{"id":1034,"date":"2019-12-05T15:10:32","date_gmt":"2019-12-05T15:10:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/?p=1034"},"modified":"2019-12-05T15:10:32","modified_gmt":"2019-12-05T15:10:32","slug":"aplicaciones-para-bajar-de-peso-comiendo-bien-apps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/2019\/12\/05\/aplicaciones-para-bajar-de-peso-comiendo-bien-apps\/","title":{"rendered":"Aplicaciones para bajar de peso comiendo bien. Apps"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1035 aligncenter\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/files\/2019\/12\/Aplicaciones-para-bajar-de-peso-comiendo-bien.-Apps-300x240.jpg\" alt=\"Aplicaciones para bajar de peso comiendo bien. 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Apps<\/h2>\n<p>\u00c9stas aplicaciones tienen programadas dietas, alimentos que son buenos para que no tengamos hambre y que aprovechemos todos sus nutrientes adem\u00e1s de beneficios para el cuerpo, si necesitamos ganar masa muscular y quemar grasa, una combinaci\u00f3n de ejercicios con altas cargas y cardio al final del entrenamiento junto con una dieta alta en prote\u00ednas, media en carbohidratos y baja en grasas puede marcar la diferencia.<\/p>\n<p>Dentro de \u00e9stas apps vas a encontrar la recomendaci\u00f3n de eliminar el az\u00facar, \u00e9sto es una realidad, el az\u00facar procesada te impulsa de forma moment\u00e1nea, lo correcto es tener consumo de az\u00facar de frutas, adem\u00e1s de obtener energ\u00eda de elementos como frutos secos, aceite de oliva y muchas verduras, tanto as\u00ed son buenas las verduras que aumentan la vaso dilataci\u00f3n algo que te dar\u00e1 un aspecto bastante interesante si es que te dedicas al entrenamiento de forma continua. Todo \u00e9sto lo vas a encontrar en las aplicaciones para bajar de peso, ya que no es solo dejar de comer, tambi\u00e9n es hacer ejercicio, las aplicaciones te asesoran de buena manera en un inicio b\u00e1sico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay algunas buenas aplicaciones que se encargan de mantener nuestra dieta al d\u00eda, adem\u00e1s de recomendarnos ciertas rutinas de ejercicio para que las hagamos en el d\u00eda a d\u00eda, lo cierto es que lo m\u00e1s importante es el poder de la acci\u00f3n, tomar la decisi\u00f3n de iniciar una vida m\u00e1s disciplinada para controlar lo que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10379,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,22260],"tags":[],"class_list":["post-1034","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aplicaciones","category-apps"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10379"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1034"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1036,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1034\/revisions\/1036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}