{"id":43,"date":"2014-06-10T15:30:00","date_gmt":"2014-06-10T15:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/dcaiza\/?p=43"},"modified":"2014-06-10T15:30:00","modified_gmt":"2014-06-10T15:30:00","slug":"manten-una-vida-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/dcaiza\/2014\/06\/10\/manten-una-vida-saludable\/","title":{"rendered":"Manten una vida saludable"},"content":{"rendered":"<p style=\"color: #000000\"><strong style=\"font-style: inherit\">Que es la Dieta Paleo<\/strong><\/p>\n<p style=\"color: #000000\">Durante millones de a\u00f1os se ten\u00eda que cazar y recolectar para comer. Aunque el cuerpo de nuestros ancestros cavern\u00edcolas es igual al nuestro, su alimentaci\u00f3n fue reemplazada por pan, arroz, otros cereales y az\u00facar, desde que se invent\u00f3 la agricultura hace pocos miles de a\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"color: #000000\">Los humanos de zonas c\u00e1lidas son negros para protegerse del Sol. Es innegable que nuestro cuerpo se adapt\u00f3 al ambiente y seguramente a los alimentos. Nuestro cuerpo ha sido dise\u00f1ado por la evoluci\u00f3n para comer los alimentos de la Dieta Paleo.<\/p>\n<p style=\"color: #000000\"><strong style=\"font-style: inherit\"><span id=\"more-27716\" style=\"font-weight: inherit;font-style: inherit\"><\/span>Cuales son los alimentos permitidos de la Dieta Paleo<\/strong><\/p>\n<p style=\"color: #000000\">Es una dieta basada en estos\u00a0<a style=\"font-weight: inherit;font-style: inherit;color: #3a3a3a\" title=\"Proteinas \" href=\"http:\/\/www.niunadietamas.com\/blog\/proteina-whey-y-alimentos\/\">alimentos ricos en prote\u00ednas<\/a>, estas\u00a0<a title=\"Grasas que no engordan\" href=\"http:\/\/www.niunadietamas.com\/blog\/alimentos-con-grasas\/\">grasas buenas\u00a0<\/a>que NO engordan y fibra.<\/p>\n<p style=\"color: #000000\"><strong style=\"font-style: inherit\">Ventajas de la Dieta Paleo<\/strong><\/p>\n<p style=\"color: #000000\">Gracias a su alto contenido de prote\u00ednas es m\u00e1s f\u00e1cil controlar el apetito. Los ataques de ansiedad disminuyen 3 d\u00edas despu\u00e9s de reemplazar los alimentos que aumentan el apetito (estos\u00a0<a title=\"glucidos\" href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Carbohidrato\">carbohidratos)<\/a> por prote\u00ednas que quitan el hambre.<\/p>\n<p style=\"color: #000000\">\n<p><br style=\"color: #000000\" \/><br style=\"color: #000000\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que es la Dieta Paleo Durante millones de a\u00f1os se ten\u00eda que cazar y recolectar para comer. Aunque el cuerpo de nuestros ancestros cavern\u00edcolas es igual al nuestro, su alimentaci\u00f3n fue reemplazada por pan, arroz, otros cereales y az\u00facar, desde que se invent\u00f3 la agricultura hace pocos miles de a\u00f1os. Los humanos de zonas c\u00e1lidas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9080,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[818],"tags":[],"class_list":["post-43","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/dcaiza\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/dcaiza\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/dcaiza\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/dcaiza\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9080"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/dcaiza\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/dcaiza\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/dcaiza\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions\/44"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/dcaiza\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/dcaiza\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/dcaiza\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}