GRANDES MITOS

SE DICE QUE LEVANTAR PESAS A TEMPRANA EDAD, ES PERJUDICIAL PARA EL CRECIMIENTO, PERO EN LA HALTEROFILIA LO QUE SE BUSCA PRIMERO ES MODIFICAR LA POSTURA DEL DEPORTISTA CON PESOS MUY LIVIANOS.
LA EDAD EN QUE NORMALMENTE SE EMPIEZA EN ESTE DEPORTE ES A PARTIR DE LOS 12 AÑOS CON EL FIN DE IR PULIENDO SUS MOVIMIENTOS Y FOMENTANDO LA TÉCNICA, QUE ES EN SI LA BASE DE ESTE DEPORTE.
NO ES NECESARIO QUE EL DEPORTISTA PESE EXAGERADAMENTE PUESTO QUE EL MOVIMIENTO PARA SU CORRECTA EJECUCIÓN, DEBE DE TENER UNA BUENA TÉCNICA, SU POSTURA INICIAL ES FUNDAMENTAL EN ESTE DEPORTE.

CON LA PRACTICA CONSTANTE DEL DEPORTISTA SE PUEDE LOGRAR GRANDES RESULTADOS, SE PUEDE LEVANTAR HASTA EL DOBLE DE SU PESO CORPORAL LOS MOVIMIENTOS. ES IMPORTANTE MENCIONAR QUE ESTE DEPORTE DEBE DE SER SUPERVISADO POR UN ENTRENADOR, QUIEN ES EL ENCARGADO DE IR AUMENTANDO LOS PESOS QUE LEVANTARAN LOS DEPORTISTAS CUANDO ESTOS ESTÉN DEBIDAMENTE CAPACITADOS.