{"id":4,"date":"2011-11-09T01:32:37","date_gmt":"2011-11-09T01:32:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/khproyecto\/?p=4"},"modified":"2011-11-09T01:32:37","modified_gmt":"2011-11-09T01:32:37","slug":"queremos-hacer-un-producto-natural-que-ayude-a-calmar-el-dolor-de-cabeza-aqui-un-poco-de-informacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/khproyecto\/2011\/11\/09\/queremos-hacer-un-producto-natural-que-ayude-a-calmar-el-dolor-de-cabeza-aqui-un-poco-de-informacion\/","title":{"rendered":"Queremos hacer un producto natural que ayude a calmar el dolor de cabeza, aqui un poco de informaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Remedios caseros contra el dolor de cabeza<\/strong><\/p>\n

Una antigua tradici\u00f3n dice que los pies est\u00e1n relacionados con la cabeza, por eso muchos remedios populares aconsejan ponerse emplastos de hortalizas (patata, cebolla, r\u00e1bano) en las plantas de los pies<\/strong>. Tambi\u00e9n se aconseja tomar un ba\u00f1o de pies con agua caliente mezclada con una cucharadita de mostaza, dos pu\u00f1ados de sal marina y un vaso de agua.<\/p>\n

Aplicar sobre la frente o la zona de la cabeza afectada un pa\u00f1uelo blanco empapado en vinagre<\/strong>.<\/p>\n

Tomar una cucharada de miel con media cucharada de jugo de ajo<\/strong>.<\/p>\n

Presionar un lado de la sien <\/strong>con el pulgar y el otro lado con el dedo \u00edndice durante varios minutos. Tambi\u00e9n se puede frotar durante algunos minutos las sienes o la parte afectada por el dolor con la parte interior de un lim\u00f3n.<\/p>\n

Agitar los brazos y las manos vigorosamente<\/strong>, provocando que fluya m\u00e1s sangre en estas \u00e1reas y se descongestione la cabeza.<\/p>\n

Realizar ejercicios de respiraci\u00f3n<\/strong><\/a> como llenar el abdomen de aire, contar hasta cinco y expulsar lentamente el aire, durante 5 minutos. Mientras se respira de ese modo, se visualiza internamente el propio cuerpo desde la punta de los pies, y se va subiendo visualizando todas las partes del cuerpo hasta llegar a la cabeza, donde se expulsa la energ\u00eda que se ha ido recogiendo.<\/p>\n

Licuar 300 grs de col y\u00a0100 grs de apio y tomar la mezcla en ayunas una vez al d\u00eda.<\/p>\n

Tomar infusiones <\/strong>de espino blanco, azahar, tila y Maria Luisa a partes iguales varias veces al d\u00eda.<\/p>\n

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Tratamientos Naturales para el Dolor de Cabeza<\/strong> <\/strong><\/p>\n

Vitamina B2: <\/strong>
\nInvestigaciones cl\u00ednicas realizadas en B\u00e9lgica, en la Universidad de Liege, publicadas en la revista \u201cNeurology\u201d (1998, volumen 50, p. 466-470) encontraron la conexi\u00f3n entre la vitamina B2 y el alivio del dolor de cabeza. Despu\u00e9s de 3 meses de tomar vitamina B2 (Riboflavina), los pacientes experimentaron menos episodios de migra\u00f1a que los pacientes del mismo grupo que tomaron \u201cplacebo\u201d<\/p>\n

Vitamina B6: <\/strong>
\nEs un componente necesario para elevar los niveles de la serotonina (qu\u00edmico natural cerebral), que disminuye el riesgo de la aparici\u00f3n del dolor.<\/p>\n

Magnesio: <\/strong>
\nNutriente importante \u201canti-estr\u00e9s\u201d. Ayuda a relajar el m\u00fasculo liso de los vasos sangu\u00edneos y disminuye el riesgo de la aparici\u00f3n del dolor y puede aliviar la migra\u00f1a. La migra\u00f1a produce constricci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos, el magnesio dilata los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n

En un estudio cl\u00ednico publicado en la revista \u201cClinical Science\u201d (1995; vol. 89; p.633-646) en el Centro del Dolor de cabeza de Nueva York. Despu\u00e9s de que 40 pacientes con dolor de cabeza fueron inyectados con magnesio, la respuesta al alivio del dolor fue positiva.<\/p>\n

\u201cEllos tuvieron alivio del dolor algunas veces en pocos minutos\u201d, anota el Dr Mauskop, uno de los investigadores.<\/p>\n

Sin embargo, tambi\u00e9n anotaron, que los suplementos de magnesio en c\u00e1psulas o pastillas, tambi\u00e9n ayudan a estos pacientes.<\/p>\n

Los investigadores sugieren que el magnesio tambi\u00e9n trabaja en los receptores de los neurotransmisores (qu\u00edmicos cerebrales) bloqueando los mensajes de dolor. Y probablemente la raz\u00f3n mas com\u00fan del estr\u00e9s es que depleta al cuerpo de magnesio.<\/p>\n

El estr\u00e9s puede producir el dolor de cabeza, disminuyendo los niveles de magnesio<\/p>\n

La hierba Kava Kava: <\/strong>
\nAyuda en el control del estr\u00e9s y la ansiedad, regulando la secreci\u00f3n de qu\u00edmicos cerebrales llamados \u201cneurop\u00e9ptidos\u201d, tambi\u00e9n conocidos como los \u201cqu\u00edmicos felices\u201d. Activa estos qu\u00edmicos que calman, como la serotonina.<\/p>\n

La Kava Kava, tiene 2 acciones principales: calma la ansiedad y tensi\u00f3n mental y secundariamente, act\u00faa como relajante muscular, relajando el m\u00fasculo liso de los vasos sangu\u00edneos. De modo que la combinaci\u00f3n es muy buena para dolores de cabeza causados por tensi\u00f3n<\/p>\n

La hierba tambi\u00e9n se ha indicado para los pacientes con dolor de cabeza causado por problemas de la articulaci\u00f3n temporo-mandibular o los personas que \u201csuenan\u201d los dientes cuando duermen.<\/p>\n

La hierba Feverfew <\/strong>(Tanacetum parthenium):
\nEs un remedio popular, parte de un estudio cl\u00ednico que se realiz\u00f3 en la Universidad de Exeter en Inglaterra (Cephalgia 12\/98, 18 (10):704-8) y publicado en la prestigiosa revista m\u00e9dica \u201cLancet\u201d en 1988.<\/p>\n

Los investigadores anotaron que la hierba Feverfew disminuye la frecuencia de ataques de migra\u00f1a y la intensidad del dolor.<\/p>\n

La hierba reduce el calor y la inflamaci\u00f3n en la cabeza, porque tiene compuestos anti-inflamatorios que act\u00faan en los vasos sangu\u00edneos de la cabeza, ayudando a mitigar el dolor de la cefalea tensional y la migra\u00f1a.<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Otras hierbas que pueden ayudar<\/strong><\/p>\n

Jengibre <\/strong>(Zingiber officinalis)
\nPuede aliviar la migra\u00f1a, especialmente la que se acompa\u00f1a de n\u00e1usea.<\/p>\n

Lavanda<\/strong> (Lavendula officinalis)
\nCom\u00fanmente utilizada en dolor de cabeza tensional<\/p>\n

Passionflower<\/strong> (Pasiflora incarnata)
\nPuede aliviar el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n muscular que contribuye al dolor de cabeza<\/p>\n

Scullcap<\/strong> (Scutellaria lateriflora)
\nDa buenos resultados sobre todo en dolor de cabeza tensional, asociado con cansancio mental o f\u00edsico.<\/p>\n

Tallo de Sauce <\/strong>(Salix alba)
\nAlivia el dolor porque tiene sustancias parecidas a la aspirina<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Aromaterapia<\/strong><\/p>\n

Menta (menta x piperita)
\nLa menta ayuda a aliviar el dolor<\/p>\n

Albahaca (Ocimum basilicum)
\nCalma el dolor en forma natural<\/p>\n

APLICACI\u00d3N:<\/strong><\/p>\n

Aplique unas gotas de aceite esencial de una de las hierbas en un pa\u00f1ito mojado en agua bien fr\u00eda y col\u00f3quelo sobre la frente por 10 minutos.<\/p>\n

Para dolores de cabeza debidos al resfr\u00edo, tome unas gotas de aceite esencial de lavanda y fr\u00f3tela en las sienes, o haga inhalaciones con eucalipto.<\/p>\n

Si es dolor de cabeza es debido a estr\u00e9s, tr\u00e1telo colocando unas gotas de aceite esencial de albahaca en un pa\u00f1uelo y huela el pa\u00f1uelo durante el d\u00eda. Tambi\u00e9n puede aplicar las gotas del aceite a la funda de la almohada antes de dormir.<\/p>\n

La lavanda se encuentra en forma de aceite esencial, para ser plicado en gotas, en el agua de la tina del ba\u00f1o, la funda de la almohada o en un pa\u00f1uelo o sach\u00e9 para oler su fragancia durante el d\u00eda.
\nEvite el alcohol y la cafe\u00edna, que por si solos pueden provocar el dolor de cabeza.<\/p>\n

La falta de l\u00edquidos es una causa com\u00fan de dolor de cabeza. Tome de 6 a 8 vasos de agua por d\u00eda y aumente considerablemente la cantidad en clima caliente o cuando hace ejercicio.<\/p>\n

Si la oficina en que trabaja es muy cerrada, trate de abrir las ventanas para que el aire circule. Si eso no es posible, compre una planta y p\u00f3ngala cerca de su escritorio, le ayudar\u00e1 a purificar el aire de forma natural.<\/p>\n

NOTA:<\/strong>
\nTodas estas hierbas se pueden encontrar en su forma natural, para preparar t\u00e9, o en c\u00e1psulas o tableta, en las tiendas de productos naturales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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