{"id":264,"date":"2021-11-05T17:23:40","date_gmt":"2021-11-05T16:23:40","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/ehow\/?p=264"},"modified":"2021-11-05T17:23:40","modified_gmt":"2021-11-05T16:23:40","slug":"los-grandes-beneficios-de-leer-libros-para-tu-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/ehow\/2021\/11\/05\/los-grandes-beneficios-de-leer-libros-para-tu-cerebro\/","title":{"rendered":"Los grandes beneficios de leer libros para tu cerebro"},"content":{"rendered":"

Para nadie debe ser un secreto que leer resulta ser claramente uno de los h\u00e1bitos m\u00e1s importantes y m\u00e1s saludables para nuestro cerebro, dicho h\u00e1bito que adem\u00e1s nos ayuda a disparar nuestra imaginaci\u00f3n, a reducir el estr\u00e9s y ayudarnos a sentir m\u00e1s empat\u00eda, en fin, no cabe la menor duda que leer constantemente es muy beneficioso para nuestro cerebro, por tal motivo nosotros debemos empezar a leer todo tipo de libros con m\u00e1s frecuencia.<\/span><\/p>\n

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Por suerte para nosotros hoy en d\u00eda hay muchas librer\u00edas online donde podemos adquirir todos los libros digitales que nos gusten, e incluso en la actualidad hay hasta sitios web como libreando.club donde nos ofrecen <\/span>libros recomendados<\/span><\/a> seg\u00fan nuestra personalidad, para ello solo debemos responder su test literario, seguido de ello escogen los libros seg\u00fan nuestra personalidad y finalmente env\u00edan nuestra caja literaria a nuestra residencia con dichos libros, por lo que ahora no tenemos excusa alguna para no leer un buen libro, adem\u00e1s tengan en cuenta que leer es muy beneficioso para nuestro cerebro y es por ello que a continuaci\u00f3n les vamos a presentar los beneficios principales para nuestro cerebro de leer libros de manera habitual, sin m\u00e1s que acotar, empecemos de lleno con este tema tan importante.<\/span><\/p>\n

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Ampl\u00eda tu vocabulario<\/b><\/p>\n

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La lectura es sin duda alguna uno de los mejores h\u00e1bitos que existen para aumentar nuestro vocabulario, es decir, que al leer solemos exponer nuestro cerebro a un mundo nuevo de vocablos, es por ello que la lectura es muy recomendable tanto para ni\u00f1os como para adultos, as\u00ed que si realmente quieres ampliar tu vocabulario empieza a leer libros de todo tipo.<\/span><\/p>\n

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Reduce el estr\u00e9s<\/b><\/p>\n

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Leer adem\u00e1s de todo nos ayuda a relajarnos, a desconectarnos del mundo como de nuestros problemas y nos permite trasladamos a otros mundos, d\u00f3nde nos introducimos de lleno en la piel de otros personajes y est\u00e1 acci\u00f3n en s\u00ed nos permite relajarnos por completo, por lo que as\u00ed terminamos reduciendo los niveles de cortisol del cuerpo, cuya hormona que se libera con el estr\u00e9s.<\/span><\/p>\n

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Mejora la reserva cognitiva<\/b><\/p>\n

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En los \u00faltimos a\u00f1os tambi\u00e9n se ha demostrado que el h\u00e1bito de la lectura mejora significativamente la reserva cognitiva y a su vez fortalece las conexiones neuronales, es decir, que leer nos protege de cierta forma de futuras enfermedades neurodegenerativas.<\/span><\/p>\n

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Aumenta la concentraci\u00f3n<\/b><\/p>\n

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Aunque no lo crean las personas que suelen leer con frecuencia tienen un mayor nivel de concentraci\u00f3n y dicho beneficio de leer libros es muy importante, sobre todo si queremos que los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa logren\u00a0 mejorar de una gran manera su limitada atenci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

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Mejora la memoria<\/b><\/p>\n

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Lo mejor de todo es que est\u00e1 totalmente demostrado que el h\u00e1bito de la lectura tambi\u00e9n contribuye mucho con la mejora de la memoria, debido a que al leer hacemos que el cerebro se acostumbre a recordar tanto personajes, como hechos, detalles y situaciones, convirti\u00e9ndose en este caso en un gran ejercicio mental, por est\u00e1s y por much\u00edsimas otras buenas razones es por lo que debemos empezar a leer libros de todo tipo con m\u00e1s frecuencia y as\u00ed mismo hacer que los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa lo hagan tambi\u00e9n.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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