posted by gcarreno on Nov 4
Archive for noviembre, 2011
posted by gcarreno on Nov 4
Para la nataciòn tenemos las siguientes categorìas:
7-8 Mìnima
9-10 Infantil A
11-12 Infantil B
13-14 Juvenil A
15-17 Juvenil B
18-24 Mayores
25 en adelante Màsters
posted by gcarreno on Nov 4
Aquì les muestro una fotito del club al cual yo pertenezco 🙂 esta fue tomada en marzo del presente año cuando ganamos el Campeonato Cmdte. Rafael Moràn Valverde!
posted by gcarreno on Nov 4
El estilo braza (braza de pecho) o estilo pecho es un estilo natatorio. En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales.
posted by gcarreno on Nov 4
El estilo espalda o dorso es un estilo natatorio. Este estilo es esencialmente crawl (o libre), sólo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. También se utiliza aquí la patada oscilante.
posted by gcarreno on Nov 4
El estilo mariposa es un estilo natatorio una variación del estilo pecho en la que ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas, el cual nace en al llevar para abajo la cabeza al momento de entrar al agua, y culmina con la patada, llamada de delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.
posted by gcarreno on Nov 1
