{"id":155,"date":"2009-11-22T12:17:49","date_gmt":"2009-11-22T16:17:49","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/kategarc\/?page_id=155"},"modified":"2009-11-22T14:54:44","modified_gmt":"2009-11-22T18:54:44","slug":"bailoterapia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/kategarc\/bailarmucho-mas-que-un-hobbie\/bailoterapia\/","title":{"rendered":"Bailoterapia-Clases de Baile"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: center\"><em><span style=\"color: #ffff00\">Clases de baile<\/span><\/em><\/h1>\n<table border=\"0\" cellspacing=\"4\" cellpadding=\"4\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>El bailar es una excelente forma de mover el cuerpo sin darse cuenta de que se esta haciendo ejercicio; el aprender a moverse y dejarse llevar por la m\u00fasica, brinda una sensaci\u00f3n de bienestar para la mente, cuerpo y espiritu de las personas. Por lo tanto hay que hacer del baile un h\u00e1bito.Dedica algunas horas a la semana a este sano ejercicio y seguramente notar\u00e1s como al seguir el ritmo, la concentraci\u00f3n es completa, te adentrar\u00e1s tanto en esta actividad, que el cuerpo experimentar\u00e1 una agradable sensaci\u00f3n: tu energ\u00eda fluir\u00e1 f\u00e1cilmente, te sentir\u00e1s muy relajado, a gusto y repleto de vitalidad.Puedes acudir a una escuela de baile o bien en los centros o club deportivos, imparten clases de aerobics que combinan con el baile llamados areodance.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"http:\/\/www.espaciovida.com\/imagenes\/AERODANCE.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-thumbnail wp-image-156      aligncenter\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/kategarc\/files\/2009\/11\/aerodance-150x150.jpg\" alt=\"aerodance\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center\">Recomendaciones para tomar <a href=\"http:\/\/www.paginasamarillas-ecuador.com\/academias_de_danzas\/147-0.html\" target=\"_blank\">clases de baile <\/a>o <a href=\"http:\/\/www.telva.com\/2008\/10\/21\/estarbienfitness\/1224602943.html\" target=\"_blank\">aerodance<\/a>:<\/h3>\n<ul>\n<li>Es necesario darse el tiempo y tener mucha disposici\u00f3n.<\/li>\n<li>Se constante en tus sesiones, trata de tomarlas m\u00e1s seguido y de acuerdo a tus posibilidades. Mientras menor sea el tiempo entre cada clase, te ser\u00e1 mas f\u00e1cil recordar los movimientos cuando regreses a la pr\u00f3xima lecci\u00f3n.<\/li>\n<li>Es mejor aprender y practicar diferentes ritmos de baile, esto te har\u00e1 mas <a href=\"http:\/\/www.la-flexibilidad.com\/\" target=\"_blank\">flexible<\/a> en tus habilidades de aprendizaje y te permitira terminar y aprender mas r\u00e1pido. Adem\u00e1s cuando salgas a bailar, te divertir\u00e1s mas si lo puedes hacer en los diferentes estilos de m\u00fasica.<\/li>\n<li>Para las clases de baile que sean en <a href=\"http:\/\/www.elkiosko.com.mx\/juego.htm\">pareja<\/a>, es importante cambiarla de vez en cuando, esto te ayudara a desarrollar tu mando y ritmo.<\/li>\n<li>Es indipensable llevar <a href=\"http:\/\/www.cristaldance.com\/\" target=\"_blank\">ropa y zapatos <\/a>adecuados para la sesi\u00f3n de baile o aerodance.<\/li>\n<li>Lleva adem\u00e1s una toalla y si es necesario un <a href=\"http:\/\/www.trabajo.com.mx\/adaptarse_al_cambio.htm\">cambio<\/a> de ropa<\/li>\n<li>No te olvides de hidratarte constantemente.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/www.chistes.com.mx\/recomendaciones_para_tomar_clases_de_baile.htm\" target=\"_blank\">Informaci\u00f2n obtenida de wwww.chistes.com.mx<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #ffff00\">BAILOTERAPIA EN\u00a0WILSON DANCE SHOW<\/span><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center\"><object width=\"340\" height=\"285\" data=\"http:\/\/www.youtube-nocookie.com\/v\/EENc4eoAD-Q&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;color1=0x3a3a3a&amp;color2=0x999999&amp;border=1\" type=\"application\/x-shockwave-flash\"><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\" \/><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\" \/><param name=\"src\" value=\"http:\/\/www.youtube-nocookie.com\/v\/EENc4eoAD-Q&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;color1=0x3a3a3a&amp;color2=0x999999&amp;border=1\" \/><param name=\"allowfullscreen\" value=\"true\" \/><\/object><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 10pt;text-align: center\"><span style=\"font-size: small;font-family: Calibri\"><span style=\"color: #888888\">Videos obtenidos de la p\u00e0gina <\/span><a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/\" target=\"_blank\">http:\/\/www.youtube.com\/<\/a><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Clases de baile El bailar es una excelente forma de mover el cuerpo sin darse cuenta de que se esta haciendo ejercicio; el aprender a moverse y dejarse llevar por la m\u00fasica, brinda una sensaci\u00f3n de bienestar para la mente, cuerpo y espiritu de las personas. 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