{"id":462,"date":"2021-10-06T12:08:04","date_gmt":"2021-10-06T10:08:04","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/belleza\/?p=462"},"modified":"2021-10-06T12:08:46","modified_gmt":"2021-10-06T10:08:46","slug":"consejos-imprescindibles-para-higiene-intima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/belleza\/consejos-imprescindibles-para-higiene-intima\/","title":{"rendered":"Los consejos imprescindibles para cuidar la higiene \u00edntima"},"content":{"rendered":"

La higiene \u00edntima es importante por razones de salud, pero para ello es necesario hacerlo de forma adecuada y usar productos de calidad que no alteren el pH ni tengan consecuencias negativas en esta zona del cuerpo tan delicada. Para dejarte los mejores consejos de higiene \u00edntima<\/strong>, te traemos este art\u00edculo de la mano de Herbomundo<\/a>. As\u00ed que toma nota y pon en pr\u00e1ctica estas sugerencias.<\/p>\n

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Usar un jab\u00f3n neutro<\/h2>\n

Uno de los errores m\u00e1s frecuentes cuando de limpiar la zona \u00edntima se trata, es usar jabones con olor, pero esto resulta contraproducente. Por lo tanto, al lavar est\u00e1 zona lo mejor es usar un jab\u00f3n neutro. Incluso solamente con agua bastar\u00e1.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

No aplicarse duchas vaginales<\/h2>\n

Las duchas vaginales suelen ser aplicadas despu\u00e9s de las relaciones sexuales o cuando el periodo menstrual termina, sin embargo, a menos que tu m\u00e9dico lo prescriba, no te recomendamos que lo hagas. Las duchas vaginales pueden empeorar el flujo vaginal y se eliminan bacterias que son necesarias<\/strong> para proteger la zona \u00edntima.<\/p>\n

Toma probi\u00f3ticos si est\u00e1s siguiendo un tratamiento con antibi\u00f3ticos<\/h2>\n

Cuando se toman antibi\u00f3ticos por alguna infecci\u00f3n de cualquier \u00edndole, se puede producir una candidiasis vaginal. \u00bfC\u00f3mo evitarlo? Acompa\u00f1ando el tratamiento de antibi\u00f3ticos con la ingesta de probi\u00f3ticos.<\/p>\n

No uses jeans ajustados<\/h2>\n

Los jeans y la ropa interior ajustada pueden dar pie a una irritaci\u00f3n de la zona \u00edntima<\/strong>. En el mismo sentido de la ropa interior, se recomienda que esta sea de algod\u00f3n, que favorezca la absorci\u00f3n, permita la circulaci\u00f3n del aire y no cause irritaci\u00f3n.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Mant\u00e9n seca la zona \u00edntima<\/h2>\n

Es importante mantener la zona \u00edntima completamente seca. Para ello, cuando te ba\u00f1es, usa una toalla espec\u00edfica para esta \u00e1rea y seca completamente de adelante hacia atr\u00e1s <\/strong>para evitar llevar bacterias desde el ano hasta la vagina, las cuales causar\u00edan una infecci\u00f3n.<\/p>\n

Lava solo la zona externa<\/h2>\n

Al lavar los genitales, solo debes hacerlo por la parte externa, ya que internamente hay mecanismos que ayudan a mantener su equilibrio.<\/p>\n

Lava con tu mano<\/h2>\n

Muchas mujeres creen que para lavar completamente los genitales es necesario emplear esponjas, pero nada m\u00e1s lejos de la realidad, con tu mano limpia es suficiente para hacer una limpieza adecuada.<\/p>\n

No usar perfumes ni alcohol<\/h2>\n

No emplees productos como geles o limpiadores que tengan perfumes o alcohol ya que estos terminar\u00e1n por irritar tu zona genital.<\/p>\n

Usa productos adecuados<\/h2>\n

Proteger la zona \u00edntima femenina, depender\u00e1 en parte de los productos que emplees. Es imprescindible que estos sean de la mejor calidad, que haya estudios m\u00e9dicos que le avalen y que no contengan ingredientes que resulten da\u00f1inos. Una forma de asegurarte de que es un buen producto es comprando en tiendas online reconocidas.<\/p>\n

Lava antes y despu\u00e9s de tener relaciones sexuales<\/h2>\n

Es aconsejable hacer un lavado de los genitales antes de tener relaciones sexuales y despu\u00e9s de ellas, ya que de esta manera tendr\u00e1s menos riesgo de infecciones<\/strong> y tambi\u00e9n proteger\u00e1s a tu pareja.<\/p>\n

Con estos consejos sencillos puedes hacer una correcta higiene \u00edntima y en consecuencia mantener tus genitales limpios y sanos. Aplica est\u00e1s sugerencias y ver\u00e1s los buenos resultados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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