Pasar muchas horas frente al computador ha incrementado los casos de dolores de espalda y mala postura en los distritos de la capital.

La kinesiología y los masajes descontracturantes son herramientas clave para corregir estos problemas.

Aquí te explicamos las técnicas más efectivas para liberar la presión en la zona lumbar y algunos consejos posturales que puedes aplicar hoy mismo para evitar lesiones a largo plazo.