{"id":17,"date":"2022-09-05T18:01:53","date_gmt":"2022-09-05T16:01:53","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/diario\/?p=17"},"modified":"2022-09-05T18:01:53","modified_gmt":"2022-09-05T16:01:53","slug":"que-es-el-agua-alcalina-y-cuales-son-sus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/diario\/que-es-el-agua-alcalina-y-cuales-son-sus-beneficios\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el agua alcalina y cu\u00e1les son sus beneficios?"},"content":{"rendered":"

Seguro que has o\u00eddo hablar m\u00e1s de una vez de las propiedades saludables del agua alcalina y de sus m\u00faltiples beneficios.\u00a0 Aunque no est\u00e1 demostrado cient\u00edficamente, existe mucha informaci\u00f3n al respecto, afirmando que puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento, regular el pH del cuerpo y prevenir enfermedades como el asma bronquial, la dermatitis, la neuralgia, entre otras. Te explicar\u00e9 qu\u00e9 es el agua alcalina y cu\u00e1les son sus beneficios.<\/p>\n

Agua alcalina<\/strong>: Cuando hablamos de este tipo de agua, nos referimos a su nivel de pH (potencial de hidr\u00f3geno), un n\u00famero que mide el grado de acidez o alcalinidad de una sustancia en una escala de 0 a 14, donde 7 es neutro y m\u00e1s de 7 es alcalino. Ayuda a eliminar los \u00e1cidos del cuerpo y es un antioxidante natural.<\/p>\n

\"maquina<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo obtener agua alcalina?<\/h2>\n

El agua alcalina puede obtenerse de varias maneras. Una forma es comprar agua embotellada en las tiendas de conveniencia o de alimentos saludables. Sin embargo, una de las formas m\u00e1s populares de obtenerla\u00a0 es comprando un despachador de agua autom\u00e1tico<\/a><\/strong>\u00a0 cuyo sistema de filtraci\u00f3n retiene los sedimentos y las bacterias, proporcionando al agua un alto nivel de minerales como sodio, calcio, magnesio y potasio.<\/p>\n

Instalar una maquina vending de agua purificada<\/strong> <\/a>en su casa le permitir\u00e1 obtener agua m\u00e1s pura y saludable r\u00e1pidamente, las 24 horas del d\u00eda, simplemente abriendo el grifo. Retiene el 99% de las bacterias, mejorando la calidad y el sabor del agua al eliminar el sabor del cloro.<\/p>\n

Otra forma de conseguirlo es hacerlo en casa. Una posibilidad es alcalinizar el agua hirvi\u00e9ndola durante 5 minutos para llevar su pH a 8,4, que es el ideal para alcalinizar nuestro cuerpo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se puede conseguir a\u00f1adiendo media cucharada de bicarbonato de sodio a un vaso de agua. El pH subir\u00e1 a 7,9, que es el grado necesario para que sea alcalino. En ambos casos, es importante utilizar agua destilada, ya que el agua del grifo o embotellada puede contener otros aditivos.<\/p>\n

Ventajas del agua alcalina<\/h2>\n

Hay mucha informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo beber agua alcalina ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, a prevenir enfermedades gastrointestinales, estre\u00f1imiento, dolor de espalda, colesterol alto, neuralgias, etc. Favorece la buena digesti\u00f3n, neutraliza los jugos g\u00e1stricos, por nombrar algunos beneficios. Tambi\u00e9n mejora la circulaci\u00f3n y aumenta el suministro de ox\u00edgeno a todo el cuerpo.<\/p>\n

Otro de los beneficios que se encuentran en muchas publicaciones es que tiene propiedades que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro, ya que al eliminar las toxinas del organismo, favorece la oxigenaci\u00f3n de las c\u00e9lulas, lo que las regenera y mantiene la piel hidratada y el\u00e1stica.<\/p>\n

Casi todas las dietas recomiendan desintoxicar el cuerpo, por lo que es importante beber mucha agua durante el d\u00eda. Seg\u00fan la edad y el sexo, se recomienda consumir una media de 8 vasos de agua al d\u00eda, adem\u00e1s de una dieta sana y equilibrada, rica en frutas y verduras.<\/p>\n

El agua alcalina neutraliza naturalmente los \u00e1cidos del cuerpo y facilita enormemente la p\u00e9rdida de peso al reducir la acumulaci\u00f3n de grasa. Un cuerpo con un nivel saludable de alcalinidad pierde peso con mayor facilidad que un cuerpo con un alto nivel de acidez, todo ello sumado a una dieta correctamente equilibrada.<\/p>\n

Adem\u00e1s, mantener el cuerpo hidratado con agua alcalina mejora el sistema inmunol\u00f3gico al neutralizar los radicales libres y ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas. Por lo tanto, los beneficios del agua alcalina son esenciales para la salud a largo plazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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