{"id":123,"date":"2014-11-07T02:02:01","date_gmt":"2014-11-07T02:02:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/?page_id=123"},"modified":"2014-11-09T23:09:27","modified_gmt":"2014-11-09T23:09:27","slug":"bungee","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/bungee\/","title":{"rendered":"Deportes acu\u00e1ticos"},"content":{"rendered":"<p><strong>SURF<\/strong><\/p>\n<p>Surf es un t\u00e9rmino que procede del ingl\u00e9s y que se refiere a un deporte mar\u00edtimo. Quienes practican surf se suben encima de una tabla y tratan de conservar el equilibrio mientras aprovechan las olas para desplazarse.<br \/>\nEl objetivo del surf es permanecer de pie la mayor cantidad de tiempo posible sobre la tabla mientras se realizan giros y piruetas a medida que se produce el desplazamiento sobre una ola. En su modalidad competitiva, un jurado se encarga de otorgar puntajes a cada surfista de acuerdo a su t\u00e9cnica.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/surfing-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-131\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/surfing-1-300x239.jpg\" alt=\"surfing-1\" width=\"300\" height=\"239\" srcset=\"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/surfing-1-300x239.jpg 300w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/surfing-1.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El surf moderno deriva de una pr\u00e1ctica que realizaban abor\u00edgenes de Hawaii y de Ocean\u00eda. En el siglo XX, el surf comenz\u00f3 a popularizarse en California (Estados Unidos), sobre todo a partir de 1960.<br \/>\nHoy este deporte tiene muchos adeptos en Estados Unidos, Australia, Espa\u00f1a, Portugal, Francia, Brasil, Puerto Rico, Per\u00fa, Argentina, Venezuela y el Caribe. De hecho, hay playas que se identifican con la pr\u00e1ctica de surf gracias a su oleaje.<br \/>\nCon los a\u00f1os, las tablas fueron cambiando su fisonom\u00eda y se fijaron reglamentos para convertir el surf en un deporte. Adem\u00e1s se desarroll\u00f3 una especie de cultura vinculada a la pr\u00e1ctica deportiva, que asocia el surf a cierta vestimenta, un estilo de m\u00fasica e incluso ideas o principios.<br \/>\nA partir del surf, por otra parte, se desarrollaron otros deportes que tambi\u00e9n se realizan en el agua sobre una tabla, como el windsurf y el kitesurf.<\/p>\n<p>En ecuador las mejore playas para realizar esta actividad son:<\/p>\n<p><strong>\u2022 Monta\u00f1ita<br \/>\n\u2022 Chulluype<br \/>\n\u2022 Coito<br \/>\n\u2022 Engabao<br \/>\n\u2022 Mompiche<br \/>\n\u2022 Fae<br \/>\n\u2022 El Murcielago<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"embed-container\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"750\" height=\"563\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/UUfeXN7vdc0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>BUCEO<\/strong><\/p>\n<p>El buceo es una actividad subacu\u00e1tica que puede realizarse con fines recreativos, investigativos o deportivos. Consiste en ingresar al agua y sumergir la totalidad del cuerpo, por lo que, en general, se desarrolla con la ayuda de alg\u00fan tipo de equipamiento que permite al buzo no tener que salir a la superficie a respirar.<br \/>\nPara observar las maravillas subacu\u00e1ticas, como corales o peces, resulta m\u00e1s apropiado disponer de un equipo de buceo. Ciertos componentes b\u00e1sicos son las m\u00e1scaras protectoras para los ojos (que facilitan la visi\u00f3n bajo el agua), las aletas o patas de rana (para facilitar el desplazamiento), un traje protector (el cual nos permite resistir las bajas temperaturas del agua, sobre todo en las zonas m\u00e1s profundas) y, por supuesto, el tanque de ox\u00edgeno con el resto de los elementos asociados para poder respirar debajo del agua.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/659buceo1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-135\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/659buceo1-300x225.jpg\" alt=\"659buceo1\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/659buceo1-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/659buceo1.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Es posible practicar buceo cerca de la superficie sin ayuda de ox\u00edgeno adicional. S\u00f3lo necesitamos de un snorkel, que es un tubo alargado que va de la boca del individuo a la superficie y que permite respirar a\u00fan cuando el sujeto est\u00e9 con la cara bajo el agua.<br \/>\nAlgunas de las actividades recomendados para mejorar la capacidad pulmonar son la nataci\u00f3n, el baile, los steps, los aer\u00f3bics y el ciclismo. Lo m\u00e1s importante es ser constante en la intensidad y la frecuencia de las pr\u00e1cticas, y aumentar las variables progresivamente, a medida que el cuerpo se adapte a las exigencias. Cabe aclarar que todo esto depende de la edad y las condiciones de cada persona, por lo cual no se debe proceder sin los conocimientos adecuados.<\/p>\n<p>Los mejores lugares para realizar esta actividad en el Ecuador son:<\/p>\n<p><strong>\u2022 Islote el Pelado<br \/>\n\u2022 Salango<br \/>\n\u2022 Ayangue<br \/>\n\u2022 Los Frailes<br \/>\n\u2022 Islote Pedernales<br \/>\n\u2022 Islote la Ballena<br \/>\n\u2022 Islote Viuda<br \/>\n\u2022 Islote Sucre<br \/>\n\u2022 Isla de la plata<br \/>\n\u2022 Horno de Pan<br \/>\n\u2022 Isla Salango<br \/>\n\u2022 Islote los Ahorcados<\/strong><\/p>\n<div class=\"embed-container\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"750\" height=\"563\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_CvkMu7_8Hg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>RAFTING<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-137\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/1-300x225.jpg\" alt=\"1\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/1-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/1.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El descenso de r\u00edos o balsismo, conocido internacionalmente como rafting, es una actividad deportiva y recreativa que consiste en recorrer el cauce de r\u00edos en la direcci\u00f3n de la corriente (r\u00edo abajo), por lo general sobre alg\u00fan tipo de embarcaci\u00f3n o balsa. Por lo com\u00fan los r\u00edos que se navegan tienen alg\u00fan grado de turbulencia, \u00e9stos tambi\u00e9n son llamados r\u00edos \u00abde aguas blancas\u00bb debido a que este color es caracter\u00edstico de la espuma que genera la turbulencia en los cuerpos de agua. Otra denominaci\u00f3n com\u00fan para este tipo de r\u00edos es simplemente \u00abr\u00e1pidos\u00bb.<\/p>\n<p><strong>Seguridad y equipo<\/strong><\/p>\n<p>Por la naturaleza de la actividad se requiere un estricto apego a la t\u00e9cnica, al equipo y a la seguridad. El adecuado uso del equipo y el conocimiento de las t\u00e9cnicas b\u00e1sicas de remado y re<a href=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/EQUIPO.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-138\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/EQUIPO-190x300.jpg\" alt=\"EQUIPO\" width=\"190\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/EQUIPO-190x300.jpg 190w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/EQUIPO-650x1024.jpg 650w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/EQUIPO.jpg 945w\" sizes=\"auto, (max-width: 190px) 100vw, 190px\" \/><\/a>scate es indispensable a\u00fan cuando se va con un gu\u00eda experto o con una compa\u00f1\u00eda de descenso de r\u00edos.<\/p>\n<p>Embarcaci\u00f3n y remos especializados para descenso de r\u00edos.<br \/>\nUn gu\u00eda, tambi\u00e9n llamado timonel, posee experiencia y conocimientos s\u00f3lidos de los r\u00e1pidos de acuerdo a la clase de r\u00edo por recorrer.<br \/>\nEquipo personal: chaleco, casco, ropa y calzado adecuados, en casos necesarios, un traje de neopreno.<br \/>\nEquipo colectivo adicional: cuerdas de rescate, bolsas secas, alimentos y bebidas, bomba de aire, anillas y botiqu\u00edn.<br \/>\nEquipo adicional para timonel: silbato.<br \/>\nEquipo personal adicional de seguridad y rescate: cuchillo para r\u00edo, cinta extensible o cola de vaca y arn\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>T\u00e9cnica<\/strong><\/p>\n<p>Toda persona que realiza descenso de r\u00edos debe conocer como m\u00ednimo las siguientes t\u00e9cnicas:<br \/>\nVoces b\u00e1sicas de remada y su ejecuci\u00f3n: \"adelante\", \"atr\u00e1s\", \"derecha\", \"izquierda\", \"piso\" y \"alto\"<br \/>\nAdem\u00e1s es indispensable saber que hacer en caso de \"lado alto\" para evitar voltearse o evitar ca\u00eddas.<br \/>\nUso correcto del equipo b\u00e1sico personal: casco, chaleco y remo.<br \/>\nQue hacer en caso de caer al agua o c\u00f3mo ayudar a un compa\u00f1ero que ha ca\u00eddo al agua para incorporarse a la embarcaci\u00f3n.<br \/>\nTodo gu\u00eda de una embarcaci\u00f3n para descenso de r\u00edos domina los siguientes aspectos t\u00e9cnicos:<br \/>\nConocer muy bien el manejo de todo el equipo de descenso de r\u00edos.<br \/>\nSaber \"leer el r\u00edo\", es decir interpretar adecuadamente sus turbulencias: olas, hoyos, remolinos, etc., para as\u00ed dirigir la embarcaci\u00f3n por los lugares adecuados.<br \/>\nConocer las se\u00f1ales b\u00e1sicas de comunicaci\u00f3n.<br \/>\nSaber las t\u00e9cnicas de rescate, tanto de personas como de embarcaciones.<br \/>\nAl caer al agua, saber moverse dentro del r\u00e1pido y autoreincorporarse a la embarcaci\u00f3n.<br \/>\nSe\u00f1ales<br \/>\nExisten ciertas se\u00f1ales visuales indispensables para la comunicaci\u00f3n en los r\u00e1pidos, ya sea entre personas o entre embarcaciones. Las principales son:<br \/>\nHombre al agua.<br \/>\nAlto.<br \/>\nAdelante.<br \/>\nReuni\u00f3n. Se utiliza para dos o m\u00e1s embarcaciones.<br \/>\nPeligro, se requiere orillarse o extremar precauciones.<br \/>\nBotiqu\u00edn<br \/>\nApurar descensos<br \/>\nHelic\u00f3ptero<br \/>\nUna buena medida de seguridad adicional es no navegar solo, siempre es recomendable descender un r\u00edo en grupos de dos o m\u00e1s embarcaciones.<\/p>\n<p>Lugares para realizar esta actividad:<\/p>\n<p><strong>\u2022 Ba\u00f1os<br \/>\n\u2022 Mindo<br \/>\n\u2022 Sto. Domingo<br \/>\n\u2022 Tena<\/strong><\/p>\n<div class=\"embed-container\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xsIXWcwKmds?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>KAYAK<\/strong><\/p>\n<p>kayakismo El kayakismo es un deporte acu\u00e1tico, en el que se va sentado mirando hacia la parte delantera (proa), en el sentido de la marcha. Se palea en un kayak, y consigue el desplazamiento en el agua (propulso) con la ayuda de la pala.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/025avanzandokayak.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-139\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/025avanzandokayak-300x225.jpg\" alt=\"025avanzandokayak\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/025avanzandokayak-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/025avanzandokayak.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El kayak es una embarcaci\u00f3n relativamente ligera de pl\u00e1stico, fibra de vidrio, kevlar, etc. La pala de un kayak es de doble hoja, y no est\u00e1 fijada en el kayak como suele ser en el deporte de remo.<\/p>\n<p>La evoluci\u00f3n de este deporte ha ramificado el kayak en dos: el kayak para correr r\u00e1pidos y el kayak de rodeo o estilo libre. Sin embargo, estos dos estilos comparten muchas caracter\u00edsticas.<\/p>\n<p>Est\u00e1 el kayak para r\u00e1pidos, que es un kayak que mide aproximadamente 240 cm, y tiene un volumen promedio de 240 litros. Todo esto uniformemente distribuido para darle mucha estabilidad y flotaci\u00f3n. El otro tipo de kayak es el de rodeo que mide en promedio 190 cm y tiene un volumen de 105 litros aproximadamente. Esta dise\u00f1ado con muchos \u00e1ngulos y curvas para adherirse al agua a alta velocidad y realizar maniobras.<br \/>\nTambi\u00e9n existe otra modalidad que es el Kayak de aguas planas, ramificaci\u00f3n que se practica en el mar y en los lagos. Este tipo de kayak mide unos 500 cm. Son menos maniobrables que los kayaks de r\u00edo, y requieren de mucha destreza en su manejo.<\/p>\n<p>Lugares para realizar esta actividad:<br \/>\n<strong><br \/>\n\u2022 Quilotoa<br \/>\n\u2022 Galapagos<br \/>\n\u2022 Los Frailes<br \/>\n\u2022 Cuicocha<br \/>\n\u2022 Yahuarcocha<br \/>\n\u2022 Laguna de Colta<\/strong><\/p>\n<div class=\"embed-container\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Em2kLxSz_fM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>Canyoning<\/strong><\/p>\n<p>El canoying, cascadismo o barranquismo, es un deporte que combina actividades como trekking descenso en rapel, escalada y nataci\u00f3n para navegar por piletones, ca\u00f1adones y r\u00e1pidos tan solo con el cuerpo como \u00fanico medio de flotabilidad. Este deporte se practica en ca\u00f1ones rocosos, r\u00edos o quebradas como su nombre lo indica (canyon \u2013 ca\u00f1on), con cascadas de agua, cuevas y pozos de agua. Son terrenos escarpados para los cuales se debe estar preparado ya que la actividad genera gran cantidad de adrenalina.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/url.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/url-300x225.jpg\" alt=\"url\" width=\"300\" height=\"225\" class=\"alignleft size-medium wp-image-264\" srcset=\"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/url-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jinfante\/files\/2014\/11\/url.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Es aconsejable salir con un Gu\u00eda certificado y con experiencia en este deporte. Se recomienda que alg\u00fan integrante del grupo posea conocimientos en Primeros Auxilios, como en cualquier deporte de riesgo.<br \/>\nEl campo de acci\u00f3n son ca\u00f1ones abiertos, cruz ados por un ri\u00f3 que logr\u00f3 hacerse camino hasta la ladera de la monta\u00f1a formando gargantas de mediana profundidad, se deben sortear obst\u00e1culos como ca\u00eddas de agua, escaladas por la roca, toboganes y saltos a la laguna para atravesar a nado. Para practicar Canyoning se necesita un buen equipo de cuerdas para lograr descender a las cascadas, y en algunos casos, poder saltar dependiendo la altura y profundidad del pozo de agua. Para esto, la profundidad no debe superar los 10 metros. Una salida puede incluir saltos desde trampolines naturales hasta pozones profundos, cruces en equipo de un r\u00edo, caminatas por piedras, rappeles de cascadas y seguramente, mucho consumo de adrenalina.<\/p>\n<p>En ecuador los lugares mas reconocidos para esta actividad extrema son Bucay, Ba\u00f1os, Mindo, Pastaza.<\/p>\n<p><strong>\u2022\tAzuay - Cascada El Chorro<br \/>\n\u2022\tBol\u00edvar - La Cascada Milagrosa<br \/>\n\u2022\tCarchi - Cascada Chorro Blanco<br \/>\n\u2022\tGuayas - Cascadas Piedra Blanca<br \/>\n\u2022\tGuayas - Cascada de la Cabellera de la Virgen<br \/>\n\u2022\tTungurahua - Cascada Manto de la Novia<br \/>\n\u2022\tTungurahua - Cascada de San Jorge<br \/>\n\u2022\tTungurahua - Cascada Cabellera de la Virgen<br \/>\n\u2022\tTungurahua - Cascada de Cashaurco<br \/>\n\u2022\tTungurahua - Cascada San Francisco y Refugio del Gallo de la Pe\u00f1a<br \/>\n\u2022\tTungurahua - Cascada Chamana<br \/>\n\u2022\tTungurahua - Cascada de Ulba<br \/>\n\u2022\tMorona S. - Pozas del Tzunki<br \/>\n\u2022\tMorona S. - Cascadas de Arapicos<br \/>\n\u2022\tPastaza - Cascada Las Golondrinas<br \/>\n\u2022\tPastaza - Cascada \u201cEl Triunfo\u201d<br \/>\n\u2022\tIbarra - 3 Cascadas (R\u00edo Tahuando en \"La Esperanza\")<br \/>\n\u2022\tIbarra - Cascada de Taxopamba<br \/>\n\u2022\tPichincha - Nueve Cascadas del Diablo<\/strong> <\/p>\n<div class=\"embed-container\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tUlWJc1IHeI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SURF Surf es un t\u00e9rmino que procede del ingl\u00e9s y que se refiere a un deporte mar\u00edtimo. 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