{"id":27,"date":"2014-11-10T19:49:37","date_gmt":"2014-11-10T19:49:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/?page_id=27"},"modified":"2014-11-10T19:49:37","modified_gmt":"2014-11-10T19:49:37","slug":"halterofilia-o-levantamiento-de-pesas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/halterofilia-o-levantamiento-de-pesas\/","title":{"rendered":"HALTEROFILIA O LEVANTAMIENTO DE PESAS"},"content":{"rendered":"<p>La halterofilia o levantamiento de pesas es un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se denomina haltera.<br \/>\nExisten dos modalidades de competici\u00f3n: arrancada y dos tiempos o envi\u00f3n. En la primera, se debe elevar, sin interrupci\u00f3n, la barra desde el suelo hasta la total extensi\u00f3n de los brazos sobre la cabeza. En la segunda, se ha de conseguir lo mismo, pero se permite una interrupci\u00f3n del movimiento cuando la barra se halla a la altura de los hombros.<br \/>\nSe desarroll\u00f3 en Europa durante el siglo XIX, aunque tiene antecedentes en \u00e9pocas anteriores. En 1905 fue fundada la Federaci\u00f3n Internacional de Halterofilia, que regula el deporte.<br \/>\nLa halterofilia form\u00f3 parte de los deportes ol\u00edmpicos en los Juegos Ol\u00edmpicos de Atenas 1896 y en los de Saint Louis 1904; aunque desapareci\u00f3 en 1908, se reincorpor\u00f3 en los juegos de Amberes 1920. La categor\u00eda femenina no entr\u00f3 en el programa ol\u00edmpico hasta los Juegos Ol\u00edmpicos de S\u00eddney 2000.<br \/>\nEn los gimnasios de la halterofilia se requiere de unas cantidades de implementos como son:<br \/>\nBarras (palanquetas), discos (de 1; 2,5; 5; 10; 15; 20 y 25 kg), parales para barras, tacos de altura, bancos (asientos), plataformas y otros.<br \/>\nSe le considera como el m\u00e1s genuino deporte de fuerza pero adem\u00e1s exige gran destreza y actitud mental excepcional. El levantamiento de pesas o halterofilia implica un entrenamiento a fondo para lograr el desarrollo del atleta sobre la tarima, al obligar a todos los m\u00fasculos de su cuerpo a realizar una acci\u00f3n que supera ampliamente la suma de los recursos parciales del individuo.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/files\/2014\/11\/856198_136259236541100_974828416_o.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/files\/2014\/11\/856198_136259236541100_974828416_o-300x225.jpg\" alt=\"856198_136259236541100_974828416_o\" width=\"300\" height=\"225\" class=\"alignnone size-medium wp-image-30\" srcset=\"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/files\/2014\/11\/856198_136259236541100_974828416_o-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/files\/2014\/11\/856198_136259236541100_974828416_o-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/files\/2014\/11\/856198_136259236541100_974828416_o.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La halterofilia o levantamiento de pesas es un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se denomina haltera. Existen dos modalidades de competici\u00f3n: arrancada y dos tiempos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9395,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-27","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9395"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27\/revisions\/31"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/jtgomez\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}