Publicado en

Aprende a mejorar tu productividad un día a la vez

Ser más servible en el trabajo significa trabajar de manera más eficaz (o a lo largo de más tiempo) y sacar beneficio de las horas que pasas. ¿Qué tal si volvimos a ver ciertos avisos de eficacia y engaños para que consigas cumplir seriamente a lo largo del día laboral media?

 

Aunque puede que necesites soñar despierto en la alegre excursión de ida y vuelta al trabajo, suponiendo que viajes en transporte abierto, esta es una ocasión perfecta para llevar a cabo esos chicos recados básicos que con continuidad nos apartan de nuestro trabajo primordial. Los modelos tienen dentro la redacción de un mail, el diseño renovado de un registro o la revisión de un plan de actividad social. De hecho, inclusive entre cinco y diez minutos tienen la posibilidad de asistirle a mover estos realizados. Llevar a cabo esto unas cuantas ocasiones por semana puede ahorrarte tiempo en el trabajo, principalmente cuando deseas concentrarte en tareas más destacables que requieren toda tu atención.

 

Uno de los consejos de herramienta más destacables para los trabajadores es usar su horario para sus propias compañías. El agrado de marcar su agenda día tras día es extraordinaria, pero es capaz usar su horario cerca de él para que logre razonablemente llevar a cabo todos los trabajos que establece todos los días.

 

A esto se le llama evitar el paso del tiempo, y sabiendo que asegurarse en tareas particulares puede parecer prohibitivo, verdaderamente vas a tener la alternativa de poder más así. Al llevar a cabo horarios y propensiones particulares, usted está dando permiso la vacilación y el tiempo agregada resuelto para poder el trabajo, sin depender de la ejecución insuficiente de múltiples tareas.

 

Además puede hacer formatos para reportes que tienen la posibilidad de ser preinstalados con datos particulares, o usar la funcionalidad «buscar y suplantar» de Word. Además, puedes hacer reacciones enlatadas para los mensajes que recibes comunmente y, fundamentalmente, cambiarlas antes de mandarlas para asegurar que están personalizadas para el beneficiario.

 

Ten presente que trabajar más horas no significa verdaderamente que realices más trabajo. Es la manera en que gestionas esas horas lo que repercute en tu herramienta. Al mover pequeñas tareas a lo largo de el camino, robotizar las asignaciones y tener un descanso decente, puedes ser sólo algo más servible a lo largo de la semana.

Publicado en

¿Porque la mayoría de los animales no es capaz de reconocer su propio reflejo?

Si tienes mascotas o te gustan los animales seguramente alguna vez te ha causado gracia el ver como la mayoría de estas es incapaz de reconocer su propio reflejo, ¿pero te has preguntado a que se debe que nuestros queridos amigos emplumados, peludos o de cuatro patas no sean capaces de ser conscientes de su propio reflejo? Pues si quieres conocer la respuesta has llegado al lugar indicado, ahora hablaremos sobre el efecto de la prueba del espejo y porque la mayoría de los animales es incapaz de reconocer su propia imagen reflejada.

A diferencia de los humanos el resto de seres vivos no cuenta con una cadena neuronal tan desarrollada, ni mucho menos se ha logrado comprobar de manera científica que aparte de nosotros otra especie sea capaz de experimentar emociones y pensamientos de lógica únicos del ser humano, como sentimientos, razonamiento lógico, emociones y demás que son propios de nosotros como especie. Pero todo esto que nos define como humanos y nos ha colocado hasta la cima de la evolución, puede englobarse dentro de una sola palabra, conciencia, entonces deberías cuestionarnos si los animales poseen conciencia.

¿Quién soy, que soy, de dónde vengo? Preguntas bastantes simples y que de forma consiente o inconsciente nos hemos planteado alguna vez, y esto es debido a que somos capaces de reconocernos como individuos, a diferencia de la mayoría de animales que son conscientes del entorno que los rodea, así como de sus necesidades, pero actúan instintivamente, podemos decir entonces que es la falta de razón de los animales la causa de que estos sean incapaces de reconocer su propio reflejo, ya que no existe un yo en el reino animal, estos solo responden a estímulos, incluso nuestros más fieles amigos los perros son incapaces de saber quiénes son, solo responden a una serie de condicionamientos, estímulos y necesidades.

Publicado en

Alimentos que consumimos a diario y que hacen daño a nuestro organismo

Solemos creer que somos claramente conscientes de que alimentos son buenos para nuestro organismo y cuales no aportan beneficio alguno a nuestro cuerpo, pero la realidad es que sin darnos cuenta a diario consumimos una variedad de alimentos de los cuales no tenemos conocimiento alguno sobre el impacto que generan en nuestro sistema, incluso muchos de los alimentos que ingerimos habitualmente tienen efectos bastante negativos incluso muchos de ellos pueden resultar perjudicial para nuestra salud a mediano o largo plazo.

Es recomendable acudir a un nutriólogo o nutricionista profesional que nos indique además de que alimentos nos afectan negativamente incluso en la mínima medida, y que además nos prepare una dieta ideal según nuestras necesidades personales, ya que el metabolismo de cada individuo se regula de forma distinta, por lo que la ingesta desmedida o la ausencia de algunos alimentos pueden afectar nuestro desarrollo y salud.

No se trata de que saques los alimentos de la siguiente lista de tu menú diario, simplemente es recomendable reducir en la mayor medida posible su consumo para evitar efectos adversos.

  • Azucares refinados. Claro está que todo producto con incluso en mínimo contenido de glucosa afecta negativamente nuestro metabolismo, causando diversas afecciones, entre las más comunes, diabetes, obesidad e hipertensión arterial, muchas personas creen llevar una dieta libre de azucares, pero muchos productos y alimentos de los que consumimos a diario poseen un alto contenido de este adictivo elemento.

 

  • Grasas trans. Son varios los alimentos que consumimos con frecuencia poseen un alto contenido de grasas trasn, pan, barras de cereal, margarina, derivados lácteos, leche, aceites vegetales, yogures, productos envasados y enlatados entre otros.

 

  • Carnes rojas. Los productos cárnicos son uno de los más alabados en el ámbito alimenticio por ser una rica fuente de proteínas, pero el consumo excesivo de carnes rojas puede resultar perjudicial para la salud debido a su alto contenido en grasa animal, minerales y elementos que pueden afectar de forma negativa nuestro sistema o incluso algún órgano en particular, causando problemas en los riñones, apéndice, páncreas, colon e incluso afecciones cardiacas incluso si estos alimentos lucen libre de grasa nuestras arterias absorben hasta el mínimo contenido en nuestro sistema.

 

  • Alimentos procesados. Debido a la serie de procesos necesarios para la conservación de estos alimentos, en varias etapas se adhieren aditamentos químicos que resultan perjudiciales para la salud.

 

  • Puede sonar descabellado siquiera pensar que consumir frutas pueda resultar dañino, pero sobrecargar nuestro organismo con cualquier alimento tiene sus consecuencias por saludable que estos sean, las frutas poseen un alto contenido de azúcar además de ciertos elementos dependiendo de esta, como en el caso de la fresa con la vitamina c y el banano con el potasio, y no hablo de eliminar las frutas de tu dieta, me refiero a aquellas personas que sustituyen el resto de alimentos para ingerir únicamente frutas y verduras.

 

  • Los alimentos con alto contenido sódico son perjudiciales para la salud, abusar con la sal de mesa para sazonar alimentos puede tener consecuencias graves para la salud, incluso si algunas comidas resultan insípidas sin el respectivo cierra de las recetas de televisión, el toque al gusto de sal y pimienta es mejor evitar usar sal en exceso, pues está comprobado que una dieta con alto contenido de sal aumenta la presión arterial, enfermedades renales, entre otras.