{"id":130,"date":"2013-05-27T01:10:20","date_gmt":"2013-05-27T01:10:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/rpverdez\/?p=130"},"modified":"2013-05-27T02:07:56","modified_gmt":"2013-05-27T02:07:56","slug":"sabian-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/rpverdez\/2013\/05\/27\/sabian-que\/","title":{"rendered":"Sab\u00edan que:"},"content":{"rendered":"

El deporte ideal para entrenar mente y cuerpo; es el TENIS DE MESA<\/strong>, ya que si\u00a0 se realiza una buena rutina de entrenamiento con mucha regularidad, nos ayudar\u00e1 a tonificar una buena parte de los m\u00fasculos del cuerpo. De hecho, con tan solo aprender las t\u00e9cnicas b\u00e1sicas de este deporte ya estar\u00e1s ejercitando los m\u00fasculos de las piernas, los brazos y la cintura. Adem\u00e1s, con cada hora de juego podr\u00e1s quemar unas 300 calor\u00edas.<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de los beneficios f\u00edsicos, el tenis de mesa tambi\u00e9n proporciona ventajas a nivel psicol\u00f3gico. Como se trata de un deporte que demanda un elevado grado de concentraci\u00f3n, te obligar\u00e1 a olvidarte de los problemas cotidianos durante todo el tiempo que est\u00e9s jugando por lo que terminar\u00e1s muy relajado. Tambi\u00e9n se conoce que el tenis de mesa potencia la agilidad mental, lo cual se revertir\u00e1 en una mayor capacidad para resolver problemas y buscar soluciones r\u00e1pidas.<\/p>\n