos, despu\u00e9s de todo, no son perfectos. Pocos de nosotros hemos tenido alguna educaci\u00f3n formal en c\u00f3mo relacionarnos con los dem\u00e1s. A menudo tenemos que aprender sobre la marcha, con la esperanza de que nuestro estilo b\u00e1sico de relacionarnos con los dem\u00e1s, que a menudo aprendemos de nuestros padres y\/o amigos, sea al menos razonablemente efectivo.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Sin embargo, como se mencion\u00f3 anteriormente, la disfunci\u00f3n es la norma en una relaci\u00f3n t\u00f3xica. La pareja t\u00f3xica se involucra en comportamientos de control y manipulaci\u00f3n inapropiados casi a diario. Parad\u00f3jicamente, para el mundo exterior, la pareja t\u00f3xica a menudo se comporta de manera ejemplar.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Nota: Cualquier relaci\u00f3n que implique violencia f\u00edsica o abuso de sustancias es por definici\u00f3n extremadamente t\u00f3xica y requiere de una intervenci\u00f3n inmediata y, con muy pocas excepciones, la separaci\u00f3n de los dos miembros de la pareja. Aunque estas relaciones no son necesariamente irreparables, no puedo enfatizar demasiado lo destructivas que son. Si est\u00e1s en una relaci\u00f3n de este tipo, \u00a1busca ayuda ahora!<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Un individuo t\u00f3xico se comporta de la manera en que lo hace esencialmente por una raz\u00f3n principal: debe tener el control total y debe tener todo el poder en su relaci\u00f3n. El compartir el poder no ocurre de manera significativa en una relaci\u00f3n t\u00f3xica. Y mientras que las luchas de poder son normales en cualquier relaci\u00f3n, particularmente en las primeras etapas de un matrimonio, las <a href=\"https:\/\/grullapsicologiaynutricion.com\/blog\/relaciones-toxicas-pareja\">relaciones t\u00f3xicas<\/a> se caracterizan por una pareja que insiste absolutamente en tener el control. Tengan en cuenta que los m\u00e9todos utilizados por tal individuo para controlar a su pareja en una relaci\u00f3n t\u00f3xica pueden o no ser f\u00e1cilmente aparentes, incluso para su pareja.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Teniendo en cuenta lo anterior, examinemos algunos de los tipos m\u00e1s comunes de conductas disfuncionales que una pareja t\u00f3xica puede utilizar en una relaci\u00f3n con un ser querido. Estas categor\u00edas no deben considerarse exclusivas. Con frecuencia, un individuo t\u00f3xico utilizar\u00e1 varios tipos de conductas de control para lograr sus fines. Adem\u00e1s, si bien los ejemplos que se presentan a continuaci\u00f3n se ven m\u00e1s t\u00edpicamente en matrimonios y\/o otras relaciones comprometidas, ciertamente pueden ocurrir en interacciones o amistades entre padres e hijos.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Otra nota: En aras de la brevedad, a menudo usar\u00e9 la palabra \"v\u00edctima\" para referirme al receptor del comportamiento t\u00f3xico. En realidad, sin embargo, este individuo no es una v\u00edctima, al menos no en el sentido de que no puede hacer nada en su relaci\u00f3n.<\/div>\n<div><\/div>\n<h2>1. Depredador-Belincuente<\/h2>\n<div>Este tipo de individuo t\u00f3xico te menospreciar\u00e1 constantemente. Se burlar\u00e1 de ti, implicando esencialmente que casi todo lo que digas que exprese tus ideas, creencias o deseos es tonto o est\u00fapido. Un compa\u00f1ero t\u00f3xico no dudar\u00e1 en menospreciarte en p\u00fablico, frente a tus amigos o familia. Aunque le hayas pedido a tu pareja t\u00f3xica que deje de menospreciarte, continuar\u00e1 con este comportamiento, disfraz\u00e1ndolo ocasionalmente diciendo: \"S\u00f3lo estoy bromeando\". \u00bfNo puedes aceptar una broma?\" El problema es que no est\u00e1n bromeando y lo que est\u00e1n haciendo no es una broma. El socio t\u00f3xico quiere todo el poder de decisi\u00f3n. Desafortunadamente, si tolera este comportamiento depredador el tiempo suficiente, puede empezar a creer que no puede tomar buenas decisiones.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Este tipo de individuo t\u00f3xico a menudo te dir\u00e1 que tienes suerte de tenerlos como pareja, que ning\u00fan otro hombre o mujer te querr\u00eda realmente. Su objetivo es mantener tu autoestima tan baja como sea posible para que no desaf\u00edes su control absoluto de la relaci\u00f3n.<\/div>\n<div><\/div>\n<h2>2. La pareja t\u00f3xica de \"mal genio\"<\/h2>\n<div>A menudo tendr\u00e9 un cliente que me dir\u00e1 que ha dejado de intentar discutir o no estar de acuerdo con su pareja porque se enfada mucho o pierde los estribos, y entonces a menudo no interactuar\u00e1 con ellos de forma significativa durante d\u00edas. \"Controlar por intimidaci\u00f3n\" es un comportamiento cl\u00e1sico de un compa\u00f1ero t\u00f3xico.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>A menudo estos individuos tienen un temperamento impredecible y \"disparador de pelo\". Sus parejas a menudo se describen a s\u00ed mismos como \"caminando sobre c\u00e1scaras de huevo\" alrededor de la pareja t\u00f3xica, sin saber nunca muy bien qu\u00e9 lo har\u00e1 enojar. Esta constante necesidad de vigilancia e incapacidad de saber qu\u00e9 es lo que desencadenar\u00e1 un arrebato de ira afecta tanto a la salud emocional como a la f\u00edsica de la \"v\u00edctima\".<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Una vez m\u00e1s, es digno de menci\u00f3n que este tipo de pareja emocionalmente abusiva rara vez muestra este lado de su ser al mundo exterior. A menudo se le ve como una persona agradable y despreocupada que le gusta a casi todo el mundo.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Como es de esperar, si se enfrenta a una pareja de \"mal genio\" por lo inapropiado de su ira, casi siempre le echar\u00e1n la culpa de su arrebato de ira a usted. De alguna manera es tu culpa que ellos griten y chillen. Este rechazo de la responsabilidad por su comportamiento disfuncional es t\u00edpico de un compa\u00f1ero t\u00f3xico.<\/div>\n<div><\/div>\n<h2>3. El inductor de la culpa<\/h2>\n<div>Una relaci\u00f3n t\u00f3xica puede, por supuesto, ocurrir no s\u00f3lo entre dos individuos en una relaci\u00f3n comprometida, sino tambi\u00e9n entre amigos o padres y sus hijos adultos. El control en estas relaciones, as\u00ed como en una relaci\u00f3n comprometida, se ejerce induciendo la culpa en la \"v\u00edctima\". El inductor de culpa controla anim\u00e1ndote a sentirte culpable cada vez que haces algo que no le gusta. No es raro que consigan que alguien m\u00e1s te transmita su sensaci\u00f3n de \"decepci\u00f3n\" o \"dolor\". Por ejemplo, tu padre te llama para decirte lo decepcionado que estaba tu madre por no haber venido a cenar el domingo.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Un inductor de culpa no s\u00f3lo controla induciendo la culpa, sino tambi\u00e9n \"quitando\" temporalmente la culpa si terminas haciendo lo que \u00e9l o ella quiere que hagas. Para los individuos propensos a la culpa, cualquier cosa o persona que elimine la culpa es muy deseable y potencialmente casi adictivo, por lo que el inductor de culpa tiene un medio de control extremadamente poderoso a su disposici\u00f3n.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Por cierto, la inducci\u00f3n de la culpa es la forma m\u00e1s com\u00fan de control utilizada por un padre o madre t\u00f3xicos para controlar a sus hijos adultos.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Con frecuencia, un c\u00f3nyuge o pareja disfrazar\u00e1 su control inducido por la culpa aparentemente apoyando una decisi\u00f3n que usted toma - es decir, volver a la escuela - pero luego inducir\u00e1 la culpa record\u00e1ndole sutilmente cu\u00e1nto lo extra\u00f1an los ni\u00f1os cuando usted no est\u00e1, o c\u00f3mo no le ha prestado mucha atenci\u00f3n \u00faltimamente, etc. Como con todos los comportamientos t\u00f3xicos, la inducci\u00f3n de la culpa est\u00e1 dise\u00f1ada para controlar tu comportamiento de manera que tu pareja, padre o amigo t\u00f3xico consiga lo que quiere.<\/div>\n<div><\/div>\n<h2>4. El sobrerreactor\/deflector<\/h2>\n<div>Si alguna vez has intentado decirle a un ser querido que eres infeliz, herido o enojado por algo que hizo y de alguna manera te encuentras cuidando su infelicidad, da\u00f1o o enojo, est\u00e1s lidiando con un sobrereactor\/desviador. Te encuentras consol\u00e1ndolos en vez de conseguir consuelo t\u00fa mismo. Y, lo que es peor, te sientes mal contigo mismo por ser \"tan ego\u00edsta\" que sacaste a relucir algo que \"molesta\" tanto a tu pareja. No hace falta decir que su preocupaci\u00f3n, dolor o irritaci\u00f3n inicial se pierde a medida que usted se ocupa con remordimiento de los sentimientos de su pareja.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Una variaci\u00f3n de este tema es el deflector: Usted intenta expresar su enojo o irritaci\u00f3n con respecto a alg\u00fan asunto o evento - su pareja se queda con sus amigos dos horas m\u00e1s de lo que dijeron que lo har\u00edan y ni siquiera se molesta en llamar - \u00a1y de alguna manera su pareja t\u00f3xica encuentra una manera de hacer que esto sea su culpa!<\/div>\n<div><\/div>\n<h2>5. La pareja sobredependiente<\/h2>\n<div>Por extra\u00f1o que parezca, un m\u00e9todo de control de t\u00f3xicos es que su pareja sea tan pasiva que usted tenga que tomar la mayor\u00eda de las decisiones por ellos. Estos controladores de t\u00f3xicos quieren que usted tome pr\u00e1cticamente todas las decisiones por ellos, desde d\u00f3nde ir a cenar hasta qu\u00e9 coche comprar. Recuerda, no decidir es una decisi\u00f3n que tiene la ventaja de hacer a alguien m\u00e1s - es decir, a ti - responsable del resultado de esa decisi\u00f3n. Y, por supuesto, sabr\u00e1 cuando ha tomado la decisi\u00f3n \"equivocada\" por el comportamiento agresivo pasivo de su pareja, como hacer pucheros o no hablarle porque eligi\u00f3 una pel\u00edcula o un restaurante que no le gust\u00f3. O eliges ir a pasar el fin de semana con tus padres y tu pareja te acompa\u00f1a pero no habla con nadie durante dos d\u00edas.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>La pasividad puede ser un medio de control extremadamente poderoso. Si est\u00e1 involucrado en una relaci\u00f3n con un controlador pasivo, es probable que experimente ansiedad y\/o fatiga constante, ya que se preocupa por el efecto de sus decisiones en su pareja y se agota al tener que tomar pr\u00e1cticamente todas las decisiones.<\/div>\n<div><\/div>\n<h2>6. El Controlador T\u00f3xico \"Independiente\" (No Confiable)<\/h2>\n<div>Este individuo frecuentemente disfraza su comportamiento t\u00f3xico de control como una simple afirmaci\u00f3n de su \"independencia\". \"No voy a dejar que nadie me controle\" es su lema. Este individuo t\u00f3xico rara vez cumplir\u00e1 sus compromisos. En realidad, lo que estos individuos est\u00e1n haciendo es controlarte manteni\u00e9ndote inseguro sobre lo que van a hacer. Los no confiables dir\u00e1n que te llamar\u00e1n, llevar\u00e1n a los ni\u00f1os al cine el s\u00e1bado, etc., etc., pero no lo hacen. Siempre surge algo. Normalmente tienen una excusa plausible, pero simplemente no cumplen sus compromisos. Como resultado, te controlan haciendo casi imposible que hagas compromisos o planes.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Lo que es a\u00fan m\u00e1s angustioso es que este tipo de individuo t\u00f3xico no te hace sentir seguro en tu relaci\u00f3n. No es s\u00f3lo su comportamiento el que es impredecible; nunca est\u00e1s seguro de que est\u00e9n realmente comprometidos emocionalmente contigo, que t\u00fa y tu relaci\u00f3n con ellos sean una prioridad en su vida. A menudo te encontrar\u00e1s pidi\u00e9ndoles que te tranquilicen, que te aseguren que te quieren, que te encuentran atractivo, que est\u00e1n comprometidos con tu matrimonio, etc. Su respuesta es a menudo lo suficientemente vaga como para mantenerte constantemente adivinando, y est\u00e1 dise\u00f1ada para mantenerte haciendo lo que ellos quieren para \"ganarse\" su compromiso. La ansiedad que sientes en una relaci\u00f3n de este tipo puede, y a menudo lo hace, corroer tu salud emocional y f\u00edsica.<\/div>\n<div><\/div>\n<h2>7. El usuario<\/h2>\n<div>Los usuarios - especialmente al principio de una relaci\u00f3n - a menudo parecen ser personas muy amables, corteses y agradables. Y lo son, siempre y cuando obtengan todo lo que quieren de ti. Lo que hace que una relaci\u00f3n con un usuario sea t\u00f3xica es su naturaleza unidireccional y el hecho de que nunca terminar\u00e1 de hacer lo suficiente por ellos. Los usuarios son grandes consumidores de energ\u00eda que, de hecho, te dejar\u00e1n si encuentran a alguien m\u00e1s que haga m\u00e1s por ellos.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>En realidad, un usuario realmente h\u00e1bil ocasionalmente har\u00e1 alguna peque\u00f1a cosa por ti, usualmente algo que no les incomode o les cueste demasiado. Ten cuidado: no te han dado un regalo, te han dado una obligaci\u00f3n. Si alguna vez te resistes a hacer algo por ellos, o a hacer las cosas a su manera, inmediatamente te ocultar\u00e1n lo que hayan hecho y se esforzar\u00e1n por inducirte a la culpa.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Mantener una relaci\u00f3n con un usuario es como pagar 1.000 d\u00f3lares por una barra de caramelo. Realmente no est\u00e1s recibiendo mucho por tu inversi\u00f3n.<\/div>\n<div><\/div>\n<h2>8. El Controlador T\u00f3xico Posesivo (Paranoico)<\/h2>\n<div>Este tipo de individuo t\u00f3xico es realmente una mala noticia. Al principio de tu relaci\u00f3n con ellos puedes apreciar sus \"celos\", particularmente si no son demasiado controladores. Y la mayor\u00eda, pero ciertamente no todos, los posesivos implicar\u00e1n que una vez que los dos est\u00e9n casados o en una relaci\u00f3n comprometida, estar\u00e1n bien.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>No lo creas ni por un momento.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Estos individuos t\u00f3xicos se volver\u00e1n m\u00e1s y m\u00e1s sospechosos y controladores con el paso del tiempo. Revisar\u00e1n el od\u00f3metro de tu coche para asegurarse de que no has ido a un lugar al que \"no deber\u00edas\", te interrogar\u00e1n si tienes que quedarte hasta tarde en el trabajo, en resumen, te har\u00e1n la vida imposible. Con el tiempo, se esforzar\u00e1n por eliminar cualquier relaci\u00f3n significativa que tengas con tus amigos, y a veces incluso con tu familia. No se ven a s\u00ed mismos en una relaci\u00f3n contigo; se ven a s\u00ed mismos como posey\u00e9ndote.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Tus esfuerzos para tranquilizar a un t\u00f3xico posesivo sobre tu fidelidad y compromiso con ellos ser\u00e1n en vano. Si te mantienes en una relaci\u00f3n con tal individuo dejar\u00e1s de tener realmente una vida propia.<\/div>\n<div>para saber m\u00e1s:\u00a0<a href=\"https:\/\/grullapsicologiaynutricion.com\/\">https:\/\/grullapsicologiaynutricion.com\/<\/a><\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incluso una buena relaci\u00f3n puede tener breves per\u00edodos de comportamientos que podr\u00edamos calificar de t\u00f3xicos por parte de uno o ambos miembros de la pareja. Los seres humanos, despu\u00e9s de todo, no son perfectos. 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