{"id":1030,"date":"2019-12-03T15:26:57","date_gmt":"2019-12-03T15:26:57","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/?p=1030"},"modified":"2019-12-03T15:26:57","modified_gmt":"2019-12-03T15:26:57","slug":"apps-para-hacer-yoga-en-cualquier-lugar-y-momento-aplicaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/2019\/12\/03\/apps-para-hacer-yoga-en-cualquier-lugar-y-momento-aplicaciones\/","title":{"rendered":"Apps para hacer yoga en cualquier lugar y momento. Aplicaciones"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1031 aligncenter\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/files\/2019\/12\/Apps-para-hacer-yoga-en-cualquier-lugar-y-momento.-Aplicaciones.jpg\" alt=\"Apps para hacer yoga en cualquier lugar y momento. Aplicaciones\" width=\"338\" height=\"190\" \/>Muchas aplicaciones ayudan a solucionar varios aspectos del diario vivir, existe una tendencia mundial muy positiva del cuidado personal, tener una rutina de <strong>ejercicio o de yoga<\/strong> es realmente positivo, el solo hecho de tener movimiento corporal y actividad f\u00edsica va a mejorar tu rendimiento, el yoga es una actividad que incluso pueden realizar personas mayores o personas que en alg\u00fan momento tuvieron lesiones, no es agresiva con las articulaciones y se puede definir incluso como una forma de meditaci\u00f3n, en su gran mayor\u00eda son posturas en las que estiras, contraes y fortaleces los m\u00fasculos con tu propio peso, todos sabemos o hemos visto en alg\u00fan momento las posturas m\u00e1s b\u00e1sicas del Yoga, es realmente interesante integrarlo como parte de nuestra rutina diaria y ahora lo podemos hacer con las aplicaciones que podemos encontrar en la Google Play.<\/p>\n<h2>Apps para hacer yoga en cualquier lugar y momento. Aplicaciones<\/h2>\n<p>Dentro de \u00e9stas aplicaciones vas a encontrar rutinas para principiantes, intermedios y avanzados, al tener varios niveles y varias rutinas bien se pueden organizar una sesi\u00f3n diferente para cada d\u00eda, \u00e9stas rutinas est\u00e1n guiadas por voz y por video, adem\u00e1s de tener algo de texto para leer, son aplicaciones realmente interesantes que recomendamos tener en el m\u00f3vil, una vez aprender lo b\u00e1sico de un nivel, puedes pasar a un nivel m\u00e1s avanazdo y as\u00ed ir progresando al aprender yoga.<\/p>\n<p>Si bien \u00e9stas aplicaciones apuntan a que aprendamos sobre yoga, tambi\u00e9n tienen motivaci\u00f3n para las personas que sienten en alg\u00fan momento mucha carga o quiz\u00e1s des\u00e1nimo, la idea o quiz\u00e1s la recomendaci\u00f3n m\u00e1s importante ser\u00eda tener una rutina variada, un d\u00eda de Yoga, un d\u00eda de GYM otro de salir a correr al aire libre y as\u00ed vamos avanzando. Como ya es de conocimiento p\u00fablico, \u00e9stas aplicaciones tienen su versi\u00f3n gratuita mientras que para liberar rutinas m\u00e1s avanzadas se debe de pagar determinados costos, ya depende de cada uno si se paga o se buscan rutinas m\u00e1s avanzadas que no tengan costo, como por ejemplo, videos tutoriales de yoga en Youtube. EN cualquier caso las aplicaciones que fomenten actividad f\u00edsica siempre ser\u00e1n positivas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas aplicaciones ayudan a solucionar varios aspectos del diario vivir, existe una tendencia mundial muy positiva del cuidado personal, tener una rutina de ejercicio o de yoga es realmente positivo, el solo hecho de tener movimiento corporal y actividad f\u00edsica va a mejorar tu rendimiento, el yoga es una actividad que incluso pueden realizar personas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10379,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,22260],"tags":[],"class_list":["post-1030","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aplicaciones","category-apps"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10379"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1030"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1032,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1030\/revisions\/1032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}