{"id":253,"date":"2017-01-09T01:31:58","date_gmt":"2017-01-09T01:31:58","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/?p=253"},"modified":"2017-01-09T01:31:58","modified_gmt":"2017-01-09T01:31:58","slug":"apps-para-entrenar-mejorar-estado-fisico-resistencia-cardio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/2017\/01\/09\/apps-para-entrenar-mejorar-estado-fisico-resistencia-cardio\/","title":{"rendered":"Apps para entrenar y mejorar el estado f\u00edsico o resistencia cardio"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-254 aligncenter\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/files\/2017\/01\/apps-aplicaciones-perder-peso-navidad-fin-de-a\u00f1o.jpg\" alt=\"apps aplicaciones perder peso navidad fin de a\u00f1o\" width=\"345\" height=\"205\" \/>Estamos a pocas semanas de haber sufrido atracones de <strong>comida por Navidad y Fin de A\u00f1o<\/strong>, las fiestas siempre traen comida abundante y es complicado seguir dietas en \u00e9ste periodo, lo interesante es que existen aplicaciones para ayudarnos luego de terminar las fiestas con algunas libras de m\u00e1s y es que es hora de tomar en serio y tomar medidas para recuperar el estado f\u00edsico tener el cuerpo deseado o m\u00ednimo lograr tener medidas correctas con las que nos sintamos c\u00f3modos. Dentro del mundo de las apps existen muchas todas con determinadas variantes con algo en com\u00fan casi todas son compatibles con Android y Iphone lo que hace de \u00e9stas una verdadera joya. Lo que se busca con \u00e9ste tipo de herramientas es establecer una rutina diaria que siempre incluye diez opciones que est\u00e1n impulsando 10 ejercicios diarios con determinada intensidad. La idea es en poco tiempo tener resultados en base a la constancia, es posible igualar e incluso mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica que era antes de la Navidad. Mientras que dentro del concepto de los expertos correr es una de las mejores opciones.<\/p>\n<h3>Ejercicios y rutinas con las apps para mejorar estado f\u00edsico.<\/h3>\n<p>Los ejercicios de los estados y de formaci\u00f3n que se llevar\u00e1n a cabo durante todo el d\u00eda. Y, por supuesto, tambi\u00e9n ayuda a las personas elegidas para ser diferente y no se repiten en la base de datos que est\u00e1 en el ejercicio diario variedad, como siempre, es positivo. Trabajar diferentes m\u00fasculos en ciertos periodos, lo que significa que la condici\u00f3n f\u00edsica est\u00e1 mejorando, en general, siempre es importante por no hablar de la p\u00e9rdida de peso, lo cual siempre es positivo para sentirse mejor. Donde deber\u00eda mejorar notablemente el 10 de ejercicio diario es en su apariencia, ya que no es exactamente las aplicaciones m\u00e1s interesantes. Las animaciones son \u00fatiles, s\u00ed, pero la verdad es que no es exactamente atraer la atenci\u00f3n. Adem\u00e1s, la interfaz no es muy rica es completamente plana. Entonces la idea es no esperar y darle ca\u00f1a a el ejercicio, empezar desde ya en el lugar que sea, en general hacer los mejor que puedas mientras puedas con lo que puedas es la consigna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estamos a pocas semanas de haber sufrido atracones de comida por Navidad y Fin de A\u00f1o, las fiestas siempre traen comida abundante y es complicado seguir dietas en \u00e9ste periodo, lo interesante es que existen aplicaciones para ayudarnos luego de terminar las fiestas con algunas libras de m\u00e1s y es que es hora de tomar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10379,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22260],"tags":[],"class_list":["post-253","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-apps"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10379"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=253"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":255,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253\/revisions\/255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}