{"id":66,"date":"2019-12-23T16:11:59","date_gmt":"2019-12-23T15:11:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/saludbienestar\/?p=66"},"modified":"2019-12-23T16:11:59","modified_gmt":"2019-12-23T15:11:59","slug":"bebidas-bolero-un-exito-entre-deportistas-y-personas-que-buscan-una-hidratacion-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/saludbienestar\/alimentacion\/bebidas-bolero-un-exito-entre-deportistas-y-personas-que-buscan-una-hidratacion-saludable\/","title":{"rendered":"Bebidas Bolero: Un \u00e9xito entre deportistas y personas que buscan una hidrataci\u00f3n saludable"},"content":{"rendered":"

Una alternativa saludable a los refrescos azucarados. Un aliado nutritivo para los deportistas. Un imprescindible cuando se desea bajar de peso. Estas son algunas de las razones por las que las Bebidas Bolero, con sus m\u00e1s de 60 sabores, crecen exponencialmente en el mercado.<\/p>\n

Actualmente asistimos a uno de los mayores problemas de salud que han afectado al ser humano: los trastornos alimenticios. Nuestro cuerpo no recibe la calidad, cantidad y variedad de nutrientes que necesita para desarrollar su vida diaria. La mayor\u00eda de las personas no se preocupan por el componente m\u00e1s importante de su dieta: la hidrataci\u00f3n saludable.<\/p>\n

Afortunadamente, podemos acceder a complementos y sustitutivos pr\u00e1cticos y de sabor agradable para garantizar la hidrataci\u00f3n adecuada y necesaria para nuestro metabolismo.<\/p>\n

El <\/b>catalogo bebidas bolero<\/b><\/a> se impone en el mercado con sobres de 60 variedades<\/b> que pueden diluirse en agua o utilizarse para elaborar postres y helados y hasta mezclarse con batidos nutritivos para deportistas. Tienen menos de 2 kilocalor\u00edas y menos de 1 gramo de carbohidratos<\/b> (entre los que se incluyen los az\u00facares) por cada 100 mililitros. Adem\u00e1s, contienen Stevia<\/b> \u2013que ayuda a controlar el colesterol, el nivel de az\u00facares y la presi\u00f3n arterial- y vitamina C<\/b>, uno de los mejores antioxidantes naturales que existen. Por si fuera poco, se pueden comprar en tiendas online dedicadas a la nutrici\u00f3n y recibirlas en casa.<\/p>\n

\"Hidratacion\"<\/p>\n

Perfecta para deportistas<\/h2>\n

La hidrataci\u00f3n es clave para cualquier deportista ya que cuando el cuerpo realiza una actividad intensa, consume m\u00e1s recursos y genera sudoraci\u00f3n. Hay estudios que demuestran que en una hora de carrera se pueden perder hasta 1,8 litros de l\u00edquidos. Es decir, se pierde casi la cantidad recomendada de agua que debe consumirse por d\u00eda.<\/p>\n

La buena hidrataci\u00f3n evita golpes de calor y lesiones musculares<\/b>, adem\u00e1s de mejorar el transporte de nutrientes para que lleguen m\u00e1s r\u00e1pidamente a su destino, con el consecuente incremento en funciones musculares, energ\u00e9ticas, estructurales, etc<\/b>. Por ello, las Bebidas Boleros, son un gran aliado para los deportistas.<\/p>\n

Perder peso en forma saludable<\/b><\/h2>\n

Las bebidas Bolero son la alternativa perfecta a los refrescos gaseosos<\/b> y repletos de az\u00facar, una soluci\u00f3n para quienes no les gusta el agua<\/b> y un complemento fabuloso para quienes desean perder peso en forma saludable.<\/p>\n

Se mezcla un sobre individual de 9 gramos en 1,5 litros de agua y \u00a1listo!<\/b> Una bebida nutritiva perfecta para consumir entre comidas y acompa\u00f1ar una dieta. \u00bfUna contraindicaci\u00f3n? No debe tomarse como fuente exclusiva de hidrataci\u00f3n.<\/p>\n

La alternativa ideal a refrescos azucarados<\/h2>\n

Uno de los or\u00edgenes principales de muchos problemas de salud derivados de des\u00f3rdenes alimenticios es la excesiva presencia de bebidas azucaradas en el d\u00eda a d\u00eda de much\u00edsimas personas. Tomarse un refresco deber\u00eda ser una actividad muy puntual, pero se ha convertido en una rutina, y en muchos casos llega incluso a sustituir al agua en las comidas y las cenas. El mayor peligro de este tipo de productos es su alto contenido en una sustancia denominada az\u00facares de absorci\u00f3n r\u00e1pida. Como su propio nombre indica, es un tipo de az\u00facar cuya velocidad de asimilaci\u00f3n por parte del organismo es muy elevada. Esto provoca que la sensaci\u00f3n de estar saciados desaparezca r\u00e1pidamente, gener\u00e1ndose de nuevo el apetito y la necesidad de ingerir m\u00e1s az\u00facares. La obesidad y la diabetes son, sin ning\u00fan tipo de dudas, dos enfermedades directamente relacionadas con el consumo abusivo de refrescos azucarados. No es la \u00fanica causa, pero s\u00ed influye con un impacto notable. En un contexto como este, las bebidas Bolero surgen como una alternativa ideal, una ayuda tremendamente valiosa para mejorar los h\u00e1bitos sin tener que renunciar a sabores deliciosos.<\/p>\n

\"Bebida<\/p>\n

Dale sabor a tus entrenamientos<\/h2>\n

Como ya se ha mencionado, las bebidas Bolero nunca deben sustituir al agua como fuente principal de hidrataci\u00f3n. No obstante, su enorme variedad de sabores es la soluci\u00f3n perfecta para todos aquellos deportistas a los que les aburre beber solo agua durante sus entrenamientos. Con m\u00e1s de 60 sabores, podr\u00e1s entrenar cada d\u00eda con un gusto diferente, huyendo as\u00ed de la monoton\u00eda y ofreci\u00e9ndole a tu organismo otra motivaci\u00f3n m\u00e1s para ir al gimnasio. \u00bfQu\u00e9 sabor tocar\u00e1 hoy? Bebe agua durante el d\u00eda y elige tu hora del entrenamiento como ese momento reservado para deleitar a tu paladar con aromas de todo tipo, desde los m\u00e1s cl\u00e1sicos \u2013fresa, naranja o lim\u00f3n- hasta otros mucho m\u00e1s ex\u00f3ticos y sorprendentes \u2013almendra, kiwi, mango o tomate-. En definitiva, bebidas Bolero ayuda a conseguir un estado de salud \u00f3ptimo, a trav\u00e9s de la mejora del rendimiento que supone la hidrataci\u00f3n, la prevenci\u00f3n de lesiones y la reducci\u00f3n del consumo de productos perjudiciales como los refrescos azucarados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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