{"id":75,"date":"2021-10-18T07:03:10","date_gmt":"2021-10-18T07:03:10","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/inmonoticias\/?p=75"},"modified":"2021-10-18T07:03:10","modified_gmt":"2021-10-18T07:03:10","slug":"como-mantener-una-buena-higiene-bucal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/inmonoticias\/como-mantener-una-buena-higiene-bucal\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantener una buena higiene bucal"},"content":{"rendered":"

Una bella sonrisa le da vida a nuestro rostro. Y \u00bfa qui\u00e9n no le gusta ver sonre\u00edr a sus seres queridos? Si queremos mantenernos saludables debemos cuidar nuestra higiene bucal.<\/b> Por eso, hoy queremos mostrarte algunas recomendaciones que puedes seguir, pero recuerda siempre visitar al dentista en Morata de Taju\u00f1a<\/a>,<\/u><\/span> as\u00ed podr\u00e1s conseguir los mejores especialistas para cuidar tu sonrisa.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la higiene bucal?<\/h1>\n

La buena higiene bucal es cuando nuestra boca luce y huele bien.<\/b> Los dientes deben estar limpios, sin restos de alimentos, las enc\u00edas presentar un color rosado, no presentar dolor ni sangrado durante el cepillado, y el mal aliento no est\u00e1 presente de forma constante.<\/p>\n

Si observas o sientes dolor y sangrado en las enc\u00edas durante el cepillado o el uso del hilo dental, y adem\u00e1s presentas mal aliento de forma constante es indicio de que tu boca no est\u00e1 saludable<\/b>, y lo m\u00e1s recomendable es asistir a una cl\u00ednica dental para corregir el problema lo antes posible.<\/p>\n

\u00bfPorque es importante la higiene bucal?<\/h1>\n

Mantener nuestros dientes y boca saludables no es solo cuesti\u00f3n de f\u00edsico o aspecto personal. Adem\u00e1s, podemos sentirnos bien, hablar con naturalidad y comer de forma segura.<\/b> Por lo cual, la higiene bucal corresponde una parte importante de nuestra salud y bienestar general. De all\u00ed la importancia de mantener h\u00e1bitos diarios de cuidado.<\/p>\n

Adem\u00e1s, si mantenemos una correcta higiene bucal podemos ahorrarnos mucho dinero y dolores innecesarios por tratamientos de caries o enfermedades en las enc\u00edas.<\/p>\n

H\u00e1bitos diarios de higiene bucal<\/h1>\n

Cuando asistimos al dentista este nos da algunos pasos que debemos seguir para mantener la higiene y la salud de nuestra boca, dientes, enc\u00edas y lengua. Algunos de ellos son:<\/p>\n

Cepillado<\/h2>\n

Este debe realizarse m\u00ednimo dos veces al d\u00eda de la forma correcta. Coloca tu cepillo a unos 45\u00b0 del borde de la enc\u00eda y ve realizando movimientos de barrido en los dientes, tanto en la parte exterior como en la interior, en los dientes superiores e inferiores. Posteriormente, cepilla la superficie de masticaci\u00f3n<\/b> con movimientos circulares. Y por \u00faltimo, no olvides cepillar la lengua con movimientos de barrido de adentro hacia afuera; esto elimina parte de las bacterias que causan mal aliento.<\/p>\n

Hilo dental<\/h2>\n

El uso del hilo dental previene la acumulaci\u00f3n de placa y forma parte de la limpieza diaria de los dientes.<\/b> Despu\u00e9s del cepillado utiliza unos cent\u00edmetros de hilo dental e introd\u00facelo entre los dientes suavemente siguiendo la curva de los mismos; debes hacerlo sin lastimar las enc\u00edas.<\/p>\n

Enjuague bucal<\/h2>\n

Para finalizar una correcta higiene bucal no olvides usar un colutorio bucal adecuado. Realizar un enjuague vigoroso durante unos 30 segundos ayudar\u00e1 a eliminar cualquier resto de suciedad y te dar\u00e1 un aliento m\u00e1s fresco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una bella sonrisa le da vida a nuestro rostro. Y \u00bfa qui\u00e9n no le gusta ver sonre\u00edr a sus seres queridos? Si queremos mantenernos saludables debemos cuidar nuestra higiene bucal. Por eso, hoy queremos mostrarte algunas recomendaciones que puedes seguir, pero recuerda siempre visitar al dentista en Morata de Taju\u00f1a, as\u00ed podr\u00e1s conseguir los mejores … Sigue leyendo C\u00f3mo mantener una buena higiene bucal<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10735,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[509],"tags":[],"class_list":["post-75","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-curiosidades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/inmonoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/inmonoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/inmonoticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/inmonoticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10735"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/inmonoticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/inmonoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/inmonoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions\/76"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/inmonoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/inmonoticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/inmonoticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}