{"id":78,"date":"2010-08-03T17:28:44","date_gmt":"2010-08-03T22:28:44","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/estefania\/?p=78"},"modified":"2010-08-03T17:28:44","modified_gmt":"2010-08-03T22:28:44","slug":"%c2%bfcom0-cuidar-tu-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/estefania\/2010\/08\/03\/%c2%bfcom0-cuidar-tu-piel\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00d2M0 CUIDAR TU PIEL?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left\">\u00a0\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>La <a href=\"http:\/\/www.yavoymama.com\/como-cuidar-su-piel-en-10-pasos\/#\">piel<\/a><\/strong> contribuye a la defensa de microorganismos, de los rayos solares, y a trav\u00e9s de ella se puede absorber diferentes sustancias, por lo que es una v\u00eda de administraci\u00f3n de medicamentos; tambi\u00e9n regula la temperatura del cuerpo y nos pone en contacto con el ambiente, ya que es responsable del <strong>sentido del tacto<\/strong>. Estas son las recomendaciones para el <a href=\"http:\/\/www.yavoymama.com\/como-cuidar-su-piel-en-10-pasos\/#\">cuidado<\/a> de tu <a href=\"http:\/\/www.yavoymama.com\/como-cuidar-su-piel-en-10-pasos\/#\">piel<\/a> en 10 pasos:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">1.- <strong>Para Prevenir el c\u00e1ncer<\/strong>, restrinje tu exposici\u00f3n al sol; usa ropa apropiada y filtros solares, en especial en las \u00e1reas de calvicie, labios, orejas, hombros y dorso de los pies. Apl\u00edcalos tambi\u00e9n a los ni\u00f1os de m\u00e1s de 6 meses de edad.<br \/>\nRecuerda que los rayos ultravioleta atraviesan las nubes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">2.-<strong>\u00a0Una forma f\u00e1cil de cuidar la <a href=\"http:\/\/www.yavoymama.com\/como-cuidar-su-piel-en-10-pasos\/#\">piel<\/a><\/strong> es mantenerla limpia. El contacto con objetos u otra piel con alguna micosis y otras infecciones implica un riesgo de contagio; por ello la higiene es la primera aliada de la buena salud. El ba\u00f1o debe ser diario.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">3.-<strong> No es recomendable <\/strong>aplicarse pomadas u otros medicamentos que no hayan sido indicados por un m\u00e9dico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">4.-<strong> Evita el contacto directo con sustancias t\u00f3xicas<\/strong> o abrasivas. Si ello ocurre, ret\u00edralas cuanto antes para evitar que se impregnen. Evita el contacto con sustancias que te irriten o provoquen dermatitis.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">5.- <strong>Resguarda a los ni\u00f1os menores de 6 meses<\/strong> de la luz solar directa; mantenlos en lugares cubiertos, transp\u00f3rtalos en veh\u00edculos cubiertos y no apliques ning\u00fan producto protector; no se ha establecido la seguridad de \u00e9stos a esa edad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">6.-<strong> La arena, el agua, la nieve<\/strong> y las superficies blancas reflejan m\u00e1s de 60% de la luz ultravioleta: T\u00f3malo en cuenta cuando te encuentres en la intemperie, incluso si permaneces en la sombra.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">7.- <strong>Lavarse la cara dos veces al d\u00eda<\/strong> puede ser \u00fatil para prevenir o controlar el acn\u00e9. Seca la piel con una toalla limpia, dando palmaditas, sin restregar. Adem\u00e1s, ret\u00edrate el maquillaje antes de dormir, para que la piel respire.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">8.-<strong> Tener un sue\u00f1o reparador<\/strong>, no fumar, alimentarse en forma saludable y mantenerse bien hidratado favorece el buen estado de la piel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">9.- <strong>Despu\u00e9s de hacer ejercicio<\/strong>, l\u00e1vate la cara o de preferencia, b\u00e1\u00f1ate; no permanezcas con el sudor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">10.- <strong>Si tienes comez\u00f3n<\/strong>, evita rascarte: podr\u00eda llegar a infectarse.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0\u00a0 \u00a0 La piel contribuye a la defensa de microorganismos, de los rayos solares, y a trav\u00e9s de ella se puede absorber diferentes sustancias, por lo que es una v\u00eda de administraci\u00f3n de medicamentos; tambi\u00e9n regula la temperatura del cuerpo y nos pone en contacto con el ambiente, ya que es responsable del sentido del [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4521,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22570],"tags":[1214],"class_list":["post-78","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-como-cuidar-tu-piel","tag-piel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/estefania\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/estefania\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/estefania\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/estefania\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4521"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/estefania\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/estefania\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/estefania\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions\/79"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/estefania\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/estefania\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/estefania\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}