{"id":2,"date":"2011-10-19T19:44:36","date_gmt":"2011-10-19T19:44:36","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-11-04T19:39:53","modified_gmt":"2011-11-04T19:39:53","slug":"saludos-a-todos-mis-visitantes-este-es-un-blog-que-tratara-temas-de-mucha-importancia-en-nuestra-manera-de-nutrirnos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/natsther\/saludos-a-todos-mis-visitantes-este-es-un-blog-que-tratara-temas-de-mucha-importancia-en-nuestra-manera-de-nutrirnos\/","title":{"rendered":"Alimentaci\u00f3n S.O.S"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/natsther\/saludos-a-todos-mis-visitantes-este-es-un-blog-que-tratara-temas-de-mucha-importancia-en-nuestra-manera-de-nutrirnos\/desayuno-continental\/\" rel=\"attachment wp-att-16\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/natsther\/files\/2011\/10\/desayuno-continental-300x225.jpg\" alt=\"\" title=\"La base de la alimentaci\u00f3n: El desayuno\" width=\"300\" height=\"225\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-16\" srcset=\"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/natsther\/files\/2011\/10\/desayuno-continental-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/natsther\/files\/2011\/10\/desayuno-continental.jpg 512w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La base de la alimentaci\u00f3n: El desayuno<\/p>\n<p>Seg\u00fan un reciente estudio de la revista Medicina Cl\u00ednica, los adolescentes que toman un desayuno basado en l\u00e1cteos, frutas y cereales no s\u00f3lo siguen dietas m\u00e1s equilibradas sino que adem\u00e1s tienen un mejor estado nutricional y consumen menos grasas durante todo el d\u00eda.<br \/>\nY es que tal como cita El Mundo, la sabidur\u00eda popular tambi\u00e9n se puede aplicar en este caso: \u201cDesayuna como un rey, come como un pr\u00edncipe y cena como un mendigo\u201d.<br \/>\nEn Ecuador, donde uno de cada cuatro adolescentes presenta sobrepeso u obesidad, este estudio es de especial importancia. La alimentaci\u00f3n y h\u00e1bitos alimentarios que tenemos es muy importante, hasta el punto de condicionar el estado de salud que pudieramos tener al ser adultos.<br \/>\nEs por ello que, aunque dificil en nuestra sociedad \u201cacelerada\u201d, debemos esforzarnos en poner el m\u00e1ximo cuidado para que nuestra alimentaci\u00f3n sea la base para una vida saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La base de la alimentaci\u00f3n: El desayuno Seg\u00fan un reciente estudio de la revista Medicina Cl\u00ednica, los adolescentes que toman un desayuno basado en l\u00e1cteos, frutas y cereales no s\u00f3lo siguen dietas m\u00e1s equilibradas sino que adem\u00e1s tienen un mejor estado nutricional y consumen menos grasas durante todo el d\u00eda. Y es que tal como [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7004,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/natsther\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/natsther\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/natsther\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/natsther\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7004"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/natsther\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/natsther\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/natsther\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/10"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/natsther\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}