Los conocimientos de la circulaci\u00f3n de energ\u00eda en el cuerpo humano comienzan hace unos cuatro mil a\u00f1os. La medicina china descubri\u00f3 que la energ\u00eda circula por canales denominados meridianos que circulan como r\u00edos en todo el cuerpo.<\/p>\n
Si la circulaci\u00f3n de \u00a8 Chi \u00a8 no es la adecuada o se encuentra bloqueada se produce un desequilibrio energ\u00e9tico, si ese desequilibrio no se corrige puede dar lugar con el tiempo a una enfermedad<\/p>\n
Los sabios de la antig\u00fcedad consideraban que solo bastaba la meditaci\u00f3n est\u00e1tica y la respiraci\u00f3n para regular el cuerpo y la mente. Con posterioridad los m\u00e9dicos y f\u00edsicos chinos afirmaron que para aumentar la circulaci\u00f3n energ\u00e9tica adem\u00e1s de meditar hab\u00eda que moverse.<\/p>\n
Descubrieron que obtener paz mental era tan importante como el moverse y que movimientos espec\u00edficos como los realizados en las t\u00e9cnicas de Tai Chi o Chi Kung pod\u00edan aumentar la energ\u00eda vital o \u00a8 Chi \u00a8 en determinados \u00f3rganos. Sus conclusiones al respecto fueron las siguientes: quienes se ejercitan adecuadamente enferman con menos frecuencia y retardan el envejecimiento.<\/p>\n
El libre fluir de la energ\u00eda que se obtiene con los Ejercicios Tradicionales Chinos nos mantendr\u00e1 saludables, pero para ello hay un largo camino por recorrer. De acuerdo a lo expresado por el Dr. Yang Jwing-Ming \u00a8 debemos aprender a regular antes el cuerpo, la mente y la respiraci\u00f3n, solo entonces estar\u00e1 su mente lo bastante clara para percibir como se distribuye el \u00a8 Chi \u00a8 en el cuerpo y comprender como ajustarlo.\u00a8<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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