![\"\"](\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/rmmoncay\/files\/2010\/08\/man.jpg\" "\\"man\\"")
<\/a><\/p>\nAl avanzar hacia esa meta, es de vital importancia el modo en que usted piensa acerca de su conducta (los par\u00e1metros por los cuales la juzga y el contexto dentro del cual la ve); sobre todo en los momentos en que se inclina a condenarse a usted mismo. Es obvio que la culpa subvierte la autoestima positiva.<\/p>\n
Evaluar su conducta encierra algunas preguntas como: \u00bfseg\u00fan los par\u00e1metros de quien juzga usted su conducta: los suyos o los de otra persona?<\/p>\n
\u00bfTrata usted de comprender por que actu\u00f3 como lo hizo? \u00bfRecuerda las circunstancias, el contexto y las opciones que, seg\u00fan usted percibi\u00f3, estaban a su disposici\u00f3n en ese momento?<\/p>\n
\u00bfEval\u00faa usted su conducta como si fuera la de otro?<\/p>\n
Cuando piensa en su conducta, \u00bfidentifica las \u00e1reas o las circunstancias especificas en las que tiene lugar, o generaliza en exceso y dice: \"Lo ignoro\", cuando en realidad quiz\u00e1s ignore un tema particular pero conozca bien muchos otros temas? \u00bfO dice: \"Soy d\u00e9bil\", cuando en realidad puede faltarle coraje o fuerza en una esfera particular pero no en otras?<\/p>\n
Si lamenta sus acciones, \u00bftrata de aprender de ellas, para que en su conducta futura no repita las mismas equivocaciones? \u00bfO simplemente sufre por el pasado y sigue pasivamente atado a modelos de conducta que sabe inadecuados?<\/p>\n