![\"\"](\"http:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/ws\/660\/amz\/worldservice\/live\/assets\/images\/2015\/05\/07\/150507141439_ballet_promos__624x351_thinkstock.jpg\")
<\/p>\n-\u00a1\u00a1\u00a1EL BALLET INFLUYE EN TU CUERPO!!!-<\/p>\n
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El Ballet surgi\u00f3 como parte de la \u00f3pera, y desde que se separ\u00f3, la danza cl\u00e1sica no ha hecho m\u00e1s que deleitar a sus espectadores; adem\u00e1s de la admiraci\u00f3n que causa, tambi\u00e9n ha provocado cr\u00edticas por su severidad y por exigir lo que algunos se\u00f1alan como \u00a0\"poses poco naturales\". Pero en los \u00faltimos tiempos ha estado ganando popularidad como una forma de ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n
Tenemos que olvidarnos de la imagen tradicional que llevamos del ballet: ni\u00f1as en tut\u00fas rosados. el ballet va m\u00e1s all\u00e1 de esa imagen... Actualmente, las clases de ballet pueden estar dirigidas a personas mayores que no tienen el deseo de ser primas ballerinas<\/em> (primeras bailarinas, la m\u00e1s importante bailarina de una compa\u00f1\u00eda)\u00a0<\/em>, o \u00a0de ser profesoras de este arte.<\/p>\n La intenci\u00f3n es mantenerse en forma <\/p>\n F\u00cdSICAMENTE SANOS<\/p>\n Una clase de ballet provee una sesi\u00f3n de ejercicios rigurosa.<\/p>\n Cuando los bailarines entran en el escenario, lo que los espectadores observan son poses perfectas y agraciados movimientos, pero de cerca es evidente que el esfuerzo es arduo y el sudor corre.<\/p>\n La belleza de la danza se logra con el trabajo duro en la barra<\/p><\/div>\n Las clases se enfocan en varias partes del cuerpo: brazos, piernas, pies y tobillos, m\u00fasculos del est\u00f3mago, que se van tornando cada vez m\u00e1s fuertes y firmes.<\/p>\n Practicarlo regularmente puede mejorar la postura y el equilibrio, lo que resulta en una postura m\u00e1s alargada y elegante.<\/p>\n Los beneficios f\u00edsicos del ballet se empezar\u00e1n a notar en cuesti\u00f3n de unas pocas semanas de asistencia regular a las clases y de auto-disciplina.<\/p>\n Sin embargo, la sensaci\u00f3n de bienestar de las lecciones ser\u00e1 visible casi inmediatamente, pues adem\u00e1s de la actividad f\u00edsica, \u00a1el ballet es excelente para la salud mental!<\/p>\n EJERCITANDO EL CEREBRO<\/p>\n Mientras que los bailarines ejercitan sus cuerpos, sus cerebros tambi\u00e9n est\u00e1n siendo estimulados. No es posible participar de una clase sin concentrarse completamente.<\/p>\n Los pupilos tienen que prestarle atenci\u00f3n al maestro para poder aprender y repetir la coreograf\u00eda o la rutina diaria de ejercicios.<\/p>\n Es un trabajo complicado, los bailarines tienen que mejorar sus pasos y posiciones cada d\u00eda y aprender a calcular su espacio en el sal\u00f3n de clase o escenario, todo al ritmo de la m\u00fasica.<\/p>\n Por su complejidad, obliga a la mente a enfocarse y as\u00ed estimula el cerebro. hay estudios que indican que puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir de demencia e incluso a quienes sufren de la enfermedad de Parkinson, pues sus s\u00edntomas a menudo incluyen la falta de equilibrio y coordinaci\u00f3n, de manera que tomar clases regulares puede aliviar temporalmente esos problemas.<\/p>\n El mundo del ballet sigue siendo un espacio predominantemente femenino, pero a medida que los ejercicios f\u00edsicos del ballet se han ido conociendo m\u00e1s all\u00e1 de los salones de clase y los escenarios, m\u00e1s hombres est\u00e1n incorporando la danza a su rutina de ejercitaci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n El ballet puede contribuir al bienestar de la gente de una manera significativa, as\u00ed que vale la pena animarse y buscar una barra en alg\u00fan sal\u00f3n de clase en el que se escuche algo de m\u00fasica y un profesor que te ense\u00f1e qu\u00e9 hacer cuando \u00e9sta suene.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -\u00a1\u00a1\u00a1EL BALLET INFLUYE EN TU CUERPO!!!- El Ballet surgi\u00f3 como parte de la \u00f3pera, y desde que se separ\u00f3, la danza cl\u00e1sica no ha hecho m\u00e1s que deleitar a sus espectadores; adem\u00e1s de la admiraci\u00f3n que causa, tambi\u00e9n ha provocado … Sigue leyendo ![\"\"](\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-NgJQXKYH90w\/Tjnuoznwe6I\/AAAAAAAAAWk\/qGp9fXvCScs\/s1600\/Barra1.jpg\")
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\ny sano lo que nos lleva a cuestionarnos sobre cu\u00e1les son los beneficios de entregarse a este arte.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-GDiiMezu_SM\/UoX6stna-II\/AAAAAAAAOxg\/qCHfvmjX0aU\/s1600\/home_ballet_6909_1024x507.jpg\")
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