\nHockey sobre cesped
\nHockey sobre hielo
\nHockey sobre patines<\/strong><\/p>\n
Hockey sobre cesped<\/strong><\/p>\n Este deporte se juega sobre hierba natural o artificial sin patines de ning\u00fan tipo, con un stick, el cual posee una cara plana y una curva, con una pelota de pl\u00e1stico casi macizo y las tarjetas de sanci\u00f3n: verde, amarilla y roja. La verde suele utilizarse principalmente como una advertencia y ateni\u00e9ndose a las nuevas reglas de la FIH conlleva 2 minutos de expulsi\u00f3n. La amarilla obliga al jugador amonestado a salir del campo de juego por un tiempo determinado por el \u00e1rbitro que lo sancione, que puede ser de entre 5 minutos o 10 si es por falta grave y lo que quedara de tiempo de partido. Este jugador, mientras est\u00e9 amonestado, no puede hablarle a los \u00e1rbitros ni a los dem\u00e1s jugadores. La tarjeta amarilla se utiliza cuando un jugador que ya tuviese verde reiterase la comisi\u00f3n de la falta que le caus\u00f3 su primera amonestaci\u00f3n, o bien, cuando, no teni\u00e9ndola, cometiera una falta grave, pero no lo suficiente como para merecer una tarjeta roja, la cual lo expulsar\u00eda . Seg\u00fan las nuevas reglas dos amarillas conllevan una roja al igual que el f\u00fatbol. Hockey sobre hielo<\/strong><\/p>\n Jugado sobre dicho terreno con un disco de caucho duro (llamado puck en ingl\u00e9s y rondelle en franc\u00e9s) con la ayuda de patines con cuchillas para el hielo. Hockey sobre patines<\/strong><\/p>\n Es una disciplina dentro del Hockey, la cual se juega en un campo de cemento bien lustrado y con patines. se usa el tradicional palo de hockey para llevar la bola.<\/p>\n Beneficios de la Practica del Deporte<\/strong><\/p>\n -Mejora el rendimiento aer\u00f3bico y cardiovascular El hockey o j\u00f3quey es una familia de deportes en la cual dos equipos compiten para llevar una pelota de un material duro o un disco de caucho a la porter\u00eda contraria para anotar un tanto con la ayuda de un bast\u00f3n largo llamado \"palo de hockey, o j\u00f3quey\" Exiten diferentes formas de practicar este … <\/p>\n
\nEl campo tiene un largo de 100 yardas (91,44 m) y un ancho de 60 yardas (54,86 m). El largo del campo est\u00e1 dividido en 4 cuartos. En las zonas extremo se encuentran las \u00e1reas de cada equipo, que tienen forma de semic\u00edrculo con un radio aproximado de 14 metros. Adem\u00e1s existe una zona marcada con una l\u00ednea discontinua a 5 yardas (4,57 m) fuera del \u00e1rea. Cuando existe una falta en ataque en esta zona (entre l\u00ednea discontinua y \u00e1rea), todos los jugadores tanto atacantes como defensores deben ubicarse a al menos 5 yardas de la zona de ejecuci\u00f3n de la falta. Fuera de esta zona solo el equipo defensor deber\u00e1 ubicarse a al menos 5 yardas de distancia. Las faltas intencionales dentro del \u00e1rea y las faltas que evitan directamente un gol, ser\u00e1n sancionadas con un penal (Penalty Stroke). Las faltas dentro del \u00e1rea no intencionales y las faltas intencionales dentro de la zona de 25 yardas (cuartos extremos) ser\u00e1n sancionadas con un corner corto (Penalty Corner). En esta jugada participan 5 jugadores del equipo defensor, y los jugadores necesarios del equipo atacante.
\nMientras que la cara plana del palo se utiliza para poder detener, pasar y golpear la pelota, la utilizaci\u00f3n de la cara curva del palo est\u00e1 prohibida. El stick se lleva con la mano izquierda en el extremo, y la mano derecha en el medio (para sostener el palo). Su t\u00e1ctica se asemeja a la del f\u00fatbol, salvo que aqu\u00ed no existe el off-side. Para que un gol sea v\u00e1lido un delantero debe golpear la pelota dentro del \u00e1rea (semic\u00edrculo).
\nLa duraci\u00f3n del partido es de dos tiempos de 35 minutos cada uno, controlados por cuenta regresiva, de modo que cuando fuese necesario, se puede detener. Esta es otra diferencia con el f\u00fatbol, deporte en el que el tiempo sigue corriendo si hay, por ejemplo, una lesi\u00f3n. Adem\u00e1s, en el hockey sobre c\u00e9sped se pueden realizar tantos cambios de jugadores como sean necesarios, pudiendo un mismo jugador salir y reingresar. Cuando el tiempo est\u00e1 detenido, s\u00f3lo pueden salir jugadores, pero no pueden ingresar quienes los reemplacen.
\nPor otra parte, el penal y el corner corto o penalty corner son las \u00fanicas jugadas que no se detienen cuando concluye el tiempo de juego. Es decir, a\u00fan con el tiempo cumplido, el partido no termina hasta que no se efect\u00fae el tiro de penal, o si fuese un corner corto, hasta que haya gol, la bola salga de las cinco yardas que rodean el \u00e1rea, salga dos veces del \u00e1rea o se produzca un nuevo corner corto (que se deber\u00e1 jugar a iguales condiciones que el anterior). Los jugadores que no realizan el saque deben mantenerse cinco yardas por delante o por detr\u00e1s de la bocha, y el que realiza el saque no puede tocar dos veces seguidas la pelota.
\nEl hockey sobre c\u00e9sped es una disciplina ol\u00edmpica. Actualmente el campe\u00f3n mundial y ol\u00edmpico en varones es Alemania, quien tambi\u00e9n es primero en el ranking mundial de pa\u00edses, mientras que en la versi\u00f3n femenina, las campeonas ol\u00edmpicas son las holandesas y las campeonas mundiales Las Leonas Selecci\u00f3n Femenina de Hockey sobre c\u00e9sped de Argentina
\nAdem\u00e1s en el hockey de hierba hay diferentes tipos de sticks (palos de hockey), que unos son m\u00e1s anchos que otros dependiendo de la preferencia del jugador y siempre ateniendose al reglamento de sticks.<\/p>\n![](\"http:\/\/www.diez.hn\/var\/diez_site\/storage\/images\/media\/fotogalerias\/hockey-sobre-cesped\/hockey-sobre-cesped\/745482-1-esl-HN\/Hockey-sobre-cesped.jpg\")
<\/p>\n
\nLos jugadores pueden controlar el disco usando un bast\u00f3n largo con una l\u00e1mina curvada en un extremo (palo), pudiendo golpear el disco con el pie, salvo para meter gol. Si el disco est\u00e1 en el aire, los jugadores pueden tocar el disco con la mano abierta para situarla en el suelo.
\nNormalmente se juega con un portero y cinco jugadores de campo: dos defensores (defensemen), dos aleros (right wing y left wing), y un central (quarterbag). El portero utiliza equipo protector especial y se coloca frente a la red, est\u00e1ndole permitido inmovilizar el disco con sus manos, bast\u00f3n, o el cuerpo. El portero tambi\u00e9n puede utilizar sus gl\u00fateos para impedir un gol.
\nDada la intensidad de este deporte, se permiten la sustituci\u00f3n de jugadores continuamente durante el juego. Al ser un deporte de mucho contacto f\u00edsico, donde se suceden los choques entre jugadores (hits o body checks en ingl\u00e9s, coup o mise en \u00e9chec en franc\u00e9s), se ha ganado la reputaci\u00f3n de violento entre el p\u00fablico en general. Las peleas (fightings en ingl\u00e9s, bagarre en franc\u00e9s) no est\u00e1n permitidas pero cuando suceden los \u00e1rbitros las detendr\u00e1n cuando tengan la oportunidad, al terminar la pelea los \u00e1rbitros deciden las sanciones debidas para cada jugador que particip\u00f3 en la pelea; ya hab\u00eda establecidos en Canad\u00e1 varios equipos o clubes y ligas. Se cree que este deporte se jug\u00f3 por primera vez en Estados Unidos en 1893. A comienzos del siglo XX el juego se hab\u00eda extendido a Europa. Hoy el hockey sobre hielo se pr\u00e1ctica en m\u00e1s de 30 pa\u00edses, sobre todo en Estados Unidos, Escandinavia y la antigua URSS. Es el deporte nacional de Canad\u00e1.
\nJuego lleno de acciones de gran dureza, el hockey sobre hielo est\u00e1 considerado como uno de los deportes m\u00e1s r\u00e1pidos. Se juega sobre hielo natural o artificial en una pista con unas dimensiones est\u00e1ndar de 61 m por 25,5 m con los \u00e1ngulos rematados. La pista est\u00e1 rodeada por una valla de unos 1,22 m de alto. Dos porter\u00edas de 1,22 m de alto por 1,83 m de ancho est\u00e1n situadas en los extremos de la pista a no m\u00e1s de 4,57 m de los l\u00edmites de la misma. La zona de juego est\u00e1 dividida por dos l\u00edneas azules en tres \u00e1reas iguales. Una l\u00ednea roja divide la pista por la mitad. La zona m\u00e1s cercana a la porter\u00eda de un equipo es la zona de defensa, la zona central se llama zona neutral y la zona m\u00e1s alejada de la porter\u00eda es la zona de ataque. La pista tiene cinco c\u00edrculos de enfrentamiento, cada uno con un radio de 4,6 m, uno en el centro y dos en cada zona de defensa.
\nEn 2009 se cre\u00f3 un nuevo reglamento de hockey, con el fin de en tener un juego m\u00e1s r\u00e1pido. Cuando se sanciona una infracci\u00f3n se deja autom\u00e1ticamente el disco en su lugar y el jugador que ha sufrido la falta sale jugando inmediatamente por medio de un autopase. Si la falta es sobre el \u00e1rea se para la jugada y se reunuda afuera de ella. El disco no puede ingresar al \u00e1rea si no recorri\u00f3 fuera de ella 5 metros, luego de hacerlo s\u00ed, se podr\u00e1 ingresar y seguir con la jugada. Toda falta lateral, o salida se puede realizar solo despu\u00e9s de haber hecho dos toques consecutivos al disco con una distancia no menor a un metro. Aquellas faltas o laterales que se deban realizar entre las l\u00edneas de 25 yardas pueden ingresar como un disparo directo al \u00e1rea, en cambio aquellas que se deban realizar entre las l\u00edneas de 25 yardas y la l\u00ednea de fondo no pueden ejecutarse directamente.<\/p>\n![](\"http:\/\/farm4.static.flickr.com\/3129\/3203172287_e7598438d5.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
\n-Tonifica y fortalece el cuerpo
\n-Cuida tus articulaciones
\n-Equilibrio y coordinaci\u00f3n motriz
\n-Mejora tu patinaje<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"