Para tener un cuerpo sano se necesita disciplina, entrega,sacrificio y por supuesto perseverancia; al mezclarse estos factores en la vida cotidiana te convertirán en un arma mortal en cuanto a lo deseaste debido a que se incrusta pasión en lo que uno hace, por ende una de las mejores formas para estar en forma es practicar algún deporte o alguna actividad que exija movimiento como bailar, etc.

En la actualidad el arte del Parkour esta teniendo una acogida muy amplia en el mundo debido a la energía que se inyecta en cada movimiento y claro este deporte es un entrenamiento de tipo cardio y muscular porque entrenas ambos sistemas al mismo tiempo.

El deporte es salud y no necesariamente solo tienen que practicar los enfermos, recuerda la actividad genera energía y la energía genera mas energía.