{"id":770,"date":"2021-07-15T11:09:50","date_gmt":"2021-07-15T09:09:50","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/conocer\/?p=770"},"modified":"2021-07-15T11:09:50","modified_gmt":"2021-07-15T09:09:50","slug":"todos-los-beneficios-de-contratar-un-entrenador-personal-para-ponerte-en-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/conocer\/2021\/07\/15\/todos-los-beneficios-de-contratar-un-entrenador-personal-para-ponerte-en-forma\/","title":{"rendered":"Todos los beneficios de contratar un entrenador personal para ponerte en forma"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Un <\/span><a href=\"https:\/\/corvimc.com\/\"><span style=\"font-weight: 400\">entrenador personal<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> aunque no lo parezca es una gran inversi\u00f3n, ya que este profesional es el responsable de garantizar el mejoramiento f\u00edsico y el mejoramiento de la salud de un individuo, lo que le permitir\u00e1 tener una mejor calidad de vida. Para que todo esto ocurra es importante tener claro los beneficios de contar con un entrenador personal.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Beneficios de contratar un entrenador personal<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Antes de mencionarte los beneficios de contratar a un entrenador personal, es importante que sepas que este profesional es quien se encarga de coordinar los entrenamientos de una persona, adem\u00e1s debe encontrarse cualificado para realizarlo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Esto significa que un entrenador personal deber\u00e1 crear una serie de ejercicios, fijar metas y objetivos, adem\u00e1s de motivar a su cliente, esto siempre y cuando la persona a entrenar cumpla con las condiciones f\u00edsicas.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Los objetivos casi siempre se encuentran personalizados hacia el cliente, estos incluyen: planes de adelgazamiento, mejora de la pr\u00e1ctica deportiva, ser m\u00e1s atl\u00e9tico, rehabilitaci\u00f3n en caso de alguna lesi\u00f3n, entre otros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A continuaci\u00f3n te mencionaremos los beneficios que puedes conseguir al contratar a un entrenador personal:\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>La Motivaci\u00f3n<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Este es un aspecto importante, ya que es motivante tener a disposici\u00f3n una persona que nos guie en los ejercicios a trav\u00e9s de un programa y un horario claro de los entrenamientos. Tambi\u00e9n es reconfortante tener un entrenador personal a disposici\u00f3n es esto permite que poder cumplir con los ejercicios, ya que el entrenador no dejar\u00e1 que su cliente deje de ejercitarse.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El cliente se sentir\u00e1 m\u00e1s confiado y cumplir\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil sus metas.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Programa personalizado<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El entrenador personal le efectuar\u00e1 a su cliente un programa que se adapte a su perfil, adem\u00e1s le indicar\u00e1 los entrenamientos deportivos que se ajusten a las necesidades, las metas y los objetivos que estar\u00e1n marcados\u00a0 en un comienzo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Las personas que padecen enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes, asma entre otras esto significa un beneficio, adem\u00e1s para las personas que cuentan con un peso muy alto.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Evitar el estancamiento\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Cuando una persona realiza su propio plan de entrenamiento, suelen dejarlo antes de culminarlo, ya que no son lo suficientemente capaces de continuar. En cambio las personas que cuentan con un entrenador personal, est\u00e1n obligados a efectuar una serie de pautas marcadas por el profesional como lo son:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">La intensidad,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">El volumen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Los tiempos de recuperaci\u00f3n y\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Las cargas para efectuar los ajustes a los planes.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Todo esto garantiza al cliente una mejora de su condici\u00f3n f\u00edsica, en lo que se refiere a:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">La fuerza,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Resistencia,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Velocidad y\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Flexibilidad.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Evitar lesiones a trav\u00e9s del mejoramiento de la t\u00e9cnica\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El entrenador personal siempre estar\u00e1 pendiente de que su cliente no sufra una lesi\u00f3n. Este profesional le ense\u00f1ar\u00e1 a su cliente a realizar los ejercicios de la forma correcta lo que permite evitar situaciones de gravedad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Cuando el cliente ya conoce la t\u00e9cnica correcta y lo realiza a la perfecci\u00f3n, los entrenamientos son m\u00e1s productivos para el cumplimiento de los objetivos in\u00edciales.<\/span><\/p>\n<h2><b>Adherencia al entrenamiento\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil adherirse a un plan de entrenamiento, si este se encuentra dise\u00f1ado por una persona que es profesional y que conoce sobre el tema, adem\u00e1s la supervisi\u00f3n es algo fundamental, ya que est\u00e1 garantiza que el trabajo es realizado adecuadamente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Es m\u00e1s agradable efectuar los entrenamientos bajo la supervisi\u00f3n de un profesional que hacerlo por cuenta propia, adem\u00e1s que un buen entrenador sabe como acercarte a tu objetivo.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Uno de los factores que determina el \u00e9xito es la adherencia, es por ello que es importante que te sientas a gusto con lo que est\u00e1s realizando. Una mejora f\u00edsica o de forma general es un proceso que suele demandar tiempo.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Flexibilidad y comodidad<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Uno de los beneficios m\u00e1s valorados por los clientes de un entrenador personal es la flexibilidad y\u00a0 comodidad que se tiene con el servicio que est\u00e9 presta, el poder efectuar los ejercicios en un sitio cercano o en casa es algo que no tiene precio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Las personas que cuentan con poco tiempo libre pueden aprovechar los minutos para practicar deporte sin tener que desplazarse al gimnasio.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Se cuenta con servicios complementarios\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Los entrenadores personales tambi\u00e9n suelen ofrecer servicios complementarios, esto significa que no solo la actividad f\u00edsica es importante, adem\u00e1s existen otros factores como la <\/span><a href=\"https:\/\/corvimc.com\/\"><b>nutrici\u00f3n<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> y la psicolog\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La nutrici\u00f3n es un complemento esencial para quienes realizan alguna actividad f\u00edsica, adem\u00e1s de la psicolog\u00eda este juega un papel fundamental en el deporte, ya que nos motiva a seguir adelante y a tener ganas de alcanzar los objetivos y una mayor efectividad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ambos complementos nos aportan m\u00e1s calidad de vida, mejora el estado de \u00e1nimo, mejora la alimentaci\u00f3n permitiendo que el entrenamiento sea m\u00e1s satisfactorio y m\u00e1s completo para el cliente que se encuentra trabajando en pro de su estado f\u00edsico y su salud.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Diversificaci\u00f3n y creatividad<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Las pr\u00e1cticas en un gimnasio en ocasiones suelen ser mon\u00f3tonas y a veces las personas pierden la motivaci\u00f3n y las ganas de seguir adelante, en cambio los ejercicios realizados con un entrenador personal son m\u00e1s entretenidos y contamos con una motivaci\u00f3n que nos permite continuar sin perder el rumbo.<\/span><\/p>\n<h2><b>El cumplimiento<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Con un entrenador puedes lograr cumplir con el prop\u00f3sito de realizar ejercicios. Este es uno de los problemas comunes que hace que una persona abandone la actividad f\u00edsica.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Cuando se unen: la no motivaci\u00f3n, las lesiones, el poco tiempo disponible, entre otras, la persona pierde el inter\u00e9s y dejan de cumplir con los ejercicios. Otro factor es cuando la persona no encuentra el ejercicio adecuado y decide abandonar.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>La formaci\u00f3n acad\u00e9mica y la experiencia\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">En cuanto a la formaci\u00f3n acad\u00e9mica, es imprescindible para que este pueda tomar la decisi\u00f3n correcta en cuanto a los entrenamientos que su cliente debe efectuar. Tambi\u00e9n es necesario la experiencia que el entrenador tenga, ya que puedes conseguir mejores resultados, adem\u00e1s estar\u00e1s m\u00e1s seguro\/a de lo que est\u00e1s realizando.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Formaci\u00f3n de buenos h\u00e1bitos<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Al tener un entrenador personal lograr\u00e1s adquirir h\u00e1bitos que no hab\u00edas podido lograr por tu cuenta, esto sin lugar a duda te animar\u00e1 para continuar en la direcci\u00f3n correcta.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un entrenador personal aunque no lo parezca es una gran inversi\u00f3n, ya que este profesional es el responsable de garantizar el mejoramiento f\u00edsico y el mejoramiento de la salud de un individuo, lo que le permitir\u00e1 tener una mejor calidad de vida. 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