La palabra nutrici\u00f3n est\u00e1 asociada al verbo nutrir. Esta acci\u00f3n consiste en incrementar la sustancia corporal a partir de la ingesta de alimentos. Nutrir tambi\u00e9n puede hacer referencia a reforzar o acrecentar algo, sobre todo lo referente a cuestiones morales o culturales.<\/p>\n
Por otra parte, la nutrici\u00f3n es la elaboraci\u00f3n de remedios a partir de la mezcla de distintos medicamentos para mejorar sus propiedades.<\/p>\n
En su acepci\u00f3n m\u00e1s habitual, de todas maneras, la nutrici\u00f3n es el proceso que pertenece a la biolog\u00eda y que implica la asimilaci\u00f3n de la comida y de la bebida por parte de un organismo. Gracias a esta asimilaci\u00f3n, el organismo obtiene lo necesario para desarrollar y mantener sus funciones m\u00e1s importantes. Se conoce como nutrici\u00f3n, por otra parte, a los estudios cuya finalidad es conocer c\u00f3mo se vinculan los alimentos y la salud.<\/p>\n
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En este sentido tenemos que subrayar que dentro del concepto que nos ocupa se hace necesario que hablemos de que existen seis diversos tipos de alimentos o de nutrientes que deben ser comidos por el ser humano a ser posible a diario pues son los que determinar\u00e1n que este cuenta con una salud formidable.<\/p>\n
En concreto los seis nutrientes diferentes son el agua, las vitaminas (verduras, fruta\u2026), los carbohidratos (patatas, pasta, legumbres\u2026), los minerales (l\u00e1cteos, pescado, carne, verduras\u2026), las grasas (pescado, frutos secos\u2026) y las prote\u00ednas (carne, marisco\u2026).<\/p>\n
Muchas veces, los t\u00e9rminos nutrici\u00f3n y alimentaci\u00f3n son utilizados como sin\u00f3nimos. Sin embargo, la nutrici\u00f3n est\u00e1 vinculada a los nutrientes que se encuentran en los alimentos y a diversos actos involuntarios que tienen lugar cuando el ser vivo ya ha ingerido la comida.<\/p>\n
La alimentaci\u00f3n, en cambio, refiere a las acciones que se desarrollan a conciencia y que son voluntarias, como la selecci\u00f3n, la elaboraci\u00f3n y la ingesti\u00f3n de cada uno de los alimentos. Esto quiere decir que la alimentaci\u00f3n est\u00e1 relacionada con la cultura, la econom\u00eda y otros factores.<\/p>\n
Adem\u00e1s de todo lo expuesto es importante que determinemos que existe un \u00e1rea concreta dentro de lo que es la nutrici\u00f3n que se da en llamar nutrici\u00f3n deportiva. Un t\u00e9rmino con el que se define a aquella rama de la citada \u00e1rea que se centra en exclusividad en la que que realizan las personas que desarrollan un deporte de cierta intensidad.<\/p>\n
En este sentido, los profesionales nutricionistas que trabajan en este mencionado campo deben llevar a cabo una determinaci\u00f3n de la alimentaci\u00f3n y de los nutrientes que tienen que ingerir a diario dichos atletas teniendo en cuenta desde el desgaste que se realiza en dicha modalidad deportiva hasta las necesidades f\u00edsicas que tienen aquellos.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/web.educastur.princast.es\/cursos\/cursowqp\/aplic\/Rosario%20Campo\/ls-nutricion.jpg\")
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M\u00e1s exactamente lo que acometen dichos expertos de la nutrici\u00f3n es la confecci\u00f3n a aquellos deportistas de unas dietas muy concretas con las que consigan no s\u00f3lo fortalecer y reparar tejidos sino tambi\u00e9n gozar de la energ\u00eda que necesitan para entrenar y competir. Y eso sin olvidar que adem\u00e1s deben regular el metabolismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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