Los postres son un deleite para el paladar, para los peque\u00f1os de la casa es quiz\u00e1 el plato m\u00e1s esperado del d\u00eda, pero debemos ser cuidadosos con el nivel de ingesta de azucares especialmente con los ni\u00f1os, el exceso de az\u00facar puede desestabilizar el organismo a niveles desastrosos llegando incluso a producir diabetes o sobres peso, el az\u00facar es el causante n\u00famero uno de caries en el mundo, debilitan corteza dental y es realmente adictiva.<\/p>\n
Existen postres caseros libres de azucares artificiales que puedes preparar a tu familia, a la vez que cuidas de su salud y la tuya, si est\u00e1s buscando alternativas saludables por las que sustituir los postres con edulcorante artificial con alto contenido de az\u00facar esta opci\u00f3n de helado natural es ideal y sencilla de preparar con solo dos ingredientes, leche y frutas naturales de libre elecci\u00f3n.<\/p>\n
Tan sencillo como verter los 700ml de leche baja en grasa en la licuadora y agregar la fruta de apoco hasta obtener una mezcla espesa, debes elegir frutas dulces ya que estas otorgan el sabor a la mezcla, esta debe quedar consistente, un poco m\u00e1s espesa que el yogurt.<\/p>\n
Una vez en el punto refrigera de dos a tres horas y as\u00ed de f\u00e1cil obtendr\u00e1s un delicioso helado casero libre de az\u00facares artificiales, tambi\u00e9n puedes agregar peque\u00f1as cantidades de miel natural no procesada para potenciar el sabor a modo de jarabe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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