En la sociedad actual, tener una figura ideal representa un gran beneficio para cada individuo, ya que eleva la autoestima y permite sentirnos bien con nosotros mismos.
Aqui están algunos de los ejercicios básicos para molear el cuerpo a una figura que solo los valientes llegan; para verlos detalladamente da un click sobre alguno de ellos y te llevaran a la página donde estan una gama de ejercicios para desarrollar pectorales, dorsales, hombros, brazos, abdos-lumbares, muslos-glúteos y piernas. Recuerda que una rutina de ejercicios se ve complementada con una dieta balanceada.
En este terreno, Guardiola no pasó por alto pronunciarse sobre el futuro del capitán Carles Puyol, al que incesantes rumores sitúan en el Manchester City y también en el Milan de Leonardo. A pesar del gran interés de los citizens y del montante económico que pudieran poner estos sobre la mesa, el entrenador azulgrana tiene claro quer Puyol seguirá en su equipo la temporada que viene: «Carles no se mueve. Si está pensándolo, que se lo quite de la cabeza. Y jugará donde yo le diga, de central, de lateral derecho o izquierdo… lo hace siempre muy bien en cualquier posición»
De este modo, el Stuttgart pagará 18 millones de forma inmediata al Real Madrid para hacerse con los servicios de Huntelaar (dos menos de los que le costó la temporada pasada el delantero a los blancos), a los que se puede unir un segundo pago en caso de que los alemanes se clasifiquen para la Champions.
A pesar de que el acuerdo entre el equipo y el jugador es totaly entre los clubes también el traspaso no se ha podido cerrar todavía porqueHuntelaar está a la espera de negociar su liquidación con el Real Madrid.Recordemos que el holandés tiene contrato hasta 2013.
Arsene Wenger tiene entre manos la difícil tarea de suplir a Emmanuel Adebayor, recientemente fichado por el Manchester City. El técnico sabe que necesita un hombre que le asegure de 17 a 20 goles en la Premier para optar a títulos pero a su vez no quiere renunciar al perfil de ariete técnico y participativo que le gusta.
Dinero para contratar a un buen delantero tiene (cobró 30 ‘kilos’ del togolés) así que la afición está en su perfecto derecho de reclamarle tino a la hora de realizar su elección. Una elección que en un primer momentopareció ser la de Marouane Chamack y que después se decantó hacia un tiro más seguro como Klaas.Jan Huntelaar.
Ahora, desde el Daily Mail lanzan un nuevo nombre que podría estar rondando la cabeza de Arsene Wenger, el de André-Pierre Gignac, delantero del Toulouse de 23 años que la temporada pasada finalizó ‘pichichi’ de la Ligue 1 francesa después de anotar 24 goles en 38 apariciones, superando a Hoarau y al mismísimo Benzema.
Esta misma tarde podría cerrase el traspaso de Eto’o al Inter si el club italiano y el representante del camerunés, José María Mesalles, llegan a un acuerdo en las pretensiones económicas del delantero.
Según apuntan Sport y Mundo Deportivo, hoy podría resolverse uno de los culebrones que viene coleando ya desde hace dos veranos en Barcelona. Si se diera dicho acuerdo entre Inter y Eto’o, Zlatan Ibrahimovic podría aterrizar en breves horas en Barcelona para incorporarse a la pretemporada azulgrana.
El presidente del Barcelona, Joan Laporta, ya ha expresado públicamente que es el propio jugador el que está negociando las condiciones del fichaje con el club milanés y que no quiere que el Barça se entrometa.
El principal problema que va a tener la directiva del Inter para hacerse con los servicios del delantero es económico. Eto’o no quiere renunciar a la prima de unos 10 ó 15 millones por su traspaso y el Barcelona no va a subir la oferta de los 45 millones. Así que debe ser el club dirigido por Massimo Moratti quien aporte esta parte del traspaso.
Por su parte Joan Laporta comentó ayer que las negociaciones con el delantero sueco están muy avanzadas y dejo caer que ‘Ibra’ podría venir aunque Eto’o no fichara por el Inter.
«Creo que Samuel, si se decide por el Inter irá a uno de los mejores equipos del mundo. Sólo queda que el equipo italiano se ponga de acuerdo con el jugador, puesto que ambos negocian sus condiciones, al igual que nosotros con Ibrahimovic. Pese a todo, se vaya Eto’o o no, Ibrahimovic vendrá al Barcelona«, ha explicado Laporta.
Xabi Alonso se incorporó ayer a la concentración del Liverpool en Viena donde su todavía actual equipo disputó un partido, que perdió por un gol a cero ante el Rapid, antes de desplazarse a Singapur para realizar la gira asiática.
Antes del encuentro, tanto Alonso como los dos internacionales españoles Arbeloa y Fernando Torres, que se incorporaron más tarde a la concentración red por haber disputado la Copa Confederaciones, fueron a saludar a su entrenador a la habitación del hotel. En el caso del vasco, la expectativa era máxima ya que la pasada semana se le pidió al jugador que dijese públicamente dónde quería jugar la próxima temporada para que el club le dejara marchar.
Según apunta el periódico As, Benítez ya conoce la voluntad de Xabi Alonso de vestir la camiseta blanca durante los próximos años. El Real Madrid y el jugador están esperando a que el técnico apruebe la operación para retomar las negociaciones, pero el entrenador madrileño no quiso hablar del tema y aplazó la conversación a los próximos días durante la gira.
Por su parte Florentino Pérez está dispuesto a subir la oferta de los 27 millones de euros a 30 millones, mientras que el acuerdo entre el jugador y el Real Madrid está totalmente cerrado.
Otro jugador red que también pretenden los blancos es el defensaArbeloa. Florentino había cerrado un principio de acuerdo por unos cuatro millones antes de que llegara el nuevo director ejecutivo, Purslow. Si la intención del presidente del Madrid sigue siendo fichar al españoldeberá empezar de nuevo las negociaciones.
David Villa ha decidido quedarse en el Valencia y lo hará público en una rueda de prensa conjunta con el club en los próximos días. Así lo asevera el periódico que sigue diariamente todo lo que sucede alrededor del club valencianista, Superdeporte, quien asegura que en una conversación telefónica acaecida este mismo fin de semana Villa le dijo a Llorente: «Lo tengo decidido, me quedo en el Valencia».
El citado medio asegura que la decisión no tiene que ver con el casi acuerdo entre el Barça e Ibrahimovic, aunque este extremo resulta prácticamente imposible de creer. Los argumentos esgrimidos para justificar la decisión del ‘guaje’ son la negativa en rotundo del delantero a abandonar la Liga española y el hecho de que él nunca ha dicho que quisiera irse de Mestalla, sino que fue el Valencia el que, en un primer momento, pensó que lo mejor era poner a su jugador más valioso a la venta para arreglar parte del agujero económico que tiene la entidad…
Al parecer, este segundo argumento será el que se dé en la rueda de prensa donde se oficializará la continuidad de Villa en el Valencia. El club asumirá que fue quien le dijo a Villa que se buscase equipo porque necesitaba el dinero de su venta y que, al no llegar ninguna propuesta satisfactoria, dio marcha atrás, aceptando el asturiano de buen grado la decisión. Además, no hacía demasiado tiempo que Villa había renovado su contrato con los ‘ché’, muestra de que su voluntad era seguir en Mestalla.
Otras versiones, sin embargo, aseguran que lo que realmente ha movido a David Villa a no marear más la perdiz y seguir en su actual equipo ha sido el mal trato dispensado por el Barcelona, al hacerle creer que iban a echar el resto por él para después tirar la casa por la ventana por Ibrahimovic. El ‘guaje’, además, ya piensa en lavar su imagen de cara a su afición, con la que deberá convivir la próxima temporada y que en muchos momentos del verano se ha sentido ninguneada por el internacional español.
Si se produce el fichaje de Ibrahimovic por el Barcelona en los términos que se viene hablando (40 millones, más Eto’o y la cesión de Hleb) el Inter puede que no pierda gol, pues el camerunés puede anotar tantos o más ‘chicharros’ que el sueco, pero sí en fantasía. Por ello, el clubnerazzurro está mirando jugadores que puedan dar un toque de imaginación superior a la media en su ataque y la opción que se rumorea es… Cassano.
No es la primera vez que ‘Talentino’ suena para el Inter pero sí es posible que ésta sea la ocasión en que ese rumor tiene más sentido, pues un jugador de sus características es necesario como nunca en la plantilla de José Mourinho. La noticia, propagada como la pólvora por Italia, la ha dadoTuttosport y desde la Sampdoria ya han salido voces asegurando que en ningún caso quieren deshacerse de su estrella.
El citado medio de comunicación habla ya incluso de una oferta más o menos formal del Inter a la Samp por Antonio Cassano, una propuesta que constaría de 10 millones de euros para el equipo genovés más el extremo brasileño Alessandro Faiolhe Amantino, Mancini, que no entra en los planes del cuadro técnico interista.
Una ventana se abre para traer aire fresco al contencioso Real Madrid-Liverpool por Xabi Alonso. Rafa Benítez quiere sablear todo lo que pueda a los blancos antes de soltar a su medio centro y los blancos, que lo saben, no quieren pagar un precio fuera de mercado por el internacional vasco. Y ahí llevan varios días estancados a la espera de que el propio jugador sea capaz de convencer a su técnico para escuche la oferta ‘merengue’.
Sin embargo, The Times apunta una fórmula que podría desatascar la negociación y contentar a ambas parte: incluir a Wesley Sneijder en la operación. El holandés es del agrado de Rafa Benítez y en el Real Madrid tenía previsto deshacerse de él, aunque a Manuel Pellegrini le gusta, como ha reconocido públicamente.
La inclusión de Wesley Sneijder en el paquete rebajaría sustancialmente la cantidad de dinero que actualmente pide el Liverpool por Xabi Alonso, nada más y nada menos que 37 millones de euros. El problema reside también en que, a priori, el jugador quiere seguir en el Bernabéu, por lo que habría que convencerle para que haga las maletas.
Arsene Wenger tiene entre manos la difícil tarea de suplir a Emmanuel Adebayor, 
