Archivo mensual: mayo 2013

Carbohidratos: Son almacenados fundamentalmente en los músculos en una sustancia llamada glycogen pero ésta puede agotarse sólo con 1 o 2 horas de ejercicio moderado. Pero investigaciones han demostado que ambos tipos de carbohidratos (simples y compuestos) son muy efectivos … Sigue leyendo →

El deporte ideal para entrenar mente y cuerpo; es el TENIS DE MESA, ya que si  se realiza una buena rutina de entrenamiento con mucha regularidad, nos ayudará a tonificar una buena parte de los músculos del cuerpo. De hecho, … Sigue leyendo →

LOS PARTIDOS: Pueden ser individuales o dobles. Cada jugador o pareja sacará dos veces, pasando a continuación el saque al jugador o pareja contraria. En el caso de que la pelota, dé en el campo del jugador que saca, golpee … Sigue leyendo →

 Presa europea (también llamada clásica) que permite utilizar las dos caras de la raqueta, dando lugar a los golpes clásicos de derecha, y de revés. La mayoría de los jugadores practican este estilo. Presa asiática o penholder (lapicero), que da … Sigue leyendo →

LA MESA: Las medidas reglamentarias son: Longitud: 2,74 m Ancho: 1,525 m Altura: 0,76 m Altura de la red: 15,25 cm Grosor de la mesa: 22 mm (como mínimo para competiciones oficiales) puede ser cualquier tipo de madera preferiblemente MDF.La … Sigue leyendo →

En 1901 se celebraron en Inglaterra Torneos de ping-pong con presencia de 300 jugadores y con premios de hasta 25 libras. En este año se constituye en Inglaterra la Asociación de Ping Pong, la cual contaba con unos 500 jugadores … Sigue leyendo →

En 1870 éste deporte surge en Iglaterra como una descendencia del Tenis, es posible que los jugadores hayan desarrollado este juego a causa del clima que estaba en ese momento azotando la región, utilizando una mesa de comedor pequeña o … Sigue leyendo →