{"id":738,"date":"2018-04-12T21:31:40","date_gmt":"2018-04-12T21:31:40","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/?p=738"},"modified":"2018-04-12T21:31:40","modified_gmt":"2018-04-12T21:31:40","slug":"aplicaciones-para-entrenar-como-boxeador-golpes-y-saltar-la-cuerda-apps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/2018\/04\/12\/aplicaciones-para-entrenar-como-boxeador-golpes-y-saltar-la-cuerda-apps\/","title":{"rendered":"Aplicaciones para entrenar como boxeador, golpes y saltar la cuerda. Apps"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-739 aligncenter\" src=\"http:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/files\/2018\/04\/Aplicaciones-para-entrenar-como-boxeador-golpes-y-saltar-la-cuerda.jpg\" alt=\"Aplicaciones para entrenar como boxeador, golpes y saltar la cuerda\" width=\"208\" height=\"370\" \/>Es una de las m\u00e1s recientes <strong>aplicaciones<\/strong> que estoy probando aunque se que hay varias, si bien la cultura de mantenerse en forma es cada vez m\u00e1s com\u00fan, si que es cierto que cada vez hay menos tiempo o disponemos de tantas actividades que no podemos entrenar de la forma correcta sin tener apuros, en \u00e9ste caso puedo garantizarte que si \u00e9sta es tu situaci\u00f3n ver\u00e1s como entrenando como boxeador, aprovechas cada segundo disponible a\u00fan cuando tengas solo media hora para entrenar. Resulta que el entrenamiento de boxeador es uno de los m\u00e1s completos, quemas mucha grasa, ganas resistencia, coordinaci\u00f3n, equilibrio y confianza, adem\u00e1s de eliminar \u00e9sos tan odiados rollos. Para poder iniciar \u00e9ste entrenamiento vas a necesitar descargar cualquiera de las aplicaciones que tengan lapsos de tiempo, los denominados rounds, \u00e9sta app te va a indicar cuando empezar, por cuando tiempo boxear o saltar la cuerda y cuando detenerte para descansar, ni m\u00e1s ni menos que tener el tiempo controlado y \u00e9stas aplicaciones tienen configurados tiempos interesantes que realmente garantizan un buen trabajo cardiovascular y la respectiva quema de grasa.<\/p>\n<h2>Apps para entrenar como boxeador, golpes y saltar la cuerda.<\/h2>\n<p>Luego de \u00e9sto lo m\u00e1s recomendable es tambi\u00e9n hacer trabajo con pesas, si no quieres salir de casa puedes comprar unas pesas (las denominadas mancuernas) trabajar en propio terreno sin moverte demasiado, con \u00e9sto puedes ir acostumbrando tu cuerpo al ejercicio, en un inicio puedes empezar muy lento, a tu ritmo, luego puedes ir poco a poco esforz\u00e1ndote para lograr ganar resistencia y fuerza.<\/p>\n<p>Lo bueno de todo \u00e9sto es que es de conocimiento general que el entrenamiento de boxeador es uno de los ejercicios m\u00e1s completos, si lo que buscas es solo perder peso sin aumentar de masa muscular, el saltar la cuerda es uno de los mejores ejercicios que te puedo recomendar, que mejor que tener configurados los lapsos de tiempo necesarios en una aplicaci\u00f3n para poder ejercitarte de manera adecuada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es una de las m\u00e1s recientes aplicaciones que estoy probando aunque se que hay varias, si bien la cultura de mantenerse en forma es cada vez m\u00e1s com\u00fan, si que es cierto que cada vez hay menos tiempo o disponemos de tantas actividades que no podemos entrenar de la forma correcta sin tener apuros, en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10379,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,22260],"tags":[],"class_list":["post-738","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aplicaciones","category-apps"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10379"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=738"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":740,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions\/740"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.espol.edu.ec\/tecnomark\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}