{"id":6,"date":"2011-06-21T23:27:07","date_gmt":"2011-06-21T23:27:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/ppocana\/?p=6"},"modified":"2011-06-21T23:44:06","modified_gmt":"2011-06-21T23:44:06","slug":"cientificos-relacionan-el-movimiento-de-la-hamaca-con-la-calidad-del-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/ppocana\/2011\/06\/21\/cientificos-relacionan-el-movimiento-de-la-hamaca-con-la-calidad-del-sueno\/","title":{"rendered":"Cient\u00edficos relacionan el movimiento de la hamaca con la calidad del sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"
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Cient\u00edficos suizos y franceses publicaron un estudio que sugiere que el movimiento mecedor de una hamaca mejora la calidad del sue\u00f1o y ayuda a la gente a dormirse m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Cient\u00edficos suizos y franceses publicaron un estudio que sugiere que el movimiento mecedor de una hamaca mejora la calidad del sue\u00f1o y ayuda a la gente a dormirse m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n

El estudio incluy\u00f3 a 12 voluntarios masculinos que no duermen siestas habitalmente, pero quienes acordaron intentar echar una cabecaeada tanto en una cama fija como en una mecedora mientras sus movimientos cerebrales, oculares y musculares eran escaneados por aparatos.<\/p>\n

Las mujeres fueron excluidas del estudio debido a que el ciclo menstrual puede tener un efecto en el monitoreo del electroencefalograma (EEG), indicaron los investigadores.<\/p>\n

Dos de los 12 hombres debieron ser descatrados del an\u00e1lisis final debido a que el EEG detect\u00f3 un malfuncionamiento en uno de ellos, y el otro sufri\u00f3 demasiada ansiedad para dormirse el d\u00eda que se le asign\u00f3 la cama fija.<\/p>\n

Pero los restantes 10 sujetos se durmieron m\u00e1s r\u00e1pidamente en la cama mecedora de lo que lo hicieron en la cama fija, y su siesta de 45 minutos fue m\u00e1s profunda, indica el estudio que aparece en la publicaci\u00f3n Current Biology.<\/p>\n

\"Hemos observado una transici\u00f3n al sue\u00f1o m\u00e1s r\u00e1pida en cada uno de los sujetos que estaban en la condici\u00f3n mecedora, un resultado que apoya la noci\u00f3n intuitiva de que el sue\u00f1o se facilita cuando se asocia con este procedimiento\" de mecer, dijo Michel Muhlethaler, de la Universidad de Ginebra.<\/p>\n

\"Sorprendentemente, tambi\u00e9n observamos un espectacular impulso de ciertos tipos de oscilaciones (de las ondas cerebrales) relacionadas con el sue\u00f1o\", agreg\u00f3.<\/p>\n

La etapa del sue\u00f1o medio, conocida como N2, que no incluye r\u00e1pidos movimientos oculares y que generalmente ocurre a mitad de camino de un per\u00edodo de sue\u00f1o profundo, fue m\u00e1s larga en la cama mecedora.<\/p>\n

\"La cama mecedora tambi\u00e9n tuvo un prolongado efecto en la actividad cerebral, aumentando las oscilaciones lentas y la irrupci\u00f3n de la actividad conocida como ejes de sue\u00f1o. Esos efectos son consistentes con una actividad neuronal m\u00e1s sicronizada, caracter\u00edstica del sue\u00f1o m\u00e1s profundo\", indic\u00f3 el estudio.<\/p>\n

Los investigadores esperan examinar si el efecto de hamacar es similar en per\u00edodos m\u00e1s prolongados de sue\u00f1o, y averiguar si puede ser utilizado para ayudar a aquellos que sufren de insomnio.<\/p>\n

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