{"id":2470,"date":"2011-02-22T15:45:47","date_gmt":"2011-02-22T19:45:47","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/lgrodrig\/?p=2470"},"modified":"2011-02-22T15:52:44","modified_gmt":"2011-02-22T19:52:44","slug":"energiza-tu-espiritu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/lgrodrig\/2011\/energiza-tu-espiritu\/","title":{"rendered":"ENERGIZA TU ESPIRITU"},"content":{"rendered":"

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COMO ENERGIZAR EL ESP\u00cdRITU<\/span><\/h1>\n

A medida que la vida transcurre \u00a0se presentan situaciones especiales que ocasionan estr\u00e9s, bendita enfermedad de este siglo que desequilibra nuestro organismo y dificulta la interacci\u00f3n. \u00a0<\/span><\/h2>\n

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MANTEN LA VITALIDAD<\/span><\/h1>\n

Para que nuestro cuerpo mantenga su vitalidad y vigor debemos rodearnos de pensamientos, situaciones y actos positivos. En lo personal acostumbro a realizar determinados tips que bien pueden servirte:<\/span><\/h2>\n

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RENOVA LAS ENERG\u00cdAS<\/span><\/h1>\n

Cuando siento declinar mis energ\u00edas o estoy al borde de un colapso laboral, acostumbro ir al ba\u00f1o y dejar que el agua fr\u00eda corra por mis manos, lo cual hace que al instante se produzca una refrescante sensaci\u00f3n de bienestar que me permite continuar con la jornada de una manera renovada.<\/span><\/h2>\n

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USA TU TRAJE DE PODER<\/span><\/h1>\n

Si amanec\u00ed con el pie izquierdo como se suele decir, o percibo que el d\u00eda que empieza no ser\u00e1 de los mejores, abro el closet y tomo un buen traje, dejo a un lado los c\u00f3modos zapatos de trabajo y me calzo diferente. Al instante el espejo me devuelve una imagen renovada que ayudar\u00e1 a mi estado interior, revisti\u00e9ndome de energ\u00eda como si llevara un maravilloso traje de poder que me ayudar\u00e1 a sobrellevar el d\u00eda de manera positiva.<\/span><\/h2>\n

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ESCUCHA M\u00daSICA<\/span><\/h1>\n

Si el d\u00eda se presenta lleno de nubarrones y sientes que est\u00e1s en off, una de las formas m\u00e1s efectivas para ponerte ligera como una pluma y de excelente humor es escuchar m\u00fasica. Te sugiero escuchar a Frank Sinatra, m\u00fasica instrumentada o la m\u00fasica de tu preferencia.<\/span><\/h2>\n

Para mantener altas las energ\u00edas de tu cuerpo jam\u00e1s guardes sentimientos negativos.\u00a0 Des\u00e9chalos y piensa en una frase de perd\u00f3n que te permita ser feliz.<\/span><\/h2>\n

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RESPIRA Y RELAJATE: HAS TRIUNFADO<\/span><\/h1>\n

Y por \u00faltimo, respira profundamente. Haz que tu rostro se relaje y refleje el esbozo de una ligera sonrisa.<\/span><\/h2>\n

Recuerda que ese es tu propio mundo, tu vida, tu salud y de ti mismo depende tu propio bienestar.<\/span><\/h2>\n

Qu\u00e9 esperas para intentarlo?<\/span><\/h2>\n

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