{"id":236,"date":"2021-06-20T19:00:38","date_gmt":"2021-06-20T17:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/nuevanormalidad\/?p=236"},"modified":"2021-06-20T19:00:38","modified_gmt":"2021-06-20T17:00:38","slug":"sillas-de-oficina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/nuevanormalidad\/informacion-general\/sillas-de-oficina\/","title":{"rendered":"Sillas de oficina"},"content":{"rendered":"

Sillas de oficina, como escoger la correcta<\/span><\/h1>\n

Muchas veces pens\u00e9 que escoger una silla de oficina era simplemente ver la que mejor quedara con el mobiliario. Sin embargo esta tarea va m\u00e1s all\u00e1; elegir las sillas de oficina implica una serie de condiciones que debemos tener en cuenta a la hora de comprar. Es importante escoger las sillas m\u00e1s adecuadas para nuestra espalda, as\u00ed como tambi\u00e9n aquella que nos permita una buena circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y nos cuide las articulaciones.\u00a0<\/span><\/p>\n

Uno de los problemas que m\u00e1s aqueja a los trabajadores de oficinas son los dolores de espalda, convirti\u00e9ndose en la segunda causa de visitas m\u00e9dicas, adem\u00e1s de motivos para cirug\u00edas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por otra parte, los expertos aseguran que no porque una silla sea c\u00f3moda quiere decir que no sufriremos de dolores de espalda. Una silla c\u00f3moda simplemente nos va hacer sentir m\u00e1s c\u00f3modos, lo que se refleja en mayor tiempo en una misma postura. Ojo esto no quiere decir que no debamos comprar una silla c\u00f3moda o ergon\u00f3mica. Solo que la salud de nuestro cuerpo no depende solo de una silla.\u00a0<\/span><\/p>\n

Es por ello que ante las largas horas que pasamos sentados en nuestras oficinas, es recomendable tambi\u00e9n cada cierto tiempo, levantarnos, caminar y realizar ejercicios de estiramiento; esto ayuda a reducir la tensi\u00f3n muscular, eliminar el estr\u00e9s y la ansiedad y mejora la circulaci\u00f3n.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Ahora bien, buscar las mejores <\/span>sillas de oficina<\/span><\/a> ergon\u00f3micas puede ser un tanto dif\u00edcil, en especial con la cantidad de modelos que hoy en d\u00eda existen en el mercado. Sin embargo se debe tener presente una serie de necesidades y consideraciones al momento de escoger una buena silla. Sobre todo es importante no dejar pasar ninguna caracter\u00edstica ya que podemos afectar la salud de nuestro cuerpo.\u00a0<\/span><\/p>\n

C\u00f3mo escoger la silla de oficina ideal\u00a0<\/span><\/h2>\n

Es importante saber escoger la silla adecuada, ya que por ser ergon\u00f3mica no se presume que sea la ideal para ti. Tenemos diferentes formas y tama\u00f1os en nuestros cuerpos, lo que significa que una silla que es ideal para una persona, no necesariamente puede ser la correcta para otra.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dicho esto te dejamos algunas recomendaciones que debes tomar en cuenta para escoger las mejores sillas de oficina ergon\u00f3micas:\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n