{"id":59,"date":"2016-10-24T04:01:12","date_gmt":"2016-10-24T04:01:12","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/?p=59"},"modified":"2016-10-24T04:01:12","modified_gmt":"2016-10-24T04:01:12","slug":"5-beneficios-de-sonreir-que-quizas-no-sabias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/2016\/10\/24\/5-beneficios-de-sonreir-que-quizas-no-sabias\/","title":{"rendered":"5 BENEFICIOS DE SONRE\u00cdR QUE QUIZ\u00c1S NO SAB\u00cdAS"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-60 \" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/files\/2016\/10\/Blog-1.png\" alt=\"blog-1\" width=\"659\" height=\"420\" srcset=\"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/files\/2016\/10\/Blog-1.png 660w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/files\/2016\/10\/Blog-1-300x191.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 659px) 100vw, 659px\" \/><strong>\u00a0 1.<\/strong> <strong>TE RELAJA<\/strong>.- Cuando sonr\u00edes liberas endorfinas; hormonas capaces de reducir las hormonas\u00a0del estr\u00e9s: \u00a0cortisol.<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong> <strong>EQUILIBRA<\/strong> el sistema del organismo, ya que\u00a0<strong>relaja los m\u00fasculos<\/strong>, repone el oxigeno de nuestras c\u00e9lulas y adem\u00e1s, estimula la homeostasis.<\/p>\n<p><strong>3. MENOR PROBABILIDAD DE UN ATAQUE\u00a0<\/strong><b>CARD\u00cdACO<\/b>.-\u00a0Cuando sonre\u00edmos nuestra <strong>frecuencia card\u00edaca disminuye<\/strong>. As\u00ed, las personas que suelen sonre\u00edr habitualmente son menos propensas a sufrir un ataque al coraz\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>4. ELEVA TU NIVEL DE CONFIANZA<\/strong>.- Sonre\u00edr estimula tu nivel de autoestima y te permite desenvolverte mejor en las actividades que realizas a diario.<\/p>\n<p><strong>5. TE AYUDA A ENCONTRAR SOLUCIONES.- <\/strong>Las personas que trabajan bajo presi\u00f3n o en condiciones de estr\u00e9s tienden a reducir su visi\u00f3n perif\u00e9rica y a centrarse s\u00f3lo en lo que tienen en frente. Sonre\u00edr relajar\u00e1 tu mente y ampliar\u00e1 tu manera de ver las cosas.<\/p>\n<p>As\u00ed que <em><strong>\u00a1\u00a1\u00a1A\u00a0<\/strong><strong><em>SO<\/em>NRE\u00cdR SE HA DICHO!!!<\/strong><\/em><\/p>\n<pre class=\"b_fw5 main\"><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 1. TE RELAJA.- Cuando sonr\u00edes liberas endorfinas; hormonas capaces de reducir las hormonas\u00a0del estr\u00e9s: \u00a0cortisol. 2. EQUILIBRA el sistema del organismo, ya que\u00a0relaja los m\u00fasculos, repone el oxigeno de nuestras c\u00e9lulas y adem\u00e1s, estimula la homeostasis. 3. MENOR PROBABILIDAD DE UN ATAQUE\u00a0CARD\u00cdACO.-\u00a0Cuando sonre\u00edmos nuestra frecuencia card\u00edaca disminuye. As\u00ed, las personas que suelen sonre\u00edr habitualmente &hellip; <\/p>\n<p><a class=\"more-link btn\" href=\"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/2016\/10\/24\/5-beneficios-de-sonreir-que-quizas-no-sabias\/\">Seguir leyendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10547,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[818],"tags":[],"class_list":["post-59","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria","item-wrap"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10547"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions\/61"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/humbertomoran\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}