Realizar ejercicio físico es muy importante si tienes diabetes tipo 1 y esencial si tu diabetes es tipo 2, ya que forma parte de tu tratamiento. Además, caminar es una de las actividades físicas aeróbicas más recomendables porque:

Es un ejercicio físico sencillo, que puedes llevar a cabo en cualquier lugar y en cualquier momento sin ningún coste económico.
Te ayuda a quemar calorías, reduce tu nivel de azúcar en sangre y mejora la capacidad de tu cuerpo para utilizar la insulina.
Reduce las posibilidades de tener presión arterial alta o enfermedades cardiovasculares.
Te ofrece la posibilidad de compartir tiempo y ser activo con amigos y familiares.