{"id":625,"date":"2021-02-25T23:17:51","date_gmt":"2021-02-25T22:17:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/conocer\/?p=625"},"modified":"2021-02-25T23:17:51","modified_gmt":"2021-02-25T22:17:51","slug":"como-lograr-tener-un-cabello-sano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/conocer\/2021\/02\/25\/como-lograr-tener-un-cabello-sano\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo lograr tener un cabello sano?"},"content":{"rendered":"

\u00a1El mal d\u00eda del cabello es algo real! \u00bfNo es as\u00ed? \u00bfEsa melena voluminosa y voluminosa que hace alarde de los anuncios de cuidado del cabello te parece un sue\u00f1o inveros\u00edmil la mayor parte del tiempo? Estamos de acuerdo, la mayor\u00eda de ellos se exageran un poco.<\/span><\/p>\n

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Pero los expertos en el <\/span>cuidado<\/span> profesional del cabello<\/span><\/a> opinan que el sue\u00f1o de un cabello sano se puede convertir en realidad con un cuidado adecuado del cabello. Descubre una lista seleccionada de los mejores consejos para el cuidado del cabello.<\/span><\/p>\n

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1. L\u00e1vese el cabello con regularidad<\/span><\/h2>\n

Lavarse el cabello con regularidad asegura que el cuero cabelludo y el cabello est\u00e9n libres de suciedad y exceso de grasa. Sin embargo, la frecuencia correcta depende de tu tipo de cabello y preferencias personales. Si tiene el cabello extremadamente seco , limite su lavado dos veces por semana. Si tiene el cuero cabelludo graso , lavarse el cabello en d\u00edas alternos puede ayudar.<\/span><\/p>\n

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2. Use champ\u00fas sin qu\u00edmicos<\/span><\/h2>\n

Realmente no puedes controlar todos los factores ambientales que da\u00f1an tu cabello, pero lo que s\u00ed puedes controlar es el tipo de champ\u00fas que usas. Cuanto menor sea la cantidad de productos qu\u00edmicos en tu champ\u00fa, m\u00e1s saludable ser\u00e1 tu cabello. Opta por champ\u00fas suaves, <\/span>champ\u00fa sin sulfatos<\/span><\/a> que se adapten a tu tipo de cabello.<\/span><\/p>\n

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Los sulfatos y parabenos en los champ\u00fas se utilizan para enjabonar y conservar respectivamente, pero pueden causar irritaci\u00f3n de la piel con el tiempo y aumentar el riesgo de alteraciones hormonales.<\/span><\/p>\n

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3. Acondicione correctamente<\/span><\/h2>\n

Su acondicionador contiene ingredientes que hacen que el cabello caiga lacio y manejable. Protege tu cabello de los agresores ambientales y el peinado con calor. Sin embargo, debe aplicarse solo en las puntas del cabello y no en el cuero cabelludo. Adem\u00e1s, aseg\u00farese de enjuagarlo bien despu\u00e9s de la aplicaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

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4. Seca tu cabello naturalmente<\/span><\/h2>\n

Sabemos. Secar con secador hace que tu cabello sea tan hermoso como el de tu \u00eddolo en pantalla. Pero el peinado con calor excesivo puede da\u00f1ar el cuero cabelludo. Lim\u00edtese a eventos importantes, si tiene que estilizar. Secar al aire o con una toalla despu\u00e9s del champ\u00fa es la mejor manera de hacerlo. Nunca duerma con el cabello mojado ni peine el cabello mojado. Frotar fuerte con una toalla puede da\u00f1ar la cut\u00edcula de tu cabello. S\u00e9 gentil.<\/span><\/p>\n

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5. Engrase su cabello adecuadamente<\/span><\/h2>\n

Los tratamientos previos al champ\u00fa como la lubricaci\u00f3n y el masaje mejoran la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en el cuero cabelludo , relajan los m\u00fasculos, aumentan el brillo y nutren el cabello. Tambi\u00e9n restaura el contenido de humedad, permite el crecimiento del cabello y repara las puntas abiertas. Puede elegir entre aceite de coco, aceite de almendras, aceite de oliva, aceite de ricino y similares. Evite el uso de aceite mineral en su cabello.<\/span><\/p>\n

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Consejo profesional:<\/span><\/h3>\n

De vez en cuando, aplique aceite tibio y envuelva su cabeza en una toalla para dejar que el aceite trabaje. Considere una mascarilla para calmar la cut\u00edcula de su cabello antes de lavarlo con champ\u00fa. Ayuda a reducir la fricci\u00f3n entre los mechones de cabello durante la aplicaci\u00f3n del champ\u00fa.<\/span><\/p>\n

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6. Use un peine de p\u00faas anchas<\/span><\/h2>\n

El cabello mojado es fr\u00e1gil y propenso a romperse. Deje que su cabello se seque y luego use un peine de dientes anchos para cepillar su cabello . Este tipo de peine evita que se da\u00f1e el cabello.<\/span><\/p>\n

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7. Peina tu cabello naturalmente<\/span><\/h2>\n

\u00bfA qui\u00e9n no le gustan esos hermosos rizos u ondas perfectas? Pero puedes lograrlos sin calentar tu cabello. As\u00ed es c\u00f3mo: Peina tu cabello naturalmente<\/span><\/p>\n

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Si a\u00fan desea usar un rizador, una plancha o un secador de pelo, primero invierta en un buen suero protector del calor.<\/span><\/p>\n

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8. C\u00f3rtate el cabello con regularidad<\/span><\/h2>\n

C\u00f3rtate el cabello cada 6 a 8 semanas para eliminar las puntas abiertas . Las puntas abiertas se forman cuando el cabello se da\u00f1a debido al peinado con calor, la contaminaci\u00f3n, el tabaquismo, el estr\u00e9s, etc. El recorte no hace que el cabello crezca m\u00e1s r\u00e1pido por arte de magia. El crecimiento del cabello ocurre a nivel del cuero cabelludo, pero el recorte asegura un cabello saludable.<\/span><\/p>\n

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9. Beba m\u00e1s agua<\/span><\/h2>\n

La hidrataci\u00f3n interna junto con la hidrataci\u00f3n externa es la clave para un cabello bien equilibrado y saludable. Es posible que est\u00e9 usando productos y aceites hidratantes para el cuidado del cabello , pero beber al menos 3 litros de agua todos los d\u00edas garantiza una buena salud del cabello.<\/span><\/p>\n

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10. Come sano<\/span><\/h2>\n

Continuaremos repitiendo 'eres lo que comes' siempre que escribamos sobre el cuidado del cabello y la piel. Tu cabello est\u00e1 hecho de prote\u00ednas y amino\u00e1cidos . Necesita la nutrici\u00f3n adecuada para crecer bien y mantenerse. Los huevos, las bayas, las nueces, el pescado, las verduras de hoja verde y las batatas son algunos de los muchos alimentos excelentes para un cabello sano .<\/span><\/p>\n

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11. Use sombreros \/ gorros para el cabello<\/span><\/h2>\n

As\u00ed como la luz del sol tiene un efecto da\u00f1ino en su piel, tambi\u00e9n se aplica a su cabello. Los fuertes rayos del sol pueden eliminar la humedad de tu cabello y dejarlo seco, quebradizo y da\u00f1ado con el paso del tiempo. Use sombreros cuando salga para proteger su cabello de este da\u00f1o. Proteja su cabello con gorros cuando est\u00e9 en una piscina. El agua clorada es mala para tu cabello.<\/span><\/p>\n

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\u00a1El mal d\u00eda del cabello es algo real! \u00bfNo es as\u00ed? \u00bfEsa melena voluminosa y voluminosa que hace alarde de los anuncios de cuidado del cabello te parece un sue\u00f1o inveros\u00edmil la mayor parte del tiempo? Estamos de acuerdo, la mayor\u00eda de ellos se exageran un poco.   Pero los expertos en el cuidado profesional … <\/p>\n

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