{"id":1063,"date":"2020-01-21T20:18:09","date_gmt":"2020-01-21T20:18:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/?p=1063"},"modified":"2020-01-21T20:18:09","modified_gmt":"2020-01-21T20:18:09","slug":"apps-para-ser-mas-feliz-y-mantenerse-motivado-aplicaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/2020\/01\/21\/apps-para-ser-mas-feliz-y-mantenerse-motivado-aplicaciones\/","title":{"rendered":"Apps para ser m\u00e1s feliz y mantenerse motivado. Aplicaciones"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1064 aligncenter\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/files\/2020\/01\/Apps-para-ser-m\u00e1s-feliz-y-mantenerse-motivado.-Aplicaciones-300x166.jpg\" alt=\"Apps para ser m\u00e1s feliz y mantenerse motivado. Aplicaciones\" width=\"316\" height=\"175\" srcset=\"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/files\/2020\/01\/Apps-para-ser-m\u00e1s-feliz-y-mantenerse-motivado.-Aplicaciones-300x166.jpg 300w, https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/files\/2020\/01\/Apps-para-ser-m\u00e1s-feliz-y-mantenerse-motivado.-Aplicaciones.jpg 301w\" sizes=\"auto, (max-width: 316px) 100vw, 316px\" \/>Uno de los prop\u00f3sitos al iniciar cada a\u00f1o es mantenerse en \u00f3ptimo estado en todo sentido, algo que es realmente complicado si hablamos de mantenerse en l\u00ednea, \u00f3 si hablamos de mantener unos ingresos econ\u00f3micos constantes o quiz\u00e1s la posibilidad de tener m\u00e1s tiempo para la familia, es en realidad un poco estresante regirse a un calendario d\u00eda a d\u00eda, aunque \u00e9so habla bien de la disciplina que podemos tener si que es un poco cansino tener que seguir una rutina d\u00eda tras d\u00eda, lo cierto es que podemos variar ese calendario en uno o 2 d\u00edas, no necesariamente para no hacer lo que deb\u00edamos sino que podemos hacerlo de una forma diferente para cambiar la rutina y lograr salir de la misma, de \u00e9sta forma tambi\u00e9n se alivia el estr\u00e9s.<\/p>\n<h2>Apps para ser m\u00e1s feliz y mantenerse motivado. Aplicaciones<\/h2>\n<p>En la actualidad existen muchas aplicaciones para mantenerse en buen estado f\u00edsico, seguramente habr\u00e1s notado que muchas de ellas llegan a cierto l\u00edmite y luego te quieren cobrar dinero, aunque tambi\u00e9n te habr\u00e1s dado cuenta de que tienen una versi\u00f3n gratuita que es bastante completa, mi consejo es que para que no gastes dinero y tengas algunas rutas osea variedad en tu entrenamiento, utilices varias de \u00e9stas aplicaciones en su versi\u00f3n gratuita, de \u00e9sta manera tendr\u00e1s entrenamientos m\u00e1s completos, tanto en ejercicios con pesas, ejercicios sin pesas, apps con rutinas para correr, caminar, o realizar yoga, ya con \u00e9sto tienes variedad y puedes mantenerte motivado(a) y seguir con el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>Otras de las aplicaciones son las de dietas, yo la verdad prefiero \u00e9stas apps porque son un verdadero lujo, es de conocimiento p\u00fablico que la dieta es parte fundamental para tener un f\u00edsico envidiable de \u00e9sta manera controlamos lo que comemos y no solo cuidamos del exterior de nuestro cuerpo sino del interior con una dieta en alimentos de calidad.<\/p>\n<p>Para quienes quieren organizarse mejor con el tema de ganar m\u00e1s dinero es importante tomar aquello que haceos mejor y que nos da m\u00e1s dinero para aprovecharlo y explotarlo en su m\u00e1xima expresi\u00f3n, de \u00e9sta manera podremos ganar m\u00e1s dinero, es la famosa ley del 80\/20 es el 20% de tu trabajo lo que te genera el 80% de tus ingresos y eso es no solo interesante sino que puede marcar la diferencia entre ganar lo que est\u00e1s ganando en \u00e9ste momento y lo que podr\u00edas aumentar en ganancias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los prop\u00f3sitos al iniciar cada a\u00f1o es mantenerse en \u00f3ptimo estado en todo sentido, algo que es realmente complicado si hablamos de mantenerse en l\u00ednea, \u00f3 si hablamos de mantener unos ingresos econ\u00f3micos constantes o quiz\u00e1s la posibilidad de tener m\u00e1s tiempo para la familia, es en realidad un poco estresante regirse a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10379,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,22260],"tags":[],"class_list":["post-1063","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aplicaciones","category-apps"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10379"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1063"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1065,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1063\/revisions\/1065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1063"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}